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三焦不通全身罢工孙老师今天教你通三焦
#锻炼
#运动
#健身
孙老师通三焦的锻炼方法
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发布时间：2025-12-08 08:51
国家队教练孙瑞芬
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古法健身真的牛，三个动作通三焦#锻炼 #运动 #古法健身 #健身
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
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三焦操跟练版！ 古法健身太牛了！❗️三焦操跟练版❗️通全身❗️#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #养生 #疏通经络
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小范爱养生
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泡个温泉搞定三焦，并解决问题#三焦经 #针灸学习 #孙大为一针疗法
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传统针灸孙老师
06:30
古法通三焦操，6分钟跟练版！三焦通了瘦好快！#古法养生操跟练版 #居家健身#健身日常
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会发光的猫
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打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
1.1万
圆壳壳
02:15
三焦经通全身通，3个动作每天5分钟，打通三焦，气血通畅身体好 三焦经通全身通，3个动作每天5分钟，打通三焦，气血通畅身体好#瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
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随缘瑜伽小课堂
00:24
三焦不通，身体罢工，加入行动派练起来吧……#道家养生 #居家锻炼 #通三焦的锻炼方法 #八段锦
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武当紫灵
10:43
一套古法操，通三焦 现代人用脑用意过度，非常缺乏肢体劳作和运动，气就容易淤滞，跟练一套古法操，让元气、中气、清气三气合一，提升生命活动和使用能量。有耐力的可重复做2-3遍#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #增强体质 #通三焦
188
圆壳壳
00:50
身体罢工三焦不通，跟孙老师一起通三焦#运动 #锻炼 #分享
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健身健美孙教练
07:21
三伏天前通三焦：给身体代谢开个外挂🫡
三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统，本篇笔记内容教程，相信看完你会有收获的
具体的刮痧教程后续会出专集，期待更新啊～
#中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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进击的海铃
00:57
三招教你通三焦，每天三分钟，轻松练全身 “通三焦”就是让身体内部的这条大通道保持顺畅，这样全身的气、水、能量才能运行无阻，人自然感觉更轻松、舒服、有精神，少了很多“堵、胀、痛、烦”的感觉。#通三焦 #锻炼 #古法锻炼 #锻炼全身
1027
国家队健身健美教练-孙瑞芬
06:35
简易通三焦 三焦不通，经络不通，吃进去的营养不能消化，堆积，形成湿气，通三焦重中之重#养生 #祛湿 #每天学习一点点 #养脾胃
156
追时光养生
07:20
你们想要的通三焦操的完整跟练来啦，脾胃不好，上热下寒的姐妹最适合练了，坚持练几天，一定能看到效果#通三焦操 #通三焦 #通三焦的锻炼方法 #三焦锻炼操 #三焦操
1116
小麦田（颈椎大作战)～
00:56
这个动作练一练通三焦，跟我一起练 #古法锻炼 #居家锻炼 #养生操 #健身教学
91
古法锻炼教学
02:29
“在家5分钟搞定！八段锦第一式「双手托天理三焦」分解教学👇
举手上吸+落手下呼，肩颈酸、浑身沉的朋友跟着练！
——
你是不是总在家坐着？练完这式评论区说下啥感觉？
12
孙姐八段锦服务
01:59
承接上一篇 答应大家补发去年春天被下架的关于“通三焦”的视频。
8495
乔瑶瑶
00:59
每天5分钟，跟着孙老师做这些动作，身材会有惊人变化！ #居家锻炼 #一起来运动 #古法健身 #运动健康 #内容过于真实
117
健身健美孙教练
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三个动作，跟着一起练，帮你打通三焦#养生#运动#健康#居家锻炼
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孙瑞芬形体健康
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三焦不通全身罢工孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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国际健将孙老师
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打通三焦 古法锻炼#修行 #修身养性 #正能量
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追时光养生
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