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在家就能做的5组运动，快速降糖
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#抖出健康知识宝藏
血糖6.3做什么运动
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发布时间：2025-12-07 10:08
徐谷根逆转糖尿病
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06:14
每天甩手6分钟，餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦
餐后30-60分钟，跟着我练起来
做完一组，再来一组❤️
#糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
1.2万
桥哥运动控糖666
00:39
燃糖最快的100种运动方式👍第七种～餐后控糖操
餐后控糖很重要，在家里也可以轻松控糖！
糖友们加油#糖友 #控糖 #主动健康 #无糖星球
6.4万
桥哥运动控糖666
01:38
糖尿病人运动别瞎练，要不血糖会不降反升！ #糖尿病科普 #糖尿病运动降血糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己的体重主理人 #体重管理年
1550
内分泌钱医生
02:53
哑铃控糖操跟练版来咯！糖友们
餐后30-60分钟，跟练起来哦！一周3次，一次4组，增肌控糖，感觉棒哦❤️
#糖友#运动#增肌#控糖#餐后血糖
846
桥哥运动控糖888
05:14
运动降糖虽然有效但是治标不治本，正确控糖还得靠肝脏#控糖 #降糖 #健康 #养生 #硬核健康科普行动
3110
平心静气糖少少
05:25
核心燃糖～跟练版来啦👍
糖友们餐后30-60分钟直接跟练就好呀👌
一次做2-4组感受下，餐后血糖刷刷掉❤️
#糖友#运动#控糖 #核心力量
517
桥哥运动控糖888
00:16
三个抗阻运动 糖友们跟着动起来！#血糖 #血压 #三高 #内分泌
1.4万
晚枫讲糖
00:51
想要餐后糖值达标，跟着我做这四个降糖动作，效果相当炸裂！#餐后血糖 #控糖运动 #控糖生活
119
小王控糖
00:36
每天5分钟，帮你降血糖。#降糖 #糖尿病 #运动 #健康科普
534
烧伤整形外科陶凯主任
02:27
还在为血糖波动烦恼？降糖操了解一下！通过科学的动作组合，能有效提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖。每天几分钟，轻松又健康，快叫上身边的朋友一起练，见证控糖奇迹！
#降糖操
3728
长安小二
01:05
《糖尿病运动别瞎练！早中晚期 “运动处方” 公布，跟着做控糖效果翻倍》#科普健康知识 #糖尿病患者运动#廊坊市第四人民医院
121
血糖守护者-李美荣
01:03
古法餐后甩手控糖操来啦👍
掌握动作要领，慢慢的练起来吧
糖友们控糖运动的最佳时间餐后30-60分钟启动，简简单单的动作，一次做2～组！
你会很快回来感谢我的❤️
#糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
941
桥哥运动控糖888
00:35
糖友空腹超过7，不想不动糖就高的，藏这套动作，赶紧练起来吧 #控糖运动 #糖友 #控糖#硅基轻享
2119
控了糖的豪
00:23
餐后血糖操，血糖轻松控 #糖友运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
1.1万
糖尿病逆转专家顾耀主任
00:41
血糖高的家人们，每天10分钟降糖操赶快做起来吧#创作灵感 #居家运动健身 #居家锻炼身体 #每天跳一跳健身又快乐
173
未未（博草堂）
00:34
糖友必做核心燃糖法，停止运动都咔咔降！ #控糖 #控糖运动 #糖友#可孚血糖尿酸一体机
1940
控了糖的豪
01:03
每日跟练“控糖操“ 控糖又减脂，快来一起运动一下吧
#控糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖操 #降血糖
1512
糖动-控糖小管家
01:08
糖人20分钟力量锻炼能降多少血糖？#糖尿病运动
52
糖人•吉言
00:31
降血糖有氧运动#offertoday
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护士小花
01:51
降低餐后血糖，餐后运动做到这3点 #餐后血糖 #餐后运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
7884
糖尿病逆转专家顾耀主任
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