肩周炎胳膊抬不起来怎么快速治疗

你要侧着身，不是这样子看。你看啊，侧着身不是你这样子是这样子是这样子啊。还有一个方法就是圆手，我跟你说圆手怎么圆？手不要用力的，你看这样转圈 转圈，一个手一个手的往大的转，躺在这咋练手？摸后脑勺放松放松。哎呀，就正好就要拉他，这不挨住了吗？哦，对，他不是很疼。对啊，但是你不做过上一个礼拜就可以，原理就要这样锻炼，对，好不好？行。