猪肉怎么吃有营养

大家好，我刚出去菜市场买了一根芹菜，买了一个青萝卜，还买了二斤这个绞的这个猪肉，绞好的猪肉， 这芹菜我怎么弄的？我买时叫他一切俩，我今天中午就吃这个尾巴，这节尾巴这节呢，我现在这样弄的，把这个叶子都洗完了，切成小沫沫，一会摊鸡蛋饼。 这个是跟我妈那那保姆学的，所以不去我妈那那保姆就买了一根芹菜，然后 我说你怎么做呀，他就告诉我这么做，然后剩下这底下这半部分呢，一会我拿水焯一下，一拌，因为今天就我一个人吃饭，我爱人出差了，明天才回来， 这是今天中午的，我为什么也摊鸡蛋饼呢？给大伙看看啊，看我这冰箱里多少鸡蛋，瞧瞧， 这么多鸡蛋，然后放不下了，我这底下还放了点鸡蛋，看见吗？这后头这鸡蛋是我女儿上礼拜六买的，买了两板，两板就是六十个鸡蛋，煎蛋，鸡蛋饼，然后下午拿这个肉做什么呢？ 给我女儿他们做鸡肉脯，打两个鸡蛋，把这芹菜叶放里， 我这叶够多的，鸡蛋有点少，但是不能吃那么多，我早晨已经吃了一个鸡蛋，我这又吃俩鸡蛋，我这今天一天就吃了三个鸡蛋，放点盐， 一个碟子，解决问题，喝点盐， 加点香油，一碗杂粮米饭，一盘鸡蛋芹菜叶，一个拌芹菜，今天掉芹菜镇里了，哈哈哈哈，尝尝怎么加。 哎，还真挺好吃的，就这芹菜叶那个清香味，而且这个芹菜叶这样做一点都不苦，清香清香的，然后鸡蛋呢，那香味也激发出来了，还挺好，这样做 芹菜叶不浪费了，哈哈哈，开始做我的猪肉脯，这是买的那个绞馅，这是一斤半， 然后需要的材料是什么呢？嗯，生抽，料酒，蚝油，盐，糖，胡椒粉 这几样一会到这里头一块，我再把它搅烂一点，搅的细一点，搅成肉蓉， 黑芝麻和蜂蜜一会再溶。生抽放三勺，料酒放一勺半就行。 呦，多了多就多点吧。两勺了，蚝油再来点，然后再放点盐。哦，这是糖，先放糖吧，两勺差不多再来点。 我做饭就是大概齐盐来一点，别太咸的，然后胡椒粉 再给他打的细点，这也差不多了。哎，这就够稀，给它打成像肉蓉一样。看这跟肉蓉一样，搁在这个纸上擀，要不一会没法往下取。 这个就是尽量擀的薄一点， 另外呢，尽量擀的这个薄厚均匀一点，否则他有的地熟了，有的地就不熟。然后给他撒上点，应该是撒上点白芝麻。 我也没有白芝麻，撒点黑芝麻吧。一百八十度，先烤十五分钟。没有辣椒粉，我搁点这个吧。 这是什么经典牛肉，好辣椒。这辣椒酱我搁了两勺，搁两勺再打一下，看看这个怎么样。试验，我这是试验 十五分钟到了，拿出来给它翻个个， 刷上点蜂蜜水 好了，再放里头再烤十分钟， 最后把上下火都调到二百度，再烤三分钟。 行了，我觉得差不多可以拿出来了。看我把它拿到这个板上再烤下一遍。 烤这个有点辣味的，接着还得调到一百八好，晾凉了就给它切，把它切成条， 真好吃。烤这肉脯要注意压，不能烤糊了，烤糊了就不能吃了，真香。下次再搁胡椒，我用那盐的那个胡椒应该比这个胡椒的味好， 这个胡椒面我觉得不如那个胡椒味好，非常成功。好了，这个也熟了。 哇，这个感觉比那个好呢，比那个好看，金黄金黄的。这个比第一波那个好吃，感觉更香， 因为他这个辣酱里头有那个花生，花生碎好吃。这个好吃，而且也不咸。还真好，下次再做就可以搁点这个辣酱，我觉得比那没有辣酱的好吃， 但是我们那小老二可能吃这也够呛，因为吃到后头刚搁嘴里不那么辣。吃到后头，哎，确实还是有点辣。 行，非常成功啊。哎，大伙都可以做这多好，尤其像我那个外孙女，上初中好吗？晚上七点才放学了，还是六点半还是七点，反正大家都得七点多，哎，这个 中间休息时候嚼两块肉，又增加营养，还省着孩子到家都饿的受不了了，对吧？ 不错不错，这肉我吃的多，实在对孩子身体有好处。好了，今视频就分享这么多吧，谢谢收看，拜拜。

我家俩孩子呀，就爱吃午餐肉，我从来不在外面买，自己在家做呀，干净放心，真材实料， 吃着也放心。我再告诉大家一个秘密，猪肉您不要总是炒着吃或者炖着吃了，今天教您一个简单的方法，做营养又健康的午餐肉。那做午餐肉啊，如果您直接去放淀粉，那真的是离谱的妈妈给离谱开门，离谱到家了。 那做午餐肉到底是该放淀粉还是该放面粉呢？很多朋友啊，都喜欢吃午餐肉，尤其是家里的小朋友，但是呢，我敢说，百分之九十九的家长都是去外面买那种罐头午餐肉，可是这种罐头呢，非但不好吃，而且呢有添加剂，吃了也不健康。 其实咱们自己在家做午餐肉也是非常的简单，您只要记住我今天的这个方法，做出来的午餐肉都是色泽鲜亮，肉质紧实，口感筋道，让您吃了上顿还想下顿，做法呢，比烧开水还要简单，关键是孩子们吃了也放心了。 那今天呢，我就以我们家这道金字招牌午餐肉为例，我把这个独到的方法无偿的分享给大家，记得点个小红心跟大拇指，防止后面对照着做的时候找不到这条视频了。首先咱们准备一块三肥七瘦的猪前腿肉，这个部位的肉呢，嫩而不柴，就特别适合用来做午餐肉， 把它剁成肉末，打入两个昨晚刚下的公鸡蛋，好吃美味的关键啊，就是加上一包经过线下无数客户好评调配出来的午餐肉专用调味粉， 您只要放了它，其他的盐、胡椒粉、鸡精，任何调味料都不用再放了，顺时针的方向给肉馅搅打上劲。然后呢，把肉馅铺在模具里，用铲子给它压平铺实， 再包上保鲜膜，避免这个水蒸气滴进去。水开之后上锅用大火蒸四十分钟，放凉之后，咱们脱模。这样做出来的午餐肉真是色泽鲜亮，肉质饱满，口感鲜嫩多汁，吃上一块让您回味无穷。把它切成厚厚的薄片，您就可以直接吃了， 如果用油煎一下，吃着会更香。那这个午餐肉呢，用来涮火锅，早餐做个三明治，大人孩子都得抢着吃。 那平时用这个午餐肉的调料呀，你还可以用来做个猪肉丸、鸡肉丸、牛肉丸等等等等，都是非常好吃的。 这样做的午餐肉肉质紧实，口口爆汁，隔壁小孩都爱吃，咱们自己在家做，干净卫生，放心吃，而且呢，比外面卖的都要好吃。如果您还不知道去哪买的，你可以点我下方小黄车，抓紧时间带回家给孩子们露一手吧！

七月领宝宝吃辅食的第十五天 vlog 啊，味道好极了， 姨妹明天见。