山楂有助于睡眠吗

一把山楂酒水啊，调理失眠入睡难，简单又便宜，我现在教你的这招呢，有钱都买不到，就 错过了这次，可能下次就碰不着了。今天你能刷到，真不知您做了多少善事才有缘分，不管你是不是给我们点了免费的小红心，我这个方法毫无保留的教给你，而且看视频呢，谁就点赞的朋友，都是为自己祈祷的 福气。很多朋友上了年纪之后呢，最怕晚上翻来覆去睡不着，一旦失眠状态差，身体虚都找上门来了，那么这个发挥不高的小方子，您可千万不要错过，赶紧点藏转发，需要的朋友！ 在中医看来啊，失眠多半人心脾两虚，肝气郁结，有精神不宁呢，睡眠就醒，时间长了精神头就不走了，稍微有点动情就会醒了。准备山楂十五克，山枣仁呢，十克， 百合九颗，茯苓六克，一起煮水喝，每天晚饭后喝一杯啊，宁心安神，健脾养血，你记住了吗？

所以山楂它不仅仅是一个消食的药，它对这种脾胃不和的痰湿体质的这种人，他的十年治疗十年的效果是很不错的。

今天呢带来一款适合睡眠轻症的，就是刚刚出现有一点睡眠睡不着觉，或者是轻微的一个症状的。今天用到的茶呢，就是我们刚才说到的比较适合有睡眠问题的人使用的白茶，这个是大家非常熟悉的山楂，这个是菊花， 那另外呢，配上了一款石斛。那选择这三款呢，是能够达到一个消食和胃，对于清热安神是一个非常好的，适合大多数人睡眠轻微啊，出现轻微症状的这一类人群。