身上有汗，眼里有光，做自己的小冠军 #京城武状元 #青少年身体素质

12岁跳1m是什么水平

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发布时间：2025-11-29 09:38

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谁说157不能跳1米3了？? ? 记忆让我回到6年级，六年级体育课上了节跳高课，当时学校里有天赋的同学都在，高度只有1m，我跳了一次过了，但我还是很害怕，害怕这个杆子，怕自己跳不过去，不敢跨过去，还是不敢再跳，那股恐惧劲儿上来，自从跳过那一次杆子之后，我再没碰过跳高。
初中运动会的时候，看见他们跳高，我很羡慕，但我又怕自己跳不过去，怕跌谷。因为本人是有的时候比较爱面子的人。
距离上一次跳高已经过去好久，第二次碰跳高已是高一运动会，当时我没有报跳高项目，看见杆子还是想试试，不想留遗憾，我发现我能跳1米20!!! 这一刻我不再是害怕，我是喜欢跳高了。或许是突破了，然后让我不再害怕。
2025.11.5运动会，这次我报了跳高，我发现跳高并没有想象中的那么难，反而掌握了技巧，就没那么害怕了。（其实主播根本没有技巧，就想着起跳、收腿，往垫子上一落，“睡觉”）。我也不是专业跳高的，主打1️⃣个业余 (其实没跳过几次)
谁说1米57就不能跳1米3了？我做到了。我也拿了第一。我觉得热爱，去做自己喜欢的事，很好。害怕的事敢做，热爱的事坚持，怎么选都值。#运动会 #跳高 #比赛现场 #157小个子女生 #了解一下
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发疯长高📈这几个长高动作真实在✅来打卡 ✅ 热身➕运动➕拉伸
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这几个动作真实在，都是长高动作，成全集了❗
全程好玩开心不费妈，轻松蹦个2⃣公分。
✅ 不爱运动
✅ 骨龄偏小偏大
✅ 个头低都可跳
#身高管理 #运动长高 #长个子 #增高 #追高
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【30min跟练】热身➕运动➕拉伸=长高高✅ @每天都会跳的长高操，付出就有回报
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#身高管理 #长高 #长高运动 #长高操 #跟练
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