什么包子适合减肥吃

根味健胃吃瘦二十五点四斤，一天一个菜吃到撑。今天吃不用和面的蔬菜，水煎包，随便捏几下放锅里就行。碗里放焯水的小白菜，胡萝卜、豆腐、鸡蛋碎、木耳丝，一把葱花调味，放香油，蚝油十三香，我又加了一包辣椒面，搅的时候简直香味扑鼻啊！拿现成的饺子皮擀 宝，电源模式捏个脚转圈包起来。我总共包了二十二个。锅里喷油，把包子一个个放进来，撒上芝麻，倒清水 盖盖焖干，最后倒一点淀粉水，大火修干水分。早上七八个，热乎乎的太香了，底下那一层有点像锅贴， 焦脆脆的很好吃。感觉不加辣椒油也完全可以。中午七八个，大家做的时候不要挨这么紧，或者缝隙里喷点油，这样熟了好分开，晚上吃六个，太满足了！一路包门仙气海，今天所有食材加调味料的热量一共一千一百大卡，一起加油姐妹们！