Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
起跳跳不起来?今天从专业的的角度给大家解释一下
#田径
#跳远
#三级跳远
#重庆跳远
#重庆三级跳
为什么助跑3级跳总是跳不好
273
6
93
26
举报
发布时间:2025-11-29 11:00
重庆凌越体育(跳远组)李教练
粉丝
780
获赞
9814
关注
相关视频
01:09
《校运会备战系列》本期要学习的是三级跳远.#校运会 #小布体育 #三级跳远
6731
小布体育
00:13
助跑三级跳远技术要点及图解~#抖音小助手 #运动会 #跳远 #田径 #体育生 #初中
查看AI文稿
AI文稿
太阳燃烧着青春的余热,他从来不会放弃照耀着我们。
3.0万
同济运动
02:39
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析,看看能否会对专项运动员有所帮助,没有功利心,全是公益,大家点赞关注,谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
851
高宇andrew
01:05
双脚起跳助跑最核心技巧#弹跳训练
214
越动体育(线上1v1弹跳训练)
01:38
如果你还在天天琢磨空中技术 那可能你的重心错了 跳远的助跑远比空中的技术要重要#体育 #跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳
90
重庆凌越体育(跳远组)李教练
01:45
助跑跳只分为力量型和速度型。没有什么美式起跳,不要把问题复杂化。
如果你非要弄那么复杂,那就是你对#运动表现 #弹跳 #扣篮
5370
big坤Performance
00:19
跳远三级跳的助跑技术差距。
跳远在助跑达到最高可控速度后,上板前的倒数第二步是需要降低重心,准备给起跳一个垂直力,但是这一点往往会给许多运动员带来技术上的错误,导致水平速度减少从而降低成绩。
三级跳远助跑因为技术动作需要,在助跑到结束阶段,均以一个循环动作行进,因为许多运动员起跳后,过高的第一跳会给其肌肉、骨骼等带来巨大的反作用力,在力量发展不足的情况下,这是非常致命的错误,并且会给后两跳带来困难,难以提升本跳成绩。
#田径 #跳远 #三级跳远 #技术分享 #科学训练
4417
Apotheosis_顶峰田径
01:18
分享一个助跑小练习,希望对大家有帮助!#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
4467
朱亚明(DK田径)
01:01
练好助跑,老天爷追着喂“弹跳“!这个技巧艾特你的兄弟学起来 #陈登星 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
2151
越动体育(线上弹跳训练)
00:53
把这个助跑技巧学会了,至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
5954
越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
00:26
带你拆解「弹跳5步助跑」核心密码,助跑没有原地高,发不上力的兄弟们练起来!#弹跳#助跑教学#扣篮梦#篮球
4161
体能教练&阿政(广州线下训练)
01:20
用助跑跳关键指标指导技术细节 #弹跳 #扣篮
490
big坤Performance
01:07
这可能是最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做 双脚起跳的支撑腿了~ #弹跳 #扣篮 #篮球 #运动表现 #弹跳训练
4232
越动线上1v1指导 (弹跳培训)
01:05
#田径教学 #三级跳远技术课堂教学
教学周第12周,还有4周学校停课。
这几天南京天气很不错,上课也挺得劲。
251
王国杰
00:23
跳远三级跳节奏技术练习,量不多但是很干(视频最后有只小可爱)#跳远 #干货 #跳远助跑 #教学 #凝象体育
246
大鸟(凝象体育招生🀄️)
00:42
成绩不好?很多时候不是能力不够 是不知道什么地方该发力#田径 #跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
336
重庆凌越体育(跳远组)李教练
00:36
如何正确的助跑才能跳的更高?那就要注意你的助跑重心!#助跑 #起跳 #弹跳 #扣篮
207
杨文弹跳扣篮训练(私信)
00:54
通过创造更快的加速度去衔接起跳,感受向前的腾空位移,是提高立定三级跳的重要环节#体育生#立定三级跳#劲越田径
538
劲贤老师
01:34
希望看到你们一月笑着出南门😀😀
🎯 立定三级跳免费技术分析!
想跳得更远?我们帮你找到关键问题!
💥 只需上传你的视频
💥 不限水平、完全免费
💥 专业教练精准点评
从助跑到落地,每一步的爆发力、衔接、节奏,统统帮你优化
📈 让你的成绩直线提升!#体育生 #体考生 #立定三级跳 #体考倒计时 #体考加油 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
96
🐔坤爆分
01:12
还是套个马甲 :也是一个经验分享 谈不上教学 自己的助跑动作还没好到称的上教学,但是这三个地方,是我以及看网上兄弟们常犯的错误,大家可以录自己的助跑视频,与好的助跑动作做对比,去看看自己哪里还有提升空间#篮球干货 #扣篮 #助跑起跳 #运动表现
4304
叶修(运动表现提升)
猜你喜欢
pb健将是什么意思
5680
run跑
peak蹬墙跳技巧
134
羡川
一千米两分五十九什么水平
3821
啵啵嘴
体育的顺拐是什么意思
186
淄博单车教练培训导师~马姨
立定跳远时要不要踮脚尖
145
益学体育(总校区)官方号-Ben
陕西省前掷实心球的方法
2.1万
体育百宝箱
邵雨琪跳高小白袜有什么作用
132
环视频
途中跑踮脚怎么办
769
姿势跑法龙井教练
运动会200米跑技巧
3.1万
田径齐导
12岁跳1m是什么水平
1.6万
张艺杰
国家跑步一级二级三级标准
771
博尔特博神
速度之星bread起跑教程
1752
HL若仙
博尔特密钥在哪里
1513
Yd幻想
上马健将标准
552
Judy艺
如何提高上海马拉松的比赛成绩?
2019
北体黑皮
最新视频
羽毛球运动员刚刚结婚的是谁
12.6万
郑思维
巅峰詹姆斯谁能单换
2.1万
闲暇篮球
张桂源怎么见到库里
1.3万
蘑菇头娱乐
汉堡斯图加特什么时候开赛
6
砚之辩球
吴川青年是中乙吗
996
阿敏爆了
儿童雪板怎么选
6
Kaza
U17国足vs孟加拉几点结束
63
曾经已是沧海
大正爱跑步上马过程
368
𝙕𝙤𝙣𝙚
女生半马成绩等级分类
5
奔跑的考拉
博尔特密钥在哪里
1513
Yd幻想
为啥上马PB少?
30
厉害的侯教练
如何提高上海马拉松的比赛成绩?
2019
北体黑皮
田径冲线最后飞身扑线算犯规吗
3.9万
跑步叫阿雷(足弓增强版)
霖霖跑打法
208
变形金刚变骚
红牛杯就一天吗
41
康溪盛世台球俱乐部(兰亭苑小区店)官方号
热门推荐
吨吨战纪付费攻略
是谁在背后推动吴艳妮的流量
CDR2022如何画三角形
QQ爱前奏一响谁的DNA动了镜面
布鲁可奥特之王披风安装教程
蒋一帆曲岑兮怎么一起去逛超市了
mate80有线充电多少瓦
噗夫是什么梗
一等功辅警是什么意思
西班牙土豆娃娃衣服搭配
热门分类
电视台
商业保险
企业融资
职场行情
命理其他
绘画名家
时政地名
相亲征友
林业
开运转运