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放弃大胆的冲刺,马前军让我们准备迎接韩亚伟豪夫,外滩的二十五冠军 贺特军也祝贺曾小强,太棒了,两位超级贴心组合带跑的蛮好,还带了带了一路大魔王老师,冰糖橙老师顺利完成比赛。贺贺贺贺贺 贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺贺 欢迎!皇室欢迎你!欢迎欢迎感谢皇室,感谢组委会。赛道也好还是这个服务也好?都非常好,希望明年还能再来。哎呦,我照你一下,也不知道你什么时候再来呦。 欢哥欢哥,可以可以。今天我天呐,你冲过去的,我很我很担心,知道吧?皇室办着马拉松的二点九的大军,看一下 一万五千名选手的赛事啊,现在陆续的有将近一半以上都完成了比赛,太开心了。

哈喽,大家好啊,黄石半马跑完了,今天运气不错,六十四分半左右啊,拿了个冠军,好,三十二三十三秒。对,也是非常不错的成绩,我们本次的冠军已经诞生了,是来自 江苏南京的,对,江苏也是非常非常感谢大家的支持啊,是非常非常开心的。嗯 嗯,让我们继续加油吧!啊,感谢大家关心,我现在马上要去尿检,请手动艾特陈老师啊,加油。哈喽,今天运气不错啊,王石半满幺零四三十多一点冠军, 这个夺冠最大功臣之一,除了自己努力,还有这位兄弟啊,哈哈哈,大家好,我是孙晓阳。孙晓阳啊,全马二幺三的选手,然后今天带了我一路,带了二十公里, 今天还是这个迪哥姜还是老的了。没有没有,这个时间是十点二十八分了,百米侥幸 这个加了点速,也在这场一枪已经将近一个半小时的时间啊,冲赢了这个肯定也是给我面子啊。没有没有没有,还是今天那个跑的比较舒服啊,感谢小杨这个一路带我,然后呢,我们也 非常开心今天都能够在这边双方站台,感谢大家关心啊,希望下一场能继续跟迪迪哥一起跑吧。下一场下一次明年能一起 pk。 好, 明年一起 pk, 加油加油,传奇的一位选手,之前他是他不是练局的,他是英语语言文学的,硕士学语言文学的,但是呢, 呃,毕业以后,呃,是江苏南京的一个公园,哎,对,公园,在体制内待了几年,之后呢,又从体制内出来创业,现在是南京那边一家公司的副总裁。明白,那这个确实是因为热爱,所以才会投身到这个 马拉松的项目里面,同时我觉得单单是热爱是不够的,如果说仅仅是热爱的话,他不可能跑到第一集团跟我们呃这种这些优秀的精英选手一直保持呃同步的状态。对,他在 他是公务员的时候,是国内跑的最快最强的公务员,现在创业以后,现在是中国跑的最快的副总裁。你刚才说他还是应该是语言文学类的硕士毕业的对吧?这放在古代应该就是文状元加武状元集在集合于一身了。对,真是能文能武。而且他在一八年 呃离开体制后,就是他是一五年开始跑步,在一八年离开体制创业之后呢,成绩也是涨的算比较快的。在二零一七年的时候啊,那个时候是中国马拉松刚刚开始飞速发展的那几年,那么跑到了两小时二十二分,非常快。到一八年开始有一些伤病的困扰,一直到了 二零二二年才开始复出。在当年的上海马拉松直接跑进了二零,跑到了两小时十八分十四秒的优异成绩,在二三年的无锡跑出两小时十四分零一秒的成绩,当时他其实跑完这个成绩刷新成绩,其实非常懊恼。为什么非常懊恼?就差一秒钟突破两小时十四分, 而且他的工作非常忙碌,他应该是我们广大业余爱好者跑步锻炼的一个缩影,就是我们平时工作上和家庭上的事情比较多,比较忙碌。然后呢,主要是挤时间跑步,那么在这个环境背景之下,还能跑出这样的优异的成绩,实际上是非常不容易的, 月跑量大概在三百五十公里左右啊,我之前也关注了他的个人自媒体账号,也看了一下,很多时候刷到他跑步都是在利用午休的时间在跑步机上面跑步,这个是非常不容易的。所以说啊,想要成功,大家不要找借口说自己没有时间,时间总是能挤出来的。

终于在黄石跑进了一二零啊,人生第一次,加油,团长加油加油!进 a 区了啊,兄弟们,大神们都在热身啊,热身,热身,湖北最快赛道啊,全部都是高手啊,至少都是幺二五米的人啊, 起跑啊,速度很快啊!三五零,现在幺二五的速度,兄弟们,起跑不到一公里啊,七百米, 两公里啊,我还没掉,保持太快了,速度嘎嘎快, 有点掉啊,掉树了, 十公里,三十八分,滑坡牛逼, 十五公里,五十七分零八秒,对面就是终点, 我们在爬坡,十七公里到十八公里,兄弟们,十九公里,还有两公里一个大坡,加油,顶住 幺二零的兔子兄弟们,我终于追上幺二零了,要跑进幺二零了!终于跑进幺二零了,兄弟们, 幺幺九,快来 ppt 了, ppt 了,幺幺九,幺七,兄弟们啊,终于黄石跑进零二零啊,人生第一次耶,没有白练的。兄弟们, 黄石不愧是最快赛道啊,要 p b 的 哎,黄石半程。

哈喽,今天是二零二五年十二月十三日星期六,明天就是黄石马拉松了,现在出发去黄石,已经住到黄石的酒店了。 然后,呃,我们刚刚领完参赛包了,现在让我们来参赛包开箱一下吧,看看里面都有些什么东西。这是我的号码簿,挑了一个一五一十, 这是送的一个明信片。这是什么雨衣,这是黄石的一个参赛服 能量胶,一个盐丸,有两个小饼干。 ok 啊,这就是所有的参赛包的物资就是这样的一件衣服啦。 休息去喽拜拜明天加油哦 tomorrow 去。好冷。去找借口穿短裤加羽绒服最新加风衣。这个人昨天晚上才来领物,然后他少了少了两个零食 然后还没有雨衣再给他给我多发两根能量胶给他多补了两根能量胶。为什么雨衣都没有多呢?他说不会下雨。哈哈哈 我的心里下起了雨。我们进来了还没有承包。好多人啊。 存完包了存完包。这是 a 区找 b 区中。 哇塞好帅! 在场上勇士的呐喊声响彻。一声欢呼声好吗?好!我每位选手对得起自己每个早起的日日夜夜, 对得起脚下的土地,对得起那个一直努力向前的自己。 幺四五酷 加油。 这么热情 哈喽,怎么跑。跑慢慢跑。加油加油加油多拍你一段 好多人加油加油加油加油。看到幺四零后了。 哈喽哈喽你是偶遇十三长跑队了?好吧,你们是哪个学校啊?是,他是南昌的哦。加油加油我是我是那个宜昌的。加油能考多少?幺四零吧。好,加油加油 加油!好漂亮加油加油! 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊。 幺三七真的很好跑,然后人观众特别多特别热情,后面五 公里那个小哥一直带着我跑,本来这一个月状态都很不好,没想到还是 p b 了。只能说暑假的有氧不是白练的。没有白练的。 谢谢谢谢。奖牌和完赛包谢谢。两瓶劲酒谢谢谢谢。 这个腿非常的疼啊。爬了多少爬了怎么样?不可告人的秘密。不能说的秘密。 车看见迪哥了。一开始一开始跟着我们队友跑的,后面掉队了。我我 p b 了。快啊一三几幺三七应该比我快啊。真的吗?比我快啊,我最后上了个厕所。你要跑来华农吗?可以啊加油加油加油。 华农的什么手机?幺三七跟我一样大。哈哈哈华中华农的农大的来拆箱一下排 是一个小燕子。是一个冰箱贴。好可爱的小燕子。

![黑暗跑团武汉站 赛事篇|2025.12.14 黄石半马完赛
本场赛事武汉站12位视障跑友、1位听障跑友参赛,来自武汉、荆州、孝感、汉川以及黄石本地各兄弟站点招募的近30位陪跑志愿者的鼎力护航下安全完赛(其中5位视障1位听障跑进200内)祝贺[庆祝][庆祝][庆祝]黄石站10多位视障+志愿者自发组织拉拉队在赛道旁呐喊“加油加油加油”,赛道上吸收了一波新粉加入未来陪跑大军[666][666][666]期待下一个赛道再见
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你运动无障碍,祝人心无障碍!皇马加油加油加油!你运动无障碍,祝人心无障碍!黑暗跑团 王子加油加油!中华民族到了最危险的时候。

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我们来一起来看一看五湖四海的好友都有什么用,黄石斑马简直太友好了,九点一刻发枪,睡到自然醒,过个早迎着朝阳一路向东。 早上只有六度,好冷啊!既然我说我爱我的中国,我爱。哇哦,两公里还是这么多人。 五公里二十八分四十八秒,黄石斑马的风景还是非常好的,建议大家都来 职业病犯了,我们来一起来看一看五分半配速的跑友都有什么样的跑姿。这位小姐姐左脚的力线还好,右脚有一个明显的外翻,一般呢,可能是因为点名族或者族服的力量不够,或者呢,可能是因为鞋子对足弓的支撑不够导致的。建议可以以后啊选择一双支撑力强的跑靴,同时呢加强一下足踝的训练。 十公里五十五分钟,终于赶上这个二零零的兔子,感觉后半身像雕塑, 这位小哥哥简直就是传说中的马拉松圣骑,小腿又细又长,他的跑姿就是我们俗称的坐着,主要是因为臀肌没有肌肉或者力量不够,整个核心厚实的力量不足会导致一种常见的跑姿,时间久了之后呢,就会导致脚踝的膝盖受力过重。十五公里一小时二十二分,跟紧二零零的速度, 二十一公里最后一百米,加油啊啊啊,各位选手往前走各位选手往前走。敬 酒半满完赛会给一瓶 给毛铺草本酒哦,还有一瓶两瓶酒,还瓶劲酒。好,谢谢谢谢,辛苦了辛苦了辛苦了。好,谢谢谢谢。 黄石大马完赛,下次。