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白术➕莲子➕山药
#健康
#食疗小妙招
#养生茶
#健康养生
#食疗
淮山白术煮水效果
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发布时间:2025-12-04 09:27
小何农产品
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夏天没胃口?湿气重得像裹棉被?快收好这个7 味黄金配比的祛湿健脾汤方👇
淮山 7g + 莲子 12g + 薏米 12g(提前炒过不寒)
白术 6g + 陈皮 1 角 + 砂仁 2 粒 + 生姜 3 片
再扔 100g 瘦肉,砂锅炖 40 分钟
开盖瞬间香到跺脚!陈皮的甘香混着肉香,喝一口喉咙润润的,脾胃像被轻轻按揉过一样舒服~
关键是做法超简单!食材洗干净扔锅里就行,新手也能零失败!
最近总觉得累、大便黏马桶的姐妹,赶紧存下试试!喝完整个人都轻快了~@抖音创作小助手
#养生汤 #祛湿 #家常菜谱#懒人必备 #健脾养胃
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胡图图养生日记👧🏻
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党参淮山乌鸡汤:容易累,有气无力,恢复期 总有气无力,容易累的,可以试一下党参淮山白术乌鸡汤#滋补养生 #为你煲汤 #煲汤 #养生 #抖音美食创作者
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#养生茶 #健康养生 #滋补养生 #健康生活 #食疗
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食养循序渐进的改善#食养 #养生 #早餐
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一碗汤=养脾+润肺+缓疲劳,全家的日常清补方 【脾不虚了】太子参+白术+茯苓:补脾气但不“堵”,消化差、易疲劳的人喝了力气慢慢回来
肺不燥 南北杏+淮山:润而不凉,换季咳、口鼻干的人,喝3天就有体感
椰枣替代冰糖,汤头清甜不涩,老人孩子主动喝
加班后煮一碗,缓掉疲劳
娃换季咳时炖一锅,润好小肺
太子参+淮山+芡实+椰枣+茯苓+白术+南北杏+瘦肉+杞子
所有食材放入炖盅加热水没过食材
隔水炖2小时
全家聚餐后喝一碗,帮脾胃 #上热门 #养生 #健康养生 #广东靓汤 #食疗养生
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百合丽姐
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脾胃虛寒,记住这个小方子 #宋雅芳 #健康科普 #中医 #脾胃虚寒
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脾胃教授宋雅芳
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淡斑水,两样中药煮水,热敷面部,皮肤慢慢恢复白净透亮
食材:白芷5g + 白术5g(各三克)
药材清洗后丢进容器,加纯净水煮沸
水开煮2-3分钟,过滤热敷
化妆棉/面巾纸浸透水,敷斑点处
干了就补水继续敷,全程10分钟!热敷一段时间你会发现脸变水润斑也淡了!
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宋姨
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世界上最好的长高方法就是补津液。#长高#补津液#长高方法#积食#恰饭乐
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小胡胡老希
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脾胃虚寒看过来,试试这样煲汤喝#脾胃虚寒 #饮食 #中医调理 #脾胃戈焰主任
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脾胃戈焰主任
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孩子脾胃虚弱,瘦小不长肉,这两碗粥你试试。 #脾胃虚弱 #孩子
10.7万
儿科张主任
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哪有什么湿气重,不过是脾虚了,简单三味药煮水喝 #湿气重 #脾虚 #抖出健康知识宝藏
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李琦军医生
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白术茯苓煮水喝,专调肠道老毛病 #中医 #养生 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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跟着车主任学中医
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调脾胃先疏肝,四味草药煮一煮 #中医 #中医科普 #疏肝 #抖出健康知识宝藏
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中医任医生
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三伏天是冬病夏调的黄金时期,体寒怕冷的姐妹 试试干姜 花椒 大枣 茯苓 白术 各3g煮水喝。干姜去寒,生姜解表,所以体寒的人一定要用晒干的干姜!
皮肤黄粗糙痘痘:小米粥熬出米油配馒头 补津液,蒸山药、南瓜 润肺 ,大肠相表里于肺,肺主皮毛,只要大肠通畅的,皮毛就不会有问题,一定要记住七分饱,多散步,让脾胃运化起来!
#脾胃#体寒#喝出好气色#中医养生#福建珍珠籽山茶油
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四味中药煮水喝,疏肝又健脾 #中医 #调理身体 #医学知识科普 #中医养生 #脾胃
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#参苓白术汤#增强运化#改善消化不良#食欲不振 #腹胀便溏#
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