Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
用一条毛巾锻炼我们的西盖
#运动
#锻炼
#运动锻炼
健身毛巾盖头教程
4031
47
3637
1616
举报
发布时间：2025-12-02 10:55
国际级健将孙瑞芬-健美健身
粉丝
21.7万
获赞
95.3万
关注
相关视频
00:13
情侣使用毛巾开背的方法 #健身
206
浪漫情侣健身
00:08
原来浴巾盖头跟新娘子盖头一样讨喜
#健身小白
119
加肥
00:54
无器械党必码！毛巾美背全角度教程，新手跟着练也能告别圆肩厚背#美背 #体态纠正 #瘦全身 #居家锻炼
18
小榜漾居家健身
02:11
这么练，肩膀打开了，斜方肌消失了
#健身#体态#斜方肌#拉伸#健身干货
2527
Rex要relax
00:35
怕脸垮就练背，居家美背，清晰下颚线！#居家锻炼 #健身干货 #减脂 #居家健身 #瘦背
1858
铁栗的健身日记
00:23
跟运动员学习一套拧毛巾运动，你还没练吗？#体能锻炼 #综合体能训练 #居家健身
362
派爷
00:32
女生脸垮就去练背，只需要一条毛巾，五个动作#练背 #开肩美背 #居家锻炼 #健身干货
257
宇哥没有腹肌
00:21
今天教会你正确的拧毛巾的动作，点击就练，让老公更爱你，赶快收藏练起来吧！#盆底肌训练 #健身干货 #产后妈妈 #居家锻炼
48
悠悠宝妈逆袭记🏃
00:43
重要练法被限了冒险再发一遍，赶紧收藏并且学会 实验追踪数百人这个练法几乎能激活全身，每天只需两分钟、动作简单效率惊人#养生 #小动作大作用 #拧毛巾#居家锻炼 #种草激励计划 #年轻态 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
445
至易健身
00:17
没有锻炼基础，找一条毛巾就能练 #居家锻炼 #塑形 #健身小白必看经验 #居家锻炼有新招 #开肩美背
157
锕坤爱健身🖤
00:31
女生脸垮就去练背，不用整太多没有用的，在家准备一条毛巾就可以练#开肩美背 #居家锻炼 #少女背 #女生必看
442
欧文的健身日记
00:32
肩膀不舒服，抬起手摸不到对侧肩膀的，只需要一天毛巾，就能练起来！#居家锻炼#健身#运动#健身小技巧#中老年锻炼
153
鱼老师-运动康复
01:40
一条毛巾做道具，针对圆肩驼背头前引脊柱侧弯剃刀背腰疼骶髂疼#运动康复 #体态矫正#脊柱侧弯#剃刀背#健身
37
康健动运练教单
02:00
加速胶原蛋白的合成 一根毛巾一分钟抵抗低头抬头，每天练#中老年健身#皮肤管理 #脖子抗皱纹#颈部锻炼
2.1万
姚健身
00:36
一条毛巾让你在你练出开肩美背，赶紧收藏起来吧！#居家锻炼 #健身干货 #无器材在家健身
1071
迎迎聊健身
00:38
女生脸垮就多练背，在家准备一条毛巾就可以#居家健身有新招 #面部提升 #脸垮 #开肩美背 #女生必看
100
运动康复郭老师
00:50
一条毛巾轻松解决体态问题#改善亚健康 #健身锻炼 #锻炼 #运动 #中老年运动
4
王教练带中老年健身
00:33
一条毛巾让你在你练出开肩美背，赶紧收藏起来吧！#居家锻炼 #健身干货 #无器材在家健身
1295
迎迎的健身日记
04:10
#健身日常 女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，准备一条毛巾，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #减肥
75
嘉宝妈
猜你喜欢
哪里健身不是健身
54
薄肌健叔
重庆健美赛小胖子是做什么的
50
叶轻言
跳绳把房子跳塌ai怎么做
319
莫理Moli
铁臂怎么健身
26
MANHUA SPORTS曼华体育义乌市曼华体育用品有限公司运动
泡沫轴固定方法
8886
陈尔昆&12.4杭州
力量举三大项600公斤什么水平
2858
大力士赵伟
杠铃反手弯举正确姿势
168
氮泵加油站
阿诺德推举好处
441
李贞没有胸肌【教学版】
狂神钢式竞速跳绳怎么跳
19
会跳绳的xixi
杨和苏硬拉技巧
7876
小郑要变帅
柔力球苍穹唤第一节是绕翻还是绕环？
361
紫陌芬芳
吊杠打开胸廓
943
聂博之（DOTS to 520）
锤式弯举有没有必要
7.2万
氮泵豆
胸加三头怎么练哑铃
4589
黑咖啡
高位下拉超过自重怎么拉下来
3460
@铁憨憨🏅🎖️
最新视频
喜悦训练营h里的vc 去哪了
6
燕窝大王
哪里健身不是健身
54
薄肌健叔
重庆健美赛小胖子是做什么的
50
叶轻言
吴向东边跑边排便原因
4403
肯尼亚·全
肩练完不酸痛是什么原因
2468
VickyDing
体态型腹部突出怎么改善
9.7万
本来运动
丽之健锻炼器对人体有害吗
80
陈奶奶
外胚型体质怎么把肩练宽
1.2万
心之钢健身（只讲干货）
柔力球《苍穹唤》控球训练技巧
40
@去有风的地方
教我不同的跳绳方法或者窗花跳哪些
21
斑马老师
弋阳儿童跳绳入门教学
54
跳跳王教练
麦瑞克动感单车s11使用教程
323
左振健身
老人简易器材臂力器使用方法实操
6889
阿康家里健身
高位下拉超过自重怎么拉下来
3460
@铁憨憨🏅🎖️
银背大猩猩硬拉对比
1.5万
东里大力视界
热门推荐
老婆别哭一口气看完这话是什么意思
琬琰玉产地在哪
金立手机文件误删怎么恢复
鹌鹑鸟蛋制作方法
蜜蜂它对什么说我是什么仿写句子
五月天疯狂动物歌词
碧血禅的女主是谁
海天签到领取流程
嘞个才叫顶天立地嘛
香港转机到岘港怎么搜索
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他
