冬季皮肤干痒是没洗干净吗

要改掉大力搓澡的这个习惯，我们搓澡啊，搓出来所谓的这个泥啊，本质上是皮肤最外层的角质层，虽然搓澡时感觉很解痒， 但实际上这是破坏了皮肤的屏障。我们的建议啊，首先呢一定是用温水来洗澡，擦干以后呢要尽快的涂抹保湿乳，锁住水分，要适当的减少一点我们洗澡的频率，洗澡的时间呢也不宜太长。

哎呀，好痒啊，为啥冬天洗澡越洗越痒啊？住手，别再洗了，我都快给你洗秃噜皮了。冬天越洗越痒是因为你洗的太干净了，我是皮脂腺，每天辛辛苦苦分泌油脂，帮你润滑皮肤，锁住水分。你倒好，热水猛冲，沐浴露猛搓，闻闻，我的润肤油 全都洗没了啊，不洗澡那不成有你大叔了呀？非也非也，这不仅仅是把油洗掉了，过度清洁会破坏皮肤角质层，后果就是 身体的水分会呼呼的往外跑，外面的刺激物嗖嗖的往里钻，皮肤干的不像老树皮一样才怪呢。可是我皮肤干跟羊有啥关系啊？ 皮肤一干就会裂开许多看不见的小口子，外面的刺激物轻易就能钻进来，疯狂试探你的神经，然后你就挠个不停。嗨呀，我来了！一挠屏障损伤更严重，裂缝更大，就会形成越干越痒、越痒越挠的恶性循环。哼，要是你不爱干净，他们哪能这么嚣张？天呐，到底还能不能 洗澡啊？其实冬天不用天天洗澡，记住这三步，让你清爽度过整个冬天。一、洗澡频率，隔天或两至三天一次即可。二、水温接近体温为宜，洗澡时间控制在十分钟以内。三、洗完后用毛巾 轻轻拍干，三分钟内立马涂上身体乳，对身体乳里的保湿成分能帮我把水分锁住，把刺激挡住。那北方人不常洗澡，会不会没有这种情况啊？这个吗？有没有北方朋友解答一下？

现在我们门诊中的患者主要以瘙痒患者为主，因为秋冬季节很多人他都喜欢搓澡，搓下来的泥其实是我们表皮正常的角质层， 因为皮肤的角质层一般是二十八天自然更新一次，角质层对皮肤是有保护作用的。如果我们经常用力的搓澡，把角质层搓下来，它会破坏皮肤的一些天然的屏障功能，反而会导致皮肤的干燥啊、瘙痒啊等不适的症状。皮肤屏障被破坏了呢，反而会加重 或者诱发原有的皮肤病，比如说特应皮炎的患者和慢性湿疹的患者。然后当然了，有些朋友就会问了，那我不搓澡洗不干净怎么办？这个时候要告诉大家，搓澡是可以的，但要适度，不 能过于频繁，而且在搓的过程中一定要轻柔，不能用力。还有就是洗完澡之后一定要涂一些保湿乳哦。

天冷之后，是不是总觉得皮肤干巴巴的，还动不动就痒？大概率是洗澡习惯错了。别天天洗澡了，频繁洗会把皮肤表面的保护膜 破坏掉，洗的越勤，皮肤越干越糙。正确的做法是一周洗一到二次，每次就五至十分钟。别在浴室里磨蹭，水温也得注意，三十八度左右刚好，摸起来温温的，不烫皮肤就好。要是已经痒了， 可别用手抓，越抓越容易破，还发炎。平时多喝点温水，开暖气的房间放个加湿器，皮肤就能舒舒服服过冬了。

要改掉大力搓澡的这个习惯，我们搓澡啊，搓出来的所谓的这个泥啊，本质上是皮肤最外层的角质层，虽然搓澡时感觉很解痒， 但实际上这是破坏了皮肤的屏障。我们的建议啊，首先呢一定是用温水来洗澡，擦干以后呢，要尽快的涂抹保湿乳，迅速形成保湿膜，锁住水分。

要改掉大力搓澡的这个习惯，我们搓澡啊，搓出来所谓的这个泥啊，本质上是皮肤最外层的角质层，虽然搓澡时感觉很解痒， 但实际上这是破坏了皮肤的屏障。我们的建议啊，首先呢，一定是用温水来洗澡，擦干以后呢，要尽快的涂抹保湿乳，迅速形成保湿膜，锁住水分。

要改掉大力搓澡的这个习惯，我们搓澡啊，搓出来所谓的这个泥啊，本质上是皮肤最外层的角质层，虽然搓澡时感觉很解痒， 但实际上这是破坏了皮肤的屏障。我们的建议啊，首先呢一定是用温水来洗澡，擦干以后呢要尽快的涂抹保湿乳，锁住水分，要适当的减少一点我们洗澡的频率，洗澡的时间呢也不宜太长。

要改掉大力搓澡的这个习惯，我们搓澡啊，搓出来的所谓的这个泥啊，本质上是皮肤最外层的角质层，它是保护皮肤的一个重要的防线，虽然搓澡时感觉很解痒，但实际上这是破坏了皮肤的屏障，让皮肤的大门敞开，皮肤呢会变得异常的敏感。

人洗冬澡命比纸薄，冬天一定要少洗澡，我们冬天是一个收藏的季节，我们想一下，我们平时一到了冬天， 身上两三天不洗澡，会发现有一层薄薄的油脂，这个就是我们身体自动分泌的保护层，那如果洗的太勤的话，把它洗掉了，皮肤就会发干发痒，自然也会好晒，两三天洗一次就好，不要洗的太勤，不要像夏天一样，这样才利于我们冬藏。

冬天到了，皮肤干痒是因为没洗干净吗？不是的，冬季皮肤干痒的主要原因是气候干燥导致的皮肤屏障受损。今天教你三步预防冬季皮肤干痒。第一，用温水洗澡， 避免使用碱性强的香皂。含硫磺成分的香皂虽然有一定抑菌作用，但对于老年人、干性和敏感皮肤人群来说，会加重干燥和皮肤紧绷感。 第二，洗完澡后用毛巾轻拍皮肤，吸干水分，切记不要用力揉搓。第三，擦干身体后，尽快涂抹保湿乳，帮助皮肤迅速形成保湿膜，牢牢锁住水分。如果已经出现皮肤干痒的情况，可适当减少洗澡频率， 同时缩短洗澡时间，减少对皮肤的刺激。关注我，了解更多育儿知识！