蒙古族大师道日娜老师教材。7人满班地址：桥西塔谈

道日娜大师课教学课件在哪买

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发布时间：2025-12-06 17:27

bore田园（成人舞招生）

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手位组合
组合教学：道日娜老师
组合示范：柴拉干老师
（该课件有4个组合手位、脚位、平步、胸背）
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深圳·蒙古族舞蹈《平步组合》教材主编/授课：道日娜教授
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道日娜大师课初级3胸背组合
🍃灵活的肩关节，开阔扭力的胸背是跳好蒙古舞的基础，胸背训练可以使体态更加挺拔开阔，可以使动作更富于内在的民族精神气质。
🍃注意事项
一定要注意对抗发力的运动方式，为了胸背更好的敞开一定要先关回来，为了使膀子更好的放开一定先收回来，在做收的时候一定要注意从腹部开始，腹胸肩一节一节的收回来，在做放的时候开的时候一定也是从腹肩胸开始一节一节展开。#蒙古舞#道日娜#大师课#舞蹈集训#我的学舞日记2025.1.16@DOU+小助手 @抖音@刘国强（可柔可刚的小强老师）
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蒙古舞的基本体态和脚位
蒙古舞的基本体态包括提胯、立腰、拔背、敞胸，身体略偏后呈微靠势，视野要开阔。🍃常见的脚位有正步位、小八字步位、踏步位和点部位。🍃马步中勒马手，剁掌步等。这些体态和脚位充分体现了蒙古族马背民族舞蹈的韵味、风格和性格。#蒙古舞#道日娜#大师课#我的学舞日记2025.1.15下午#舞蹈集训 @DOU+小助手 @抖音
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#道日娜大师课 #终于轮到民族舞来展示了 #蒙古舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #杭州成人舞蹈甩手的要领，赶快点赞收藏起来吧♥️
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道日娜老师初级课程《手位》#蒙古族舞蹈 #中国民族民间舞 #成人舞蹈教学 #蒙古族舞蹈教学 #道日娜大师课
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课件包含：手位组合、脚位组合、胸背组合、平步组合主讲：道日娜老师示范：柴拉干老师 #蒙古族舞蹈
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太激动啦，请忽略我的失误
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道日娜导师蒙古舞线上课程，肩部综合表演性组合完整版教学课件
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青岛首发开课—道日娜老师蒙古族舞蹈初级研修班
开课时间：2026年2月7日—2月9日
特邀导师：道日娜老师
欢迎想要精进蒙古族舞蹈的舞友们💃💃💃
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暮云千里•碧草如歌
蒙古族舞蹈大师课
特邀导师：道日娜
课程地点：北京
课程时间：2025.7.31-8.2日
本期课程内容为初级
报名正式开启👇🏻
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#蒙古舞 #道日娜大师课道日娜大师课杭州站蒙古舞汇报：点步甩肩组合，原创：道日娜教授
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