适合儿童健脾胃的茶

这是家里老中医爷爷留下的方子，他说啊，最养人的食物不是什么鸡汤、骨汤，孩童食米有白日则肥，种子的力量是很强大的，它能破土新生，用米汤冲鸡蛋茶便是很温和的养脾胃。早餐 简单又不费钱。我习惯用胚芽米煮米汤，营养比普通大米更好，煮上十几分钟的，汤色见浓就好了。 这时候准备一个带盖的碗，先用开水烫一下，打一颗鸡蛋进去，充分搅散。接着把滚烫的米汤快速冲入碗中，盖上盖子焖两分钟，这样冲出来的鸡蛋嫩而不腥，口感真好， 我还加了两勺醪糟，也对身体有益。这样一碗热乎乎的早晨吃下去啊，胃里特别舒服。缺什么食材都在评论区，都去做吧！

都说脾虚人丑，养好脾胃其实很简单。分享倪海煞老师推荐的焦二鲜茶，做法超简单，小鲜是二百克小米，健脾养胃。大鲜是一百克红枣，补中益气， 再加一百克云南小黄。姜带皮切丝，温中散寒，很管用。姜丝和洗干净的小米入锅小火炒，等表面水分炒干，再放红枣块，一直炒到小米微黄， 生姜卷边，红枣飘出焦香味就关火，千万别炒糊了，一次多炒点，放凉，装密封罐，每天早上起来舀两勺，用开水冲泡，焦香混着红枣的甜，脾胃舒服了，运化自然顺起来。参考一下。

冬天想要宝宝少生病，每周至少要喝三次蒸水，整个不去皮的苹果，橙子两半， 陈皮四分之一水开上锅蒸二十分钟，满满的汁水。记得开盖以后一定要快速的把果肉拿出来， 不然蒸出来的汁会被果肉吸回去的。我蒸了二十分钟，出了九十的果汁，加了六十的温水，一百五十刚好喝一回。喜欢果汁味道浓的可以少加点水，我不想让他喝太甜的，所以我加到一百五十两分钟，全部喝光光。最后果肉别忘了吃，酸酸甜甜超级好吃。 蒸过的苹果可以保护宝宝脆弱的小肠胃，化积食的神器。一定要给宝宝放点陈皮，都去给宝宝做，一定坚持吃，你会回来，感谢我的。