上马健将标准

嗯，其实，其实我来的来来跑上把之前我就给我心里预期，我一定要跟住第一集团三十公里，三三十到三十五公里，我一定要全力去顶这个这个区间，然后就 因为我知道我自己能力吗？然后后面几公里我我可能会掉速，然后我就说尽量在前三十公里或三十五公里跑快一点，后面即使崩掉了成绩也不会太差。嗯，今天跑两小时八分三十几吧，然后就成绩还是挺满意的。因为才比完全运会吗？可能体能还没完全恢复过来，跑这个成绩 自己也挺满意的。嗯，因为上马是白金标赛事嘛，然后水水平很高，然后就是赛事的级别也很高，外界选手的水平也很高，容易让 中国运动员感觉出成绩吧，然后如果来年还要来跑上马的话，我会好好准备，争取冲击一个好成绩。