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从0-1教会孩子跳绳,五分钟超详细教程来啦!
#跳绳
#儿童运动
#跳绳打卡
#跳绳跳绳走一波
#跳绳教学
弋阳儿童跳绳入门教学
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发布时间:2025-12-03 08:27
跳跳王教练
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第1️⃣步:选绳,新手建议竹节绳,惯性更好👍
第2️⃣步: 蹬地练习,⚠️注意落地膝盖和脚踝放松
第3️⃣步:并脚跳练习,⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地
第4️⃣步:摇绳,⚠️主要用食指和大拇指握柄
第5️⃣步:单手摇绳并脚跳
第6️⃣步:双手摇绳并脚跳
第7️⃣步:跳绳练习
学会正确的方法和姿势后就是要多练,很快就能学会
#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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1分钟学会C4,小小跳绳,轻松拿捏🤏一学就会系列! #花样跳绳艾琳 #跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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花样跳绳艾琳
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轻松学会连续跳,只需要学会4招!你家孩子是不是还不会连续跳绳🥹要么要么手停下来要么脚停下来,今天教四个动作,快速解决不能连跳问题✅
1⃣️ 原地垫脚跳,腿部微微弯曲,脚尖发力,双脚并拢
2⃣️摇绳练习,手腕发力,上臂和身体夹紧,上臂和下臂保持90度垂直
3⃣️摇绳踩绳练习,把绳子从后面摇到前面,绳子落地时脚尖抬起,让绳子落到脚底,先开始慢慢来,不断重复这个动作
4⃣️单个跳练习,不断重复该动作
动作熟练后,就可以连续跳绳啦🤩#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳入门教学 #陪娃时光
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可乐成长记
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不是跳绳?那可太好办了👉 还在为小朋友不会跳绳而烦恼嘛😥快来看看这里,肯定有你需要的👀#跳绳教学 #如何学会跳绳 #运动 #基础教学 #儿童零基础学跳绳技巧
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30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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还在为孩子学不会跳绳发愁吗?这份0基础跳绳教学!只需3步,帮孩子快速掌握跳绳技巧,从不会跳到轻松跳!#跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #跳绳教学
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