家常焖菜简单做法大全

又是哪个蝴蝶减脂期给我研究的这个娃娃菜豆腐包啊，天气降温的时候来一口，真的太绝了！关键是低脂低卡还做法简单，十分钟就能搞定！把豆腐切片，淋上蛋液，小火煎至两面金黄，盛出备用。不用洗锅，放入切好的娃娃菜和金针菇，再把煎好的豆腐放在上面， 淋上这个低卡料汁，盖上盖子，最小火焖五分钟，开盖撒上葱花就能出锅。豆腐外焦里嫩，娃娃菜和金针菇吸满汤汁，冬天来上一口，真的幸福感满满！

我的娘啊，这就是东南西北哪个大神研究的这个土豆丝焖鸡胸呀？鸡胸嫩滑，土豆丝酸辣还爽，比大鱼大肉还好吃，开盖即食。咱们还是冷锅，不放一滴油，一股老般的放入辣椒、土豆丝腌好的鸡胸肉平铺上去， 尽量铺的薄一些，这样熟的更快，这样简单易做，也不用闻油盐。最后再倒入这个自制的灵魂料汁配料。我敲到屏幕下方， 盖盖，小火焖六到八分钟。重点来了，焖菜一定要小火焖菜嘛，建议锅还是用不粘锅，开盖，撒上葱花搅拌一下就可以开吃了。减脂期姐妹的健康饮食，酸酸辣辣好吃低卡又解馋，都快去给我做！

冷锅放入白菜，好香呀！加入腌制好的牛肉片，加入姜片、土豆丝， 沿锅边淋入料汁，盖盖焖三分钟，简单又好吃，厨房小白也能轻松搞定，牛肉软烂， 健康又美味。

锅里不用放油，放上洗好的油麦菜，再来两大勺油浸大蒜，给它铺开一勺生抽，盖盖小火焖五分钟，这就是最近很火的水油焖菜，不用爆炒，没有油烟，一份少油少盐，简单又好吃的蒜蓉油麦菜就做好了。

朋友们必学的一道咸菜看看黄豆焖芥菜疙瘩啊，咸菜之最，吃饭百搭怎样做味更好吃。来下面开始制作，准备几个芥菜疙瘩 哎，切成大约啊三到四毫米的片再切成粗细均匀的丝啊，比丝呢要粗比条还要细。切好以后放在盆中啊放点水啊， 少放入一点点盐啊，以盐起盐更快啊，在这之间呢换换水泡去呢芥菜疙瘩里边里边的多余的盐啊，切点葱花蒜末啊 多放点蒜啊突出蒜味准备点啊八角这是啊啊大约一捏花椒啊喜欢十三香放十三香啊提前啊一宿泡点黄豆泡的膨胀啊，一捏就碎 好准备点辣椒段啊，锅中放水把水烧开放入黄豆啊开锅蒜把黄豆焯个两三分钟 焯出豆腥味，焯好捞出控干水分备用。大火烧热放入食用油啊尽量多放点油啊啊油热以后放入花椒粒大料瓣再炸一下炸出香味。放入辣椒段葱花蒜末 放入香味放入炒好的黄豆加大火力放入 谢谢。多的吃啊做这个咸菜啊最好多做点他呢就是做出来以后啊整出来焖焖的时间越长越好吃啊，你说炒好了以后啊，四五天以后才味好或者十天半个月味更好吃。 翻炒炒个大约啊一分半钟炒出蒸汽味好一会见防止闻到香味了。放入酱油啊，增加酱油的香味。 放入点生抽一滴鲜放入老抽颜色深一点啊这个显得不化颜色重 翻炒来放入糖提鲜，喜欢甜口的可以大一点啊多放一点，尽量的不要包水啊，可以多炒一会啊哎炒煮完就有香味了，放放入 少许味精，放入底下，放入 熟芝麻，翻拌均匀，把火关掉，先装在一个盆中，加油。保鲜膜啊，包保鲜膜封上。没有保鲜膜呢，扣个盘啊，蒸锅放水把水烧开啊 啊，喜欢那个脆的呢，你就少蒸个啊，三四分钟，喜欢软面的你就蒸个十分钟到十五分钟啊， 蒸一下子呢，使芥菜哥的那个芥菜味更浓啊，扣上盖，咱们就蒸三分钟就可以。好，时间已到，把火关掉， 来，拿出咱们呢，蒸好以后呢，尽量不要把这保鲜膜拿开啊，最低焖一宿，焖个三四天，焖的时间越长越好吃。但是呢，我给大家打开啊，让大家看一下效果， 记住啊啊，无论你是吃米饭还是大碴粥啊，面条啊，吃饭百搭照做，保你好吃。好，我们下个视频见。

以后青菜我要锁死这个做法，生菜直接丢锅里，铺上油浸蒜末，再来点生抽，盖盖中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩，这就是最近很火的水油焖菜，简单好吃又健康。

今天教大家做年夜饭的第十七道家常菜，就这个油焖大虾，过年咱们在家里怎样做才能皮酥又嫩，咸香酥脆，特别好吃呢？认真看完我这个视频，保证一学就会， 嗯，好吃。八块钱一斤的大虾，咱们先给他剪去虾腔，再剪去虾爪子，然后呢，从这个虾背开刀，最后啊把这个虾线给它挑出去，锅里面油烧热了，把大虾直接下锅，小火慢慢去煎， 这一步非常的关键啊，大约需要五分钟，一定要把这个大虾煎的皮酥肉嫩了，这样才好吃。 我呢每天都认真的分享一道简单的家常菜，给我点一个红心鼓励一下吧！小胖，祝大家身体健康，万事如意。感谢大家一直把这个大虾煎至表皮略有焦香了，然后加上半勺的料酒， 半勺的生抽，少许的蚝油，一小勺的白糖，吃饭的小碗，咱们放一小碗的清水，开锅之后小火给他炖三分钟，千万不要勾芡啊！最后大火收干汤汁了， 然后呢，放上葱丝，姜丝，香菜段，快速的炒出香味了即可出锅。这样做的大虾皮酥肉嫩，咸香入味，特别好吃，快过年了，喜欢的你也试试吧！