怎么跟豆包说咖啡色外面

平时我们想吃粘豆包都是在外面买着吃，今天大鹏教您在家做，不但香甜暖糯，而且特有营养，您呀在外面是买不到的。首先盆里倒入一勺红豆， 一勺黑豆，一勺黑米，一勺花生米，加入清水给他多冲洗几遍，洗掉表面的灰尘之后再加入温水浸泡一夜。 浸泡好的五谷杂粮，把水和豆直接倒入锅中，如果水不够再加点水，一定要多点水。大火烧开后转小火慢煮三十到四十分钟，煮好的五谷杂粮捞出控干水分。 这个煮豆的汤你可别扔，放你点糖，不但好喝，而且老有营养了。把煮好的豆放入大盆里，然后放入一勺玉米粒，大半勺豌豆粒，一勺葡萄干，一勺大枣穗， 喜欢吃甜一点呢，再放里一勺绵白糖，最后放入两大勺糯米粉，用手充分的翻拌均匀。 如果你有缘刷到我的视频，帮大鹏点个红心呗，大鹏在这里感谢您了！最后成这样的状态就好。然后揪一小块，团成一个圆球形，尽量团的大小一致些。 团好的豆包表面上再裹上一层糯米粉，全部团好后摆入蒸屉内，水开计时蒸二十到二十五分钟。就这粘豆包里面全是有营养的东西，比外面买的可好多了，软糯香甜，营养丰富，如果你喜欢的话，就赶紧动手做起来吧！

豆包你好，我最近有一个困惑，就是我知道我的朋友的另一半在外面有了新的情况，我在纠结要不要告诉我的朋友，他的另一半在外面有新情况了。 其实这个问题的本质是，你要在朋友的情感稳定和他对真相的知情权之间做取舍。 如果选择告诉你，需要想清楚你掌握的新情况是确凿事实还是基于猜测。 如果是事实，告诉时要避免带主观评判，只陈述你看到或知道的客观内容。比如我看到他和另一个人经常一起吃饭、深夜聊天 这件事，我觉得应该让你知道把判断权还给朋友，因为你无法替他决定如何处理感情，过度干预反而可能让他觉得被冒犯。如果选择不告诉你，要做好心理准备，这种知情不报的愧疚感可能会持续很久。 而且万一朋友以后自己发现，他可能会质疑你为什么早知道却不提醒他。但反过来，如果你不确定朋友是否能承受真相，或者他平时就是个很逃避冲突的人，贸然告知可能会让他陷入崩溃，甚至下意识的责怪你破坏了他的生活。 所以最关键的一步，其实是先确认新情况的真实性，再判断这件事是否已经影响到朋友的核心利益，比如金钱、信任基础。如果是告知是对他的保护， 如果只是感情上的小波动，或许可以先观察，等朋友主动和你聊起感情困扰时，再顺势提醒他多关注彼此的感受，这样既避免了直接介入，也尽到了作为朋友的责任。 嗯，但是我看网上很多这样的情况，这个告知者里外不是人，你说的这种情况，核心是人性的复杂性在起作用。 很多时候，朋友怪的不是你说了真话，而是你把他从不用面对问题的舒适区，强行拉到了必须做选择的痛苦里。人在面对突如其来的打击时，往往会有迁怒的本能，因为直面伴侣的背叛太痛了， 所以会下意识找一个替罪羊，比如怪你为什么要让我知道这些，以此来逃避自己要承担的后果。而且一旦他因为你的告知和伴侣闹掰，后续的争吵、冷战甚至分手的痛苦，他可能会不自觉的归因于，如果当初你没说，我就不会这么惨。这其实是一种心理防御机制。 所以不是告知本身有错，而是很多人没掌握好告知的边界。比如不要替朋友做判断，不说他肯定不爱你了，只说我看到了什么，不要主动参与后续的矛盾，不帮他出主意要不要分手，只说我会陪着你， 这样既能让他知道真相，又不会让他觉得你在插手他的人生，从而减少被迁怒的可能。好的，谢谢。