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平时我们想吃粘豆包都是在外面买着吃,今天大鹏教您在家做,不但香甜暖糯,而且特有营养,您呀在外面是买不到的。首先盆里倒入一勺红豆, 一勺黑豆,一勺黑米,一勺花生米,加入清水给他多冲洗几遍,洗掉表面的灰尘之后再加入温水浸泡一夜。 浸泡好的五谷杂粮,把水和豆直接倒入锅中,如果水不够再加点水,一定要多点水。大火烧开后转小火慢煮三十到四十分钟,煮好的五谷杂粮捞出控干水分。 这个煮豆的汤你可别扔,放你点糖,不但好喝,而且老有营养了。把煮好的豆放入大盆里,然后放入一勺玉米粒,大半勺豌豆粒,一勺葡萄干,一勺大枣穗, 喜欢吃甜一点呢,再放里一勺绵白糖,最后放入两大勺糯米粉,用手充分的翻拌均匀。 如果你有缘刷到我的视频,帮大鹏点个红心呗,大鹏在这里感谢您了!最后成这样的状态就好。然后揪一小块,团成一个圆球形,尽量团的大小一致些。 团好的豆包表面上再裹上一层糯米粉,全部团好后摆入蒸屉内,水开计时蒸二十到二十五分钟。就这粘豆包里面全是有营养的东西,比外面买的可好多了,软糯香甜,营养丰富,如果你喜欢的话,就赶紧动手做起来吧!

豆包你好,我最近有一个困惑,就是我知道我的朋友的另一半在外面有了新的情况,我在纠结要不要告诉我的朋友,他的另一半在外面有新情况了。 其实这个问题的本质是,你要在朋友的情感稳定和他对真相的知情权之间做取舍。 如果选择告诉你,需要想清楚你掌握的新情况是确凿事实还是基于猜测。 如果是事实,告诉时要避免带主观评判,只陈述你看到或知道的客观内容。比如我看到他和另一个人经常一起吃饭、深夜聊天 这件事,我觉得应该让你知道把判断权还给朋友,因为你无法替他决定如何处理感情,过度干预反而可能让他觉得被冒犯。如果选择不告诉你,要做好心理准备,这种知情不报的愧疚感可能会持续很久。 而且万一朋友以后自己发现,他可能会质疑你为什么早知道却不提醒他。但反过来,如果你不确定朋友是否能承受真相,或者他平时就是个很逃避冲突的人,贸然告知可能会让他陷入崩溃,甚至下意识的责怪你破坏了他的生活。 所以最关键的一步,其实是先确认新情况的真实性,再判断这件事是否已经影响到朋友的核心利益,比如金钱、信任基础。如果是告知是对他的保护, 如果只是感情上的小波动,或许可以先观察,等朋友主动和你聊起感情困扰时,再顺势提醒他多关注彼此的感受,这样既避免了直接介入,也尽到了作为朋友的责任。 嗯,但是我看网上很多这样的情况,这个告知者里外不是人,你说的这种情况,核心是人性的复杂性在起作用。 很多时候,朋友怪的不是你说了真话,而是你把他从不用面对问题的舒适区,强行拉到了必须做选择的痛苦里。人在面对突如其来的打击时,往往会有迁怒的本能,因为直面伴侣的背叛太痛了, 所以会下意识找一个替罪羊,比如怪你为什么要让我知道这些,以此来逃避自己要承担的后果。而且一旦他因为你的告知和伴侣闹掰,后续的争吵、冷战甚至分手的痛苦,他可能会不自觉的归因于,如果当初你没说,我就不会这么惨。这其实是一种心理防御机制。 所以不是告知本身有错,而是很多人没掌握好告知的边界。比如不要替朋友做判断,不说他肯定不爱你了,只说我看到了什么,不要主动参与后续的矛盾,不帮他出主意要不要分手,只说我会陪着你, 这样既能让他知道真相,又不会让他觉得你在插手他的人生,从而减少被迁怒的可能。好的,谢谢。
