6岁儿童跳绳小腿肚子疼是怎么回事

如果你们在跳绳之后小腿肚这一块比较疼的话，那基本上就是因为你跳绳之后没有按摩拉伸到位啊。咱们跳绳之后我们这块小腿肚的地方它是属于一个紧绷的状态，我们要按摩十五到二十分钟之后再拉伸，跳绳之后一定要好好的放松一下，这啊。

太逼真了，我来说一下，跳绳的时候小腿前侧疼，就是这个位置，胫骨前肌疼，他就是连接到我们足底，从我们足底到这到到到到到到这就这块肌肉，这不是骨头吗？看到吗？摸着很硬，旁边这块骨头他俩离得很近，所以你在用黄金夹的时候呢，这个轮子正好在肌肉上 看一二三，他完全扣不到骨头。一二三四，然后这是一个方法，还有个方法什么呢？用泡沫轴，就是你只有泡沫轴的人，你可以这样子， 这不是骨头吗？对不对？这都是我之前教你们的，我再用穿这个衣服再给你试一下，他这个位置完全不会压到你的，你的骨头，你看全部都是这个胫骨前肌，你小腿前的疼就完全就因为他紧张，你没有放松，他因为你跳的时候你想一直弹弹弹，这个位置一直在用，用用你都没有放松过，所以你就这样一 啊嘎嘎疼，老疼了。然后你可以这样上来，还是也一二三四这三种办法去缓解小腿前侧疼痛，都非常好用。

今日饮食略多，今日运动负重跳绳一千乘八组，拖延到九点多才下楼开始。连续两晚跳绳让小腿很痛，但跳一会活动开后就缓解了。跳到第八组时， 左脚脚踝突然有点不舒服，应该是腿部肌肉力量不足，脚踝太长了。果断结束跳绳，身体健康才是持续减肥的根本，各位，晚安！