捏脊背提皮的作用

早捏脊，晚揉腹，早上捏脊会更好一点。用我们的三指、拇指、食指和中指数。三遍之后我们再从这个尾骨端做一个提捏。第一遍先不用给他提起来，慢慢的紧推慢移，提到这个大椎穴。第二遍的话我们可以走三遍提一遍肾疏走三遍提一遍脾胃疏， 走三遍，提一遍肝暑走三提。肺腑上交、中交下的穴位都可以刺激到啊，可以很好的提高小孩的免疫力，一到三岁的捏三遍都行了，三岁到十一岁的小孩我们可以捏六遍。

提皮揉面手法，生阳瘦背松皮最快。首先侧身松两侧的膀胱经，侧身提皮更容易操作，捏紧捏的是太阳膀胱经， 在后背脊柱的两侧。太阳膀胱经是人体第一道道屏障，布满了正气，布满了胃体，是人体的去除外血的有力的墙壁。 而当政绩亏虚，墙壁不弱的时候，风寒风湿或者流行性的一些就会侵袭人体。 皮厚者，这说明皮下的脂肪也比较厚，脂肪往往阻碍着血管的流通，从而血压升高， 这种手法也可以预防高血压。皮皮捏背手法很快高效的把皮下的脂肪捏散，捏背部的两侧膀胱经 从他身体很快生养精神立马提上来。第一次做着手法，对方肯定很痛，从而多做几次，背薄了，慢慢就不痛了，皮提的越来越高，这说明你的皮下脂肪捏散了， 血液慢慢畅通了，阳气就升升来了。

上次呢有很多的这个王，呃，说这个捏脊啊，孩子都会疼。这个呢确实这样，因为有一些孩子呀，你看比较胖啊，体重， 如果你单纯用这个捏脊的时候呢，孩子呢不容易接受。所以呢咱们有一种方法呢，叫挪法做法呢？呃，也是古代的一个方法，他呢也是起到平衡阴阳调胀的作用，不是用手指去捏， 应该用掌根和四指这样去挪。四指抓住以后呢慢慢往前移动。那皮肤可以抓的多一些啊，刺激量呢，相对要小一些，孩子呢容易接受。这个尽量呢也是走直线。嗯，自下往上三到五次就可以了。

捏肌疗法呢，被誉为是儿科保健的第一法，每天睡觉前用几分钟就可以完成。先让孩子俯卧，家长用拇指、食指和中指捏起孩子脊柱旁的一些皮肤，然后从下向上轻轻的提捏，也就是我们要从尾骨这个地方开始， 逐渐到颈部，每次呢重复呢是三到五遍。这种手法呢可以起到疏通气血、振奋阳气的作用，可以全面提升孩子的抵抗力。

捏肌疗法呢，被誉为是儿科保健的第一法，每天睡觉前用几分钟就可以完成。先让孩子俯卧，家长用拇指、食指和中指捏起孩子脊柱旁的一些皮肤，然后从下向上轻轻的提捏，也就是我们要从尾骨这个地方开始， 逐渐到颈部，每次呢重复呢是三到五遍。这种手法呢，可以起到疏通气血、振奋阳气的作用，可以全面提升孩子的抵抗力，当然还可以增进气质感情。

现在我们教大家如何捏脊，捏脊之前我们可以先安抚两边整个督脉，他也是我们脊柱的位置，那从我们的尾椎开始捏，你看把肌肉一定提起来，拇指往前推，前面指个头，几个指头往前走好， 就像运一个东西一样，慢慢往前运。如果说有及时的情况下会有一点痛，但这种痛过之后会特别的舒服，不管是背部还是腹部都会很舒服。 好比如说我们这样提了三遍之后呢？我们最后就可以在脾胃书给他提起来好比如像这样提起来有及时的，这里就会响，那这个不单是对于及时效果很好，而且可以 应用到春季如何增高助长，包括说小朋友有发烧都可以用好，每脊柱贴五遍， ok。