南山半程马拉松怎么去起点

准备好了吗？二零二五年深圳南山半程马拉松即将开跑，这是一场贯穿城市核心景观的半马盛会。比赛将于十二月十四日周日上午七点三十分鸣枪起跑。 两万名跑者将从深圳人才公园东门出发，一路穿越绿意盎然的大沙河长廊、繁华的万象天地，最终抵达终点深圳湾体育中心。 在这二十一点零九七五公里的经典 t 型赛道上，你可以尽情感受南山科技与人文共舞、山海与城市交融的独特魅力。 赛事创办于二零一五年，如今已是中国田径协会金牌赛事和世界田联精英标牌，赛事品质对标国际顶尖水平。 本届赛事规模为两万人，不论你是挑战自我的跑者，还是加油助威的观众，这个周末，让我们相约南山，共同见证汗水与激情！

准备好了吗？二零二五年深圳南山半程马拉松即将开跑，这是一场贯穿城市核心景观的半马盛会。比赛将于十二月十四日周日上午七点三十分鸣枪起跑， 两万名跑者将从深圳人才公园东门出发，一路穿越绿意盎然的大沙河长廊、繁华的万象天地，最终抵达终点深圳湾体育中心。 在这二十一点零九七五公里的经典梯形赛道上，你可以尽情感受南山科技与人文共舞、山海与城市交融的独特魅力。 赛事创办于二零一五年，如今已是中国田径协会金牌赛事和世界田联精英标牌，赛事品质对标国际顶尖水平。 本届赛事规模为两万人，不论你是挑战自我的跑者，还是加油助威的观众，这个周末，让我们相约南山，共同见证汗水与激情！

来的比较早啊，今天是第一个过安检的 深圳到达，现在坐地铁到后海站，从后海站出来大概两百米就到这个体育馆，是不是去领取我们的参赛吧喽， 不得不说深圳这边的天气还是不错的啊，十多度，我现在穿这个衣服完全已经穿不住了，等一下我们自己的参赛包把衣服换一下。小米国际总部到达了， 刷脸，我们进场了。 ok， 进了抢票，谢谢！ 进去啊，拿着我们的小票去七号窗口领取我们的物资。领取物资。 好的， ok， 谢谢谢谢。好的，谢谢。东西拿到手了，这么大一个包，可以哦，这个参赛物资是相当的给力啊。 ok， 来领取我们的参赛服，这个是你的大礼包。 ok， 谢谢。东西多啊，东西太多了， 等一下我们去刮一下，看我们能不能中奖啊，看一下能不能中奖啊。没中啊没中。来芯片检测 完成，体验即可点亮任务勋章完成，好心情啊来， 出发。深圳这边天气还是算比较可以的啊，不用穿雨衣，直接穿这个短袖就 ok 了。 出门打个车二十分钟就到了啊，现在我们进入会场去洗脸喽。 突然之间有个想法，想辟低一下，不知道今天这个状态可不可以哦，我的妈，这也太挤了吧， 看到没，就是不带包的好处，那边挤满了带包的。哎，这边没人。 哇，这个照相还是挺漂亮的哦，此景景天上有，但是呢，没在现场看是看不到的，这就是站在新都湾体育中心远眺照相。 哇，这个场景，这个视角，绝了， 这个角度真的是太绝了，太绝了， 来现场才能看得到啊，手机拍不出这种效果， 拍着拍着不知不觉已经忙到七点了啊，我们现在开始热身 好了，现在继续在这个小路口，我们开始热身起来，争取今天跑一个好成绩吧，加油！风景美不胜收啊，不能不停下来拍一下照， 跟着教练动起来，握紧拳头再减四下。 哇塞啊，握拳，冲拳，向上勾脚跟这样。最后要感谢我们的赛事支持商义结安堂天王表康师傅华。现在 请允许我隆重的向各位朋友们介绍出席本次赛事鸣枪仪式的领导嘉宾，他们是 请全体肃立目 哦，请发令嘉宾举枪三二一鸣枪哦， 开跑喽。哦哦，走，我们去看一看林丹和和 谐。林丹看到了，看你们看了呦，霞光万丈啊。 女子第一集团 加油 加油！五公里计时二十七分， 十公里计时加油十公里一小时加油十五公里最后一个九幺坡爬过去就是胜利！二十公里幺四七快两百米踢地了， 我没有辜负我的青春，我在深圳当兵，我今天来踢地就是为了来踢地，我这地没白干。 还有最后二十年十九八七六五四三二一尽力了， 南山，我没有辜负你，你是我的青春。 虽然说屁屁了啊，但是唯一的遗憾就是没怎么拍照，没怎么录视频。哇，赛道上好多节目啊，看到我眼花缭乱的，但是根本就没有时间，没有时间去拍，因为很容易打乱节奏是吧， 天时地利人和吧，要想屁屁就只能这样，今年最后一场了，屁屁一个完美的收官，然后我们明年接着再战，有请我们的完赛包，谢谢谢谢谢谢。好的，谢谢谢谢。 情绪价值别多说啊，给的够够的哇，还有完赛拖鞋，这是最大码吗？好，谢谢，还有完赛拖鞋可以啊可以可以哇，我们的参赛包就领完了来也是我内心的激动啊。确实， 这种皮皮的感觉确实不错啊。然后也是我当兵的地方，回到这里证明我的青春没有白费是吧，来看一下我们的完赛奖牌，给自己加冕一下， 这是我青春最好的见证啊，深圳南山万马，我在这里当兵，我在这里立定是吧，也证明了我也正年轻是吧，然后呢，今天就圆满的结束了，我们来年再见。 ok， 拜拜。 啊。对，还有一个小彩蛋啊，在深圳南山这边，半马屁屁的话还有一件屁屁服，可以跟那个官方的组委会申请的。然后呢，又可以获得一件 t 恤啊，所以说南山半马赚翻了。 看看，这就是南山的半马啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

别动别动， 我在一区站了快有十分钟了，一个熟人都没见到。 看看第一次在一区最后一个区出发，既然已经到了火炬塔这边了，然后前面一条桥就是最后的绝望坡这边，一路下来就可以到终点， 一边看直播一边晚七点走，现在才到 b 区， 已经七点五十七分了，还没到七点 将近十一分钟来到了起点了，准备起跑，这边过就是起点。对，有他底下有条计时塔，经过他的时候 看都前面有个计时塔。 ok， 开表快跑，快跑， 十公里用时五十七分钟，我老婆做梦都没有想到她竟然十公里 p b 了，还是跑进了一个小时之内， 现在太阳有点出来，十五公里，一小时二十八分， 非常棒。遇到我老朋友不爱运动，作为一个不知名的运动博主，也轮得到跟我们同样的配速， 人们依旧晚上就好，现在看来到了二幺五冲了，就坐在前面追一追。 我老婆产后四个月开始恢复跑步，现在是产后八个月。现在还在说话吗？已经累的不想说话了。 我觉得还是可以试一下，不试怎么叫不行啊。这是南山斑马全网最害怕的好汉坡立交桥，上面是二十公里， 我和我老婆曾经在一百米的距离 站在前面。 哎呀，哈哈哈，昨晚晚二零一六晚赛 非常不错，太难了，其实我们过十公里的时候，我看是有那么一点点机会跑近两小时之内，但 对于一个女生来说，可能压力还是比较大，下次还有机会的。六分钟也就是一公里多吧， 六分配就很好了。嗯，现在应该匀速是在六分配啊，五分五十四领取完赛奖牌。我们走这里吧，这里人少。 恭喜完赛，谢谢，这边请，谢谢， 恭喜完赛。

这里是二零二五年南山半程马拉松的集结区入口，也是领取参赛物资的入口，大家请跟我来。 二零二五年十二月十四日早上七点半，我们将迎来一场别具一格的马拉松盛会。众所周知，深圳南山半程马拉松是具有影响力且极具好评的精品赛事，尤其是参赛包出奇的豪横。时间关系，我先带大家到赛道上一探究竟。 这里是南山半马比赛的起点沙河西路向南方向，我的左手边是深圳湾海域，右手是后海总部基地，也是著名街道办粤海街道办的所在地。起跑一百米即是深圳湾人才公园跨海大桥，虽有坡度，但没有难度，都在兴奋中，相信大家也不会有太大的感觉。 一公里处经过右手边的深圳湾口岸，这是深圳较为繁忙的出入进口岸，每天都有上万辆粤港两地车通行，想要了解粤港两地车牌办理的可以联系申马精英小助手。我们继续向前约一点，五公里的位置是第一个掉头弯道，这时候可以欣赏右侧的深圳湾海景。 约三公里处又回到了深圳湾人才公园的跨海桥上，这时精英选手和大众选手已经拉开了距离，有些才刚刚到达起点，精英们已经开始进入狂飙模式。 约四公里处会经过滨海大道和沙河立交桥，赛道是从桥下穿过，有一点起伏，但影响不大。之后会沿着沙河西路一直向北， 之后沿着沙河西路继续向北，至大沙河公园，抵达至宝山入口前第二折返点。道路右侧紧邻大沙河生态长廊，整条南北方向绿道差不多十三点七公里，东西方向连接红树林至蛇口，无论是散步、跑步还是骑行都非常合适。 大沙河公园也因为有树荫遮阳，还有适当的坡度，所以也是深打精英和各路跑者们周末长距离训练的好地方。 八公里处是第二次掉头位置，掉头之后开始向右侧靠拢， 从沙河西路南行右转踏上深南搭档，这时会有一个小上坡和之后的长下坡。 十一公里开始有一段长距离缓上坡至十二点五公里达到赛道海拔最高点，累计爬升约三十米， 这时候体能或许有一定消耗，可适当保持稳定配速调整状态。后面将会进入几公里的下坡路段， 进入南山科技创新轴的核心地带，这段路线也和申马赛段重合， 预计十四公里处为第三层掉头位置，我们将经过南头古城、深圳大学等人文地标。 约十四点七公里至十六公里处会遇到第二个连续缓上坡，此段赛道宽阔，可在完成上坡后逐步调整节奏，为最后的冲刺储备 补水后，在十七点五公里处开始缓慢上坡，顶过去就接近终点了。 约十八公里右转进入沙河西路向南方向。 值得注意的是，二十点五公里左右的位置，也就是滨海大道与沙河立交桥是一个大上坡，当你体力接近耗尽的时候，给你一次大大的考验，不过对于内心强大的你就是顶一顶的事，上了桥就已经胜利在望了，顺势加速右转即达。 经历了三次掉头和三次右转之后，我们来到了终点，此时此刻的你是不是已经迫不及待的要分享比赛的感受了呢？申马精英预祝各位参赛选手安全完赛，快乐 p b 我 们的精英会率先出发，有想跟的就一起跟上吧！加油！

加油加油，加油哦。

今天是深圳南山半程马拉松的比赛日，早日能看见这火烧云。在这起点真太美了， 我来这跑半马嘛！然后我跟我朋友说，我也是想来这旅游，我朋友一整个大震惊，他就不好，不能理解说你怎么会把深圳当做你旅行的目的地？我觉得这个也很正常，毕竟大家都觉得深圳是一个为了搞钱而生的城市。哇，一进体育场太美了， 坏死了，这除了写字楼就是商场。但你们可能不知道的是，在寸土寸金的深圳，这里其实是中国公园最多的一个城市，截止二零二五年的三月， 深圳的公园就已经超过了一千三百四十个。我今天打算用一场深圳南山半马，带你们重新打开深圳这座城市。我就才刚出那个起点。 这左手边是什么呀？这是一幅画吗？这就是深圳最北天津县吗？ 深圳湾公园天津县，这就是深圳的快！深圳的快，不是地铁里的拥挤，而是在山海间的自由呼吸， 全面建设全球一流现代化城市创新区。 注意了，赛道从这里就要从自然频道切换成了创新频道了，这里是全国密度最高的科创走廊之一，可能下一个改变世界的想法就会在这些楼里产生。所以深圳的快是思想迭代的速度。很好啊， 无改革不南山，无开放不南山，无创军不南山， 随处可见都是发展中的深圳。哇，有可通电，深圳交警无人机为你加油！赛道都有无人机给你加油了！ 南头古城加油！科技大道上，一抬眼就撞见了一千七百年的南头古城，在深圳历史的漫河发展的快，他不是对立面，他是并肩前行，小姐跳起来，对面的小姐跳起来。 谢谢啊谢谢。哎，谢谢。最后两公里， 征服好汉坡，好汉坡上确实是会腿有点沉，呼吸啊有点重，但这时候你在这条赛道上，你就想想深圳，他从一个小渔村打拼成这样一个国际化的一个大都市，他是有多坚韧？ 二十公里，所以深圳的快不是天生的，深圳的快是无数个坚持而拼出来的。 加油！最后一公里，哈喽，我爱大碗鸡！快到终点了，我就一直在想，什么是深圳人的幸福啊，这是抬头见绿转角就是圆吗？ 哇塞， 是完赛之后，我想，也许深圳人的幸福就是这种极致的切换感吧。你一边可以在深南大道上争分夺秒，一边你也可以瞬间引入旁 凤凰山的森林。就像今天，我们在深圳南山半程马拉松的赛道上，我们遇见了这个创新大道，遇见了山海科技与未来。快是为了创造价值，慢是为了定义生活，但深圳把这种定义生活的权力交给了我们每个人的手 里。

坐高铁到深圳北站参加南山半程马拉松的朋友们，你们坐地铁五号线的时候，千万不要在流仙洞内站下车，转十三号线是转不了的。那站没有开通乘车码，那个小程序里面它显示要你在五号线的流仙洞内一站下，实际上内一站还没有开通呢， 别问我怎么知道的啊。你需要继续乘坐本趟线，也就是五号线到前海湾站下车，换成十一号线到后海站，然后，呃，从 h 口出，出 了以后他就有很多的指示牌了，你顺着指示牌走就可以了。哎呦，谢啥呀？不用谢，大家都是朋友，应该的啊。

蓝山斑马，我们完赛了。斑马两根胶一个素耐瘾就够了。 因为今天是跑斑马，距离比较短，很快就结束了。再一个是其中点是在一个地方，所以我就不承包了。哇，今天早上的招财也太美了吧。 开始的不仅仅是一场，半场中国男子马拉松纪录保持者。啊啊啊啊啊啊，加油 加油加油！ 九公里了 都认识你。十公里了还有一半，加油。再去一根胶，最后一根胶顶到终点， 最后一个坡顶过去就到终点了，加油！ 冲刺向后一百米 加油。 哦哦哦，蓝山斑马，我们完赛了， 可以跟液体蛋白恢复一下，这个是蜜瓜口味的。

三二一， 加油！加油！加油！加油！ 我们最有诚挚的 你们的祝福将给他们更 多，加油！ 加油！ 奥利给我的帅气感谢你们的支持与你们带来的掌声，我们的英雄们，我们的英雄们啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。