为什么洋葱拌苹果千万不能吃

为什么洋葱和苹果不能随便乱吃？很多人吃洋葱不是用它来配菜，就是直接拿来凉拌，可能都吃腻了吧。然而大家不知道的是，洋葱和苹果究竟有多厉害？洋葱有素菜皇后的美誉，富含大量的微量元素， 苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，两者搭配营养直接翻倍。那如何做呢？宋老师教你一招。 切好的洋葱丝和苹果丝放进碗里，加一小勺盐，倒入清水浸泡五分钟，既能去除洋葱的辛辣味，又能防止苹果氧化发黑，吃起来还更清脆爽口。沥干水分以后，加一小勺香醋、一小勺香油提香，再撒上白芝麻和香菜， 简单翻拌均匀即可开吃。清脆爽口，好吃又解腻，非常适合女同胞和中老年朋友。屏幕前的您，想在年前从事管理的，赶紧来试试吧！

说，为什么洋葱拌苹果不要随便吃，这可是老一辈人留下来的土方法，我能随便说吗？少废话说不说？ 别打了，我说我说。洋葱有蔬菜皇后的美誉，还有大量的微量元素，苹果富含维生素和膳食纤维，吃上一段时间你就会发现腰身变服帖了。切好的洋葱丝和苹果丝一起放碗里，加一勺盐，浸泡五分钟。泡好的苹果洋葱丝沥干水分，放入盆中， 一勺香醋、少许芝麻香油，撒上黑黑的白芝麻，最后来一把香菜段，轻轻翻拌均匀，就可以开吃了。清脆爽口，酸甜开胃低脂，营养又健康。学会了吗？小可爱？

为什么洋葱拌苹果不要随便吃？我要不要告诉他这是老一辈的土方法，吃上一段时间你就会发现体重蹭蹭的往下掉。洋葱有俗称蔬菜皇后的美誉，里面含有大量的微量元素，苹果含有大量的膳食纤维、维生素 c， 切好一起放入碗里，加一勺盐浸泡五分钟，这样就可以去 除洋葱的辛辣味，也可以防止苹果氧化发黑，吃起来更加清脆爽口。一勺香醋，少许芝麻香呦，撒上白白的芝麻和香菜段， 简单的翻拌均匀就可以开吃了。酸酸甜甜，清脆爽口， b 塔又解腻。

为什么洋葱拌苹果千万不能吃？我要不要告诉他，这是老一辈的土方法，吃上一段时间你就会发现体重蹭蹭的往下掉。洋葱有俗称蔬菜皇后的美誉， 里面含有大量的微量元素，苹果含有大量的膳食纤维、维生素 c， 切好一起放入碗，加一勺盐浸泡五分钟，这样就可以去除洋葱的辛辣味， 也可以防止苹果氧化发黑，吃起来更加清脆爽口。一勺香醋，少许芝麻香油，撒上白白的芝麻和香菜段，简单的翻拌均匀就可以开吃了。酸酸甜甜，清脆爽口，低卡又解腻。算了，每天教他做美食，也不给我点个关注，我还是不告诉他了。

说为什么洋葱和苹果不能乱吃？这可是老一辈人留下来的土方法。给我好好说， 别打了。我说我说。洋葱有俗称蔬菜皇后的美誉，里面含有大量的微量元素，苹果含有大量的膳食纤维和维生素 c， 这样搭配，营养直接飙升。切好一起放入碗，加一勺盐浸泡五分钟，这样就可以去除洋葱的辛辣味， 可以防止苹果氧化发黑，吃起来更加清脆爽口。一勺香醋，少许芝麻香油，撒上白白的芝麻和香菜段，简单的翻拌均匀就可以开吃了。酸酸甜甜，清脆爽口，低卡又解腻。 哎，天天毫无保留。教秘诀，某些小没良心的学完就溜，连个关注都不点，等下滑走找不到了，可别怪我没教！