陕西韩城中考体育有哪些科目

现在是不是还有好多家长不知道我们这个中考体育具体的项目都有哪一些？今天先给大家来分享一下我们男生在中考体育中都有哪些项目以及考试成绩对应的具体分值。这个是我们男生在中考体育中的具体项目以及考试成绩对应的分值。 下期视频我会给大家分享女生在中考体育中的具体项目以及考试成绩对应的分值。想知道在这十个项目中如何去选择，可以让我们的学生不迷茫，让家长更放心的可以打在评论区或者私信我。

中考体育五十米项目来了！五十米分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个阶段。起跑采用站立式起跑，听到各就位后做起跑准备动作，惯用腿在前 一侧，手臂在前，重心前压，听到枪声后迅速蹬的摆臂加速跑，为途中跑做准备。前脚掌发力不平快不扶小，摆臂大而有力，重心往前压，迅速把速度加起来。途中跑进入途中跑后，身体重心已经抬起 送胯，前脚掌迅速积极下压，八地加大步，身体充分发力，开大步幅大摆臂向终点迈去。冲刺跑五十米，最后起八米，收尾阶段全力冲刺， 加快摆臂使劲蹬地，重心往前全力冲刺，冲过终点后再减速五十米，为不少同学头疼难掩。孩子成绩怎么样，咱们一块交流交流吧！

在上周呢，来了一位同学，他说他想学游泳，当时我就觉得有点好奇， 因为现在已经到了冬季，来学游泳的人也不是特别多，尤其是学生。后来经过和家长的沟通，了解到 孩子要参加明年的中考体育，孩子八百米跑不下来，膝盖疼，耐力也不是特别好， 所以想来学游泳，所以作为家长一定要尽早规划。如果孩子长不好，成绩不是特别理想，可以考虑学游泳。游泳的话相对来说难度更小一点，因为 短时间内你想提高文化课已经非常难了，所以可以通过体育项目把分数再提高一点，争取能考一个理想的高中。千万不要等到马上要参加中考体育项目了， 才想起来要学游泳，这个时候时间已经很紧迫了，在孩子参加中考体育游泳项目之前一两个月，最好可以在泳池测试一下成绩能不能达标。如果孩子游泳测试的成绩不是特别理想， 那么可以通过规范技术动作，或者掌握一些游泳提速的小技巧，轻轻松松提高十几秒，还是比较容易实现的。让孩子学会游泳，不仅仅是为了应付考试， 它也是一个很好的锻炼方式。游泳可以有效的提高孩子的心肺功能，更重要的是，游泳是一个求生技能，学会了终身受用，关键时刻可以保命。

哈喽，大家好，今天我们讲一下中考体育素质项目二中的立定跳法。首先在 考试的过程中，我们总共有三次机会，然后我们的脚不能超过前面的这条白线，如果踩线包括压线压一点的话就零分。然后我们跳的时候双击打开与肩同宽，但是不能打的特别开，或者是两脚并拢稍微打开一点， 然后浴霸的时候双手向上伸直，让你的身体成一个反弓形，然后前脚打左臂然后蹲，蹲的时候手臂向后打直， 然后屈膝屈髋。最后在浴霸的时候我们尽量有一次或者一到两次，然后我们呃立型跳远的分数，男生是两米二五为满分，女生的话是一米七六为满分。 然后在平常我们可以进行一些腹部训练，去练习我们的练腿动作。首先第一个动作收腹跳，然后我们双脚打开与肩同宽，起跳的时候大腿抬高，然后小腿放松跳起来落地直上直下的去跳， 小腿不要往后边去，不要把大腿尽量往我们身体方向去贴。然后第二个动作，展腹跳，同样的双脚打开与肩同宽，然后双手伸直 蹲，跳的时候让我们的身体成一个反弓形，手臂跟我们的腿向后去伸展。好，然后我们今天我们的音跳板就讲到这里。

杨老师，我娃也在咱西郊上学，刚上初一，看了您上期视频，特长生能低分上高中，你说这个特长生都有哪些项目，我看看有适合我娃学的没？你给我讲一下吧。 好的，家长西郊杨老师，服务咱西郊娃中考特长生呀，分为体育和艺术两大类。首先呢是体育特长生招收项目有十五个， 田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、击剑、围棋、举重、游泳、射箭、射击、健美操、棒球。 咱娃有哪个擅长的项目？没再说啊，这个艺术特长生招收项目有六个，声乐、七月、舞蹈、戏剧、美术、书法。 刚说的这些啊，咱孩子有学过哪个没？杨老师给您看看哪些学校有招生，看看哪个适合咱娃， 包括屏幕前的家人朋友。除了特长生，还想了解其他的中考升学问题，或者需要西郊十一所高中特长生招出项目表以及招出名额，都可以在评论区留言或者后台私信杨老师，挨个给咱解答发送。