暴食馒头会怎么样

有小伙伴问我说最近有个方法叫馒头戒暴发，就是用馒头戒掉暴饮暴食的方法。说馒头呢，吃两个呢，饱腹感强，撑得慌啊，啥都不吃了，还能少好几斤。如果是白面馒头呢，他的积案很高，并且吃起来以后呢，能量转化非常快。 吃的时候呢，或许觉得哎，好像挺饱的，但是一会又会润。即使某些人他有收获，这也是暂时的。任何一种营养缺乏的方式，都不是我们能够长期使用的。

都说馒头就水瘦成干鬼，我来试试，一天只吃馒头，体重有什么变化？早晨先空腹上个称，阿姨买馒头回来了， 我的天，怎么买这么多，怕你吃不饱。我的饭桶形象根深蒂固，窝头河里卖馒头，看着就很健康。先吃个南瓜馒头吧，还是热乎乎的，特别松软，好香啊， 饭咀嚼，越嚼越甜。作为北方人，可以说馒头养育了我小时候姥姥刚蒸出的大馒头，我一口 口气能吃三个，加上酱豆腐更是美滋滋。为了实验结果不受任何变量的影响，我今天用干吃馒头蘸酱，不加任何调料，不吃任何其他东西。我可真是个狠人，吃东西一定要细嚼慢咽，消化更好，还不会让你背 假的饱腹感迷惑。耗时十五分钟，什么都没吃呀！我在思考，我是现在在吃一个呢，还是下午加餐呢？算了算了， 把胃口变大，我要遵循少食多餐的原则，下午加餐吃个玉米面吧。我的房间一整个下午都弥漫在馒头的香调味道中。别问我吃一天馒头会不会腻，这种健康的粮食， 几十年吃一辈子都不会腻。馒头减肥法适合破平台期，把碳水拉高，第二天准掉秤，千万别长期使用， 会营养不良，真成干鬼了，喝水量也要保证每天两千毫升。晚上用空气炸锅烤个全麦馒头。建议你们常吃烤馒头片，可以去湿气，还能减少胃酸对胃黏膜的刺激，对脾胃很友好。就是我啥料都 太过干硬无味。你们可以裹点鸡蛋液，撒点孜然，馋哭隔壁小朋友。酒水艰难吃完一个，剩下今天摄入热量，三个大馒头加起来还不到基础代谢。

减肥就暴饮暴食，爆碳水，爆甜食，但是我从来没有听有人说过爆蔬菜的，到底是谁在污米化米饭馒头这么好的优质碳水的啊？减肥就应该高蛋白低碳水啊！去吃欧包，去吃几十块钱一份的减脂餐，先说高蛋白 就再好吃的肉，你让我每天吃我都会吃腻，但是米饭馒头从来不会，这是我们基因里带的，你不要去做一些违背基因的事情，你是干不过基因的。 再说五颜六色的欧包，我怎么看欧包的热量都比米饭馒头的热量要高很多呀！人类进化了几千年才吃上热乎乎的饭，你偏要逆天行道去吃几十块钱一份的冰冷的减脂餐， 我们是不是被资本做局了？好好的吃米饭馒头，蔬菜肉这些家常便饭，不要让身体处于一个逃荒的状态，不要让自己兽性大发，暴饮暴食的时候跟野兽进食有什么区别？ 暴饮暴食，他就是减肥路上的错题集，减肥路上的弯路，你只有这个错题集通关了，你才能真正的开始减肥。其实减的蔓延真的没有关系，只要不再去走所谓的捷径就可以了。

九十八瘦到八十五斤，一天吃什么？早起体重九十八点四，早饭准备做酒酿豆浆喝，还吃了个鸡蛋和两颗黄金。午饭是一个玫瑰味的顿顿甜点和两个鸡蛋。下午吃了一包膨化食品和一整袋红薯干， 回家没忍住空气炸锅烤了一个馒头吃，吃完还想吃，又拿了一个馒头吃，然后馒头就着这包薯片一起吃的。 不过你别说，这两样东西一起吃特别好吃。最后吃了两个馒头一包薯片。今天进食结束 tomorrow 第二天体重九十八点九，上涨零点五。