如何自制洗鼻器

大家好，我今天给你们也，我今天给你们展示一下怎么洗鼻。首先我们先把腰弯下来， 然后，然后洗鼻，然后洗鼻壶对着你的鼻孔，然后嘴巴微微张大，挤压，用力挤压。 哇，小鼻涕出来了， 用力哼一下，好多的鼻涕呀，用纸擦一下， 洗一下，小手， 再来一次，把鼻涕全部冲出来。沉寂，是洗鼻中 学会了吗？我们一起再来一次吧， 洗好了鼻子不堵了，真舒服。

这条视频分享给那些有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎现象，体肥大，咱们有鼻塞、流鼻涕等等症状的，想要去洗鼻子， 但是又怕呛水不敢去操作的朋友。首先明确一下用什么去洗，用洗鼻器去洗，里面装上生理盐水，或者是专用洗鼻炎配置好的洗鼻水去洗， 水温最好控制在三十七度左右，跟人体的温度差不多，洗起来比较舒服。第二个问题，怎么洗才能不呛水 啊？几个错误方式。第一个呢，就是一定不要顶着鼻中隔面去冲啊，这个位置是冲不通的。第二个呢，有的朋友喜欢往上去冲，往上冲也不是我们正常的呼吸方向，那正确的方式呢？是要往后冲，往后冲，我们把脑袋想象成是一个球体，要往球心的位置冲啊， 这样这样，大概这个方向冲洗的过程中，我建议大家是张大嘴，用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸。对于第一次冲洗怕呛的朋友，我们可以常发啊的长音来避免呛水，像这样啊 啊洗完鼻子之后，可能会感觉有水从鼻腔里面流出来。恭喜你，说明你洗的非常充分，这是正常现象，需要半个小时到一个小时的时间，让残留在鼻腔鼻窦里的水自然排出。完成一次鼻腔冲洗鼻子的问题，我帮你搞定。关注于大夫，我是你身边的医生朋友。