粉丝8.9万获赞82.7万


大家好,我今天给你们也,我今天给你们展示一下怎么洗鼻。首先我们先把腰弯下来, 然后,然后洗鼻,然后洗鼻壶对着你的鼻孔,然后嘴巴微微张大,挤压,用力挤压。 哇,小鼻涕出来了, 用力哼一下,好多的鼻涕呀,用纸擦一下, 洗一下,小手, 再来一次,把鼻涕全部冲出来。沉寂,是洗鼻中 学会了吗?我们一起再来一次吧, 洗好了鼻子不堵了,真舒服。

这条视频分享给那些有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎现象,体肥大,咱们有鼻塞、流鼻涕等等症状的,想要去洗鼻子, 但是又怕呛水不敢去操作的朋友。首先明确一下用什么去洗,用洗鼻器去洗,里面装上生理盐水,或者是专用洗鼻炎配置好的洗鼻水去洗, 水温最好控制在三十七度左右,跟人体的温度差不多,洗起来比较舒服。第二个问题,怎么洗才能不呛水 啊?几个错误方式。第一个呢,就是一定不要顶着鼻中隔面去冲啊,这个位置是冲不通的。第二个呢,有的朋友喜欢往上去冲,往上冲也不是我们正常的呼吸方向,那正确的方式呢?是要往后冲,往后冲,我们把脑袋想象成是一个球体,要往球心的位置冲啊, 这样这样,大概这个方向冲洗的过程中,我建议大家是张大嘴,用嘴呼吸,不要用鼻子呼吸。对于第一次冲洗怕呛的朋友,我们可以常发啊的长音来避免呛水,像这样啊 啊洗完鼻子之后,可能会感觉有水从鼻腔里面流出来。恭喜你,说明你洗的非常充分,这是正常现象,需要半个小时到一个小时的时间,让残留在鼻腔鼻窦里的水自然排出。完成一次鼻腔冲洗鼻子的问题,我帮你搞定。关注于大夫,我是你身边的医生朋友。