运动会200米跑技巧

校运动会时二百米怎么跑速度更快？教你四招，拿不到名次来找我！第一招，蹲距式起跑，双脚前后距离一脚长，身体蹲下去，双手撑在起跑线，发令枪响后，身体迅速向前冲出去。第二招，弯道加速，起跑后加快摆臂速度，加快不平外侧手臂摆臂幅度可以加大 三招，直到保持进入直到后加大摆臂幅度，加大不平保持速度。第四招，冲刺压线，当靠近终点时，双手用力向后做一个后摆动作，同时身体重心往前压，完成最后冲刺。

来，注意看运动会二百米该怎么跑，如果是标准的四百米跑道，通常他的起点会是在左侧这个斜侧方，如果是二百米的跑道，他的起点肯定会是在逃。 二百米和四百米跑法完全不一样，因为二百米距离非常短，所以说一直处在一个非常高速的状态， 起起跑以后有一个小的直线，要把速度加起来啊，一定要加起来，如果你在二道啊，你跑，你跑非常慢，一道超过你了，你非常被动，是吧？然后跑的时候你的重心一定是朝内，是吧？ 跑啊上，直到以后一瞬间把你自己的重心给他掰正，然后往前跑，跑到这 这个地方五十米的时候，这个地方就是分胜负的时候，大部分分胜负啊，你这时候要干什么？加快你的摆臂幅度，把你的大腿摆起来，往前跑，到这个离终点还有十米的时候，那么你就要 往前冲一次了，跑过终点再往前跑十到二十米再减速，一定不要在离终点啊，还有十米的时候，你松了，放松了，这个时候如果后面有人赶你，一瞬间就会把你超了， ok。