吃萝卜和陈皮可以调理脾胃吗

今天煮一个白萝卜生姜陈皮水哈，这天寒地冻的，其实挺适合经常每个星期煮来喝一喝的，特别是我家孩子，你像平常出去玩啊，灌了一肚子凉风回来了， 然后呢又比较干燥，同时呢可能还会有一些小小的这种事情，我就会给他煮来去喝一喝，冬天暖暖的，其实让孩子挺好的，又润又暖，那就更好了哈。他和我以前分享的那个白萝卜雪梨陈皮水呢，正好是对过来的，如果说你没有那种冷的情况下呢，我们就一般喝那个白萝卜雪梨陈皮水了啊，来看一下这个食材哈， 白萝卜啊，带的皮啊，适量，然后我放了三分之一个，然后这个生姜的话我去皮了哈，然后因为有白萝卜吗？你你把这个皮去了就行了，然后放个二十克左右，然后陈皮的话呢三克五克就行，这个陈皮已经清洗过了， 我们把它呃放到这个汤锅啊或者养生壶里边啊，反正都可以啊，然后加水的话适量水的话加个七八百毫升啊，就可以了，看自己的一个需求哈，然后倒上这个水，倒上水之后啊，咱就用这个大火去烧开。呃， 大火烧开之后啊，然后转小火煮个三十到四十分钟，然后咱就放温了给孩子去喝就可以了。呃，你学会了吗？

小孩为啥容易得流感呢？主要就是小孩脾胃功能没有发育好，稍微吃多了肉，零食吃杂了，就容易积食内热。积食内热之后呢，就很容易出现气道感染。咱们可以用炒山楂两片，陈皮一小半，还有白萝卜三片，甘蔗一段，煮个二十分钟。 炒山楂能消积化滞，陈皮能理气健脾，白萝卜又能清热润喉，甘蔗生津补水搭配既能帮孩子健脾开胃消积食，也能有很好的预防流感。