广西柳州体育实心球满分多少

try on 首先先站稳啊，三角形具有稳定性，两个脚不能在同一条线上， ok？ 哎，谁站稳再来啊。

啊啊啊啊对，你可以练一下无球动作，来往往后压，往后压，转换动，轻跳跳换。哎。对，差不多再来，再来一个 跳。可以再来，你上半身不要往下压，你如果你上半身往下压了，那你的球就会往下摁，懂吗？你想让球抛的远了肯定得往上抛嘛，对不对？来，再来， 上半身不要往下压啊，来走走。可以，怎么投篮？一样啊，走。