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仰卧起坐10字口诀，不知道规则的家长看过来
#中考
#女生仰卧起坐
#银川
#名将体育
七年级体测仰卧起坐标准表湖北女生
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发布时间：2025-12-21 11:24
银川名将体育阅海校区马教练
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仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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仰卧起坐不标准，做了也白做，一定注意这四点要求#中考体育 #体测 #仰卧起坐#仰卧起坐技巧#种草激励计划
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仰卧起坐很容易满分❓#中考体育 #体测仰卧起坐技巧 #仰卧起坐
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仰卧起坐考试注意事项及满分训练技巧，赶紧收藏练起来。
还有一个多月寒假来临，本假期将更新设备，让学生们更真切的适应体试的整体状态，寒假班还在陆续进人，大家组团约起来吧#寒假班集训 #丹东易体能
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天津中考体测一个标准的仰卧起坐，到底是什么样的 考试时少给我算了好几个？
一个视频带你了解仰卧起坐动作标准
做到这三点你的仰卧起坐动作才算合格
1.手不离开头
2.背部要躺平
3.手要过膝或触膝
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跃动体育
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2025年大同市一分钟男生女生仰卧起坐测试标准，仅供大家参考学习#中考体育 #立定跳远 #仰卧起坐 #初三体育中考 #体育培训
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襄阳初中生注意了！中考体育仰卧起坐一定要知道，双手不能离开头，手肘一定要过膝盖，不然不算数！
#襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#仰卧起坐
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哇塞，你们决定了，我要自己加油，我要自己加。
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中考体育女生仰卧起坐标准动作讲解与训练方法！#初三体育中考 #沈阳中考 #仰卧起坐
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如何完成一个标准的仰卧起坐，在考试中不被扣分呢#中考体育 #体测 #仰卧起坐#考试技巧
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女生体育中考的满分标准，您还不知道吗？#体育训练 #中学生 #体育中考 #运动训练 #赢未来体育
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2026中考体育想拿满分？各项目满分标准抢先看！赶紧给娃看！ #体育中考 #体测 #初三 #中考体育 @热点小助手
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