半夜易醒的调理方法

大家好，我是杨医生，今天呢，和大家一起再来聊一聊关于失眠的话题。生活当中我们会遇到这样一类失眠的患者， 半夜总是爱醒，醒完之后啊，很难再入睡，入睡之后梦也是特别多，感觉这一夜啊，睡眠质量特别不好。那么今天我就给大家带来这样一则失眠的案例，还是分三点跟大家来介绍一下这位患者的情况。 第一呀，这位患者他表现出来的就是我刚才所说的睡眠轻， 半夜一醒，这种失眠呐，生活当中很常见，他有别，于是那种慢性的，长期的 那种顽固性失眠，吃什么药都不好使，反倒来讲，这种睡眠常见，但是被很多人所忽视， 就是什么睡眠质量不怎么好，感觉就是睡觉啊，不解乏，或者是梦多，半夜总醒，醒完了之后翻来覆去需要很长时间才能睡好，整个一夜下来，特别的困乏，特别累。 第二点呢，就是白天困倦乏力， 就像他朋友带他来的时候跟我介绍的一样，说晚上睡眠呐，确实不怎么好，但是白天整个人无精打采，平时在家呀，一会一觉总爱打盹，在那沙发上坐着看电视，自己都能睡得， 所以说呀，特别的没有精气神，这就是这类人的一个失眠典型的特点。再有啊，当时给他看诊，我会发现，舌指胖，边有齿痕， 胎黄白透腻，脉缓， 就是这样一位患者，就是因为这个失眠的症状，怎么样去分析这样一位患者的病情啊，我跟大家来说，一定要抓住患者的这种蛇脉的诊断， 舌质胖，边有齿痕，舌苔厚密，看到了吗？这是典型的一个什么痰湿偏重的一个体质，舌苔发 发黄，说明这种痰湿化热了，我们看出来这位患者的体质，或者是这个病变的肌理来了，那么怎么样去解释这位患者失眠的问题呢？这位患者有痰湿， 痰湿化热，这种热血上扰心神，心神不宁，所以说总是什么睡眠不实，爱醒甚至多梦，这是什么痰热扰心的真相？ 那为什么说白天总是困倦乏力呢？一会一打怼，一会一小叫呢？这叫什么呀？这叫弹热上门，轻翘， 这种痰湿的体质，化热化火了，他会扰集心神，心神不宁，他就睡不好觉。 那这种什么啊？痰热上蒙于这种头翘，我们中医讲这叫轻翘，导致轻翘不立，总是昏昏沉沉的，头晕脑胀，没精气神，身体特别沉重，这就是痰湿体质的典型特点。 分析明白了，怎么样去用药治疗啊？我告诉大家，就是把这种痰湿的体质把它纠正了，要不然呐，这种失眠你用多少安神药都没办法治好。这里边你说我给他用酸枣仁，用白子仁是吧？ 昌普远治，我想这些都是治标不治本，而且效果不会好，重点在于化痰清热，半夏、陈皮，茯苓、 竹儒子石、葛根，生麻，荷叶，沧猪，再加上什么呀甘草石，昌普远治，大家来看一下， 重点在于化痰湿，然后呢，用竹儒啊，生麻呀，荷叶啊这类药物，把这种热给它清洁掉， 同时再用上什么石昌普远治，又能够开头窍，又能够交通心肾很好的，什么清理头目，很好的，养心安神。所以说本质一定要重在调整这种痰湿痰热偏盛的体质，在此 基础上再清热安神，再去醒神开窍，交通谨慎，这样你才能治疗失眠。要不然你单纯的用一些酸枣仁啊，白籽仁啊， 你能治疗这种失眠吗？换句话说，他们的作用能有安定啊，阿普坐轮呢这一类的西药 安神的力量强吗？所以说呀，治失眠，我们一定要抓住这种病理的本质，再去针对病机有效的治疗。关于今天的失眠，就跟大家聊到这里，谢谢大家收看。

半夜一惊醒，其实是这两处堵了，中医祝你睡个安稳觉！大家好，我是中医马医生，在临床看诊的时候啊，许多患者都有这个失眠的情况，但我们脾胃病，失眠也是非常常见的，患者失眠的情形不一样，有很多人都是醒的比较早啊，醒了以后就没有睡意了 们针对这些有失眠症状这些患者，今天我来跟大家再仔细分析一下，也希望大家可以点赞、收藏，转发给你身边有同样症状的人。 如果你经常是一点到三点钟醒，或者有的人是身体抽动一下，然后就惊醒了，那么多半是由于肝经不通了，中医说肝经气滞，白天呢他就会没有精神，然后还有眼睛干涩呀，口干口苦。还有这个中医叫胃晚部反腐胀满的这个情况，那么这些情况综合起来呢，就是中医有 肝郁气滞的表现，那么肝气不通畅，气滞就会造成血瘀，一些年龄比较大的人呢，就容易出现黄褐斑啊。其他一些症状，在中医上，我们就通过养肝血，梳理肝气，养血安神的方法来调理治疗。中医常用的安神药啊，是酸枣仁， 但是养肝阴的药啊，其实是生地啊，白勺这一类特别常用，那么这个酸枣仁是酸入肝，梳理肝气，养肝血， 改善失眠的症状。那么圣地和白芍这类药呢，能够养肝阴，养肝肾之阴，从根本上改善睡眠，调理你的体质。 那么这个凌晨三点到五点惊醒的人呢，都是中医说的肺经熏香的时间。常见的患者表现就是有皮肤干燥啊，口干口渴，那么还有的人容易干咳，那么其实呢，他是一个肺经不同，肺气不足的表现，那么 这样的患者在给他辩证的时候呢？通常我们在用安神药，同时要注意补益肺气啊，要通过中医这种宣发肺气、补益脾气，补益肺气的方法，从根本上改变患者的质量。那么这个就是曾经说过的森林白竹散里边在补脾气的时候加了一味桔梗，这味药 饮料上行的同时有补益肺气的作用，从而能够对睡眠根本上治疗。那么最后如果你也有脾胃病，而且还有伴有睡眠的一些问题，那么可以把你的症状私信给我，我来帮你辩证分析。

凌晨两到三点一醒，白开水送一碗，三十天慢慢睡踏实。这个方子比较简单，很快就能看出来，失眠的家人们一定别错过，调理好了，可能不用和药一辈子拴在一起了。就在去年五月份，我接诊了一位五十五岁的王女士，间断性入睡困难三年多了， 三年前因生活压力，每天凌晨两到三点就醒了，醒来后也睡不着，这种情况持续了大概十天后自行好转。二年前失眠复发，躺两个小时才能入睡，还天天多梦，期间服用褪黑素后失眠也没见好转，于是找到了我。我辨正他为肝郁脾虚症，并告诉他一个方法，不用花很多钱就能缓解。 就是用木香顺气丸，四块钱一盒，一天两次，一次一丸，温开水送服。坚持了三十天来复诊，我反复叮嘱他，就算以后睡眠安稳了，也要再用一段时间，防止来来回回，前功尽弃。

哎，我每天三点就醒了，怎么也睡不着，我要不要告诉他总是半夜醒，这不是该补，而是该通了。这个不起眼的中成药调理失眠。中医讲 半夜两三点这个时间段属肝，一个人如果到了这个点就醒，醒了之后再也睡不着，往往是肝存在问题了。并且临床上大多数人都是肝郁 肝气不通而引起的失眠。这种人平时压力大或者性格急躁，或者生闷气较多，像市面的龟皮王或者安神补脑液之类的补气血的药都不对症，是没有效果的。可以先考虑逍遥丸疏肝解郁。嗯，我要告诉他。