强肝吃什么食物最好

补肾最厉害的法子就是强肝啊，你就每天坚持吃这两位常见的草本食材，强肝又补肾啊！我深知我们老百姓呢，赚钱不易，希望大家都能记好这个方法，花小钱办大事， 省下自己的血汗钱。好吧，黄帝内经讲，肝肾同源，肝气郁结，时间久了，肾也会受到影响， 就容易肾虚啊。一旦肝肾不足呢，人就容易腰膝酸软，失眠多梦，头晕眼花，甚至耳朵整天嗡嗡作响啊。很多人一感觉肾虚呢， 就急着吃各种补肾的东西，结果呢，不仅容易上火，腹胀，效果也不好，想要调理呢，关键是要肝肾同补好不好？ 你就记好本草纲目里的这个方子，效果好还花不了几个钱啊。半斤的黑豆 用盐水清洗干净后，再换成清水，浸泡六个小时左右。然后泡好的黑豆啊，带水倒入锅中，加二十五克当归跟五十克的黄冰糖调味。黑豆呢， 滋肝肾，固精气，当归呢，被誉为补血圣药，能够补肝血，养肝血啊！大火煮开后，转成文火，熬干水分，期间要不断的翻炒，防止粘锅，一直炒到黑豆表面呢，裹满糖霜就倒出来晒干保存， 每天呢，吃上一小把，强肝又补肾，还不上火，坚持一段时间后哦，整个人都会精神抖擞，脸色红润哦！懒得自己做的呢，点我头像，有成品，五瓶一周期直接带回去。

补肾最大的王牌是强肝，你就每天吃这两种简单食材，强肝又补肾，错过了万两黄金都买不着哦！我在讲黄帝内经时反复说过，肝藏血，肾藏精， 肝肾同源，肝要是出了问题，肾也会受到影响，人就容易精力下降，腰膝酸软，头晕眼花， 耳朵整天嗡嗡作响。这个时候啊，我们不要去花成千上万买那些吃的喝的，各种瓶瓶罐罐啊，吃了之后你会发现不仅没有改善，反而一补就上火。那想要调理呢，就要肝肾同补，今天给大家分享两位草本食材，就是黑豆跟当归。 黑豆可以益肾固精、养肝明目。当归能补血活血，滋肝补肾。准备半斤黑豆，洗干净，再加盐水浸泡六个小时。把泡好的黑豆倒入锅中，加适量清水五十克黄冰糖二十五克当归， 大火煮沸后转小火熬，煮到汤汁收干，用锅铲或者筷子不停的翻炒，直到黑豆表面挂上糖霜就盛出晾凉。每天呢，吃上二十颗， 坚持一段时间后啊，肝血足了，眼睛都会发光发亮，整个人会精神抖擞，浑身轻松。懒得自己做的呢，点我头像，有成品，五瓶一周期直接带回去。

补肾最厉害的法子就是强肝啊，你就每天坚持吃这两位常见的草本食材，强肝又补肾啊！我深知我们老百姓呢，赚钱不易，希望大家都能记好这个方法，花小钱办大事，省下自己的血汗钱好不好。 黄帝内经讲，肝肾同源，他就像一棵树，树根的强壮离不开枝叶的疏通与滋养。所以想要肾好呢，肝也不能忽视，要是肝出了问题，肝气郁结，时间久了，肾也会受到影响，就容易肾虚啊。 一旦肝肾不足呢，人就容易眼睛干涩、头晕眼花、耳鸣健忘，平时还常常失眠，甚至出现腰膝酸软、疲劳乏力等情况。 很多人一感觉肾虚呢，就急着吃各种补肾的药，结果呢，不仅容易上火腹胀，效果也不好，该虚还是虚啊，想要调理呢，关键是要肝肾同补好不好？你就记好本草纲目的这个方子， 效果好，还花不了几个钱。好，准备半斤的黑豆，用盐水清洗干净后换水，继续浸泡六个小时左右，然后把泡好的黑豆和汤汁一起倒入锅中，加两片当归跟两片黄冰糖调味。 黑豆呢，滋肝肾，固精气，还能养肝明目。当归呢，被誉为补血圣药，能够补肝血，养肝血好。 大火煮开后转成文火，熬干水分，期间要不断的翻炒，防止粘锅糊底，一直炒到黑豆表面呢，裹满糖霜就倒出来晒干保存， 每天呢吃上一小把，强肝又补肾，还不上火，坚持一段时间后，整个人都会精神抖擞，脸色红润哦，懒得自己做的呢，点我头像，有成品五罐，一周起带回去就能吃。

补肾最大的王牌是强肝，你就每天吃这两种简单食材，强肝又补肾，错过了万两黄金都买不着。我在讲黄帝内经时反复说过，肝藏血，肾藏精，肝肾同源， 肝要是出了问题，肾也会受到影响，人就容易精力下降，腰膝酸软，头晕眼花，耳朵整天嗡嗡作响。 这个时候我们不要去花成千上万买那些吃的喝的，各种瓶瓶罐罐啊，吃了之后你会发现不仅没有改善，反而一补就上火。那想要调理呢，就要肝肾同补。今天给大家分享两位草本食材，就是黑豆跟当归。 黑豆可以益肾固精、养肝明目，当归能补血活血，滋肝补肾。准备半斤黑豆，洗干净，再加盐水浸泡六个小时。把泡好的黑豆倒入锅中，加适量清水五十克黄冰糖二十五克当归，大火煮沸后转小火熬，煮到汤汁收干， 用锅铲或者筷子不停的翻炒，直到黑豆表面挂上糖霜就盛出晾凉。每天呢，吃上二十颗，坚持一段时间后啊，肝血足了，眼睛都会发光发亮， 整个人会精神抖擞，浑身轻松，懒得自己做了呢，连我头上有成品五瓶，一周期直接带回去。

补肾最好的王牌是强肝，如果你一出现没精神、没力气、腰膝酸软、睡不着觉的情况，就急着吃各种补肾的东西，那你就错了，盲目的补肾呢，不仅容易上火，也不一定见效。在中医上呢，肝肾同源。所以啊，想要补肾，不能忽略补 肝。肝肾不足的朋友可以试试取熟地黄十五克，白芍和当归各十克，川雄六克，一起煮水喝，能够滋阴补肾，养血留肝。但是呢，代茶饮只能作为日常服， 要是症状比较明显，或者是严重，或者是嫌煮水喝麻烦，可以参考附方枸杞子，补益肝肾，开胃健脾。适用于肝肾不足、脾胃虚弱导致的神疲乏力、少气懒言、腰膝酸软等症状，您都知道了吗？

补肾最强的王牌就是强肝，只需要你每天吃两样天然的食材，不仅强肝又补肾哦，比你吃再多的鹿茸啊，生蚝都管用，今天要是错过了，万两黄金都买不回来。 我之前讲内经的时候一直强调，肝主藏血，肾藏精，肝肾是同源的，好比是一棵树，树根的强壮是离不开枝叶的疏通和滋养的啊。如果想要肾变得更好， 那肝的问题就不能忽视，因为一旦肝肾亏虚了，就容易眼花耳鸣、腰腿疼痛、失眠多梦，时间久了脸上还会长斑哦，那想要肝肾同补， 我跟你讲，一定不要去买各种补品和营养品，吃多不仅会没效果，而且上火的会很厉害。你就用好本草中的这个方子，不仅效果好，还不用花多少钱。你去准备八百克的黑豆，简单用清水冲洗干净，放到水盆里面去浸泡一晚上， 第二天倒进锅里面，先放六片的当归和八十克的黄冰糖，用大火把水煮开以后，转成小火慢熬， 等到黑豆把汁水收干，就开始翻炒黑豆，看到黑豆表面有一层白的霜，就可以出锅了，晾晒干净以后装进密封罐。黑豆可以益肾固精，而当归可以活血补血，被中医誉为补血圣药。你吃一段时间以后， 眼睛都是炯炯有神的，小脸一看就有气色。如果觉得制作麻烦的可以点我头像，有五瓶一周期的成品哈。

补肾最大的王牌就是强肝啊，你就每天吃这两位草本食材，强肝又补肾啊，这是一个我们老百姓呢都能用得起的方子好不好？ 我在讲黄帝内经时，一再强调，肝藏血，肾藏精，肝肾同源啊，肝要是出了问题啊，肾也会受到影响，就会出现腰膝酸软、疲劳乏力、失眠、脸上长斑长纹的情况。 这个时候啊，你不需要花几千上万去买那些补品，吃了之后你会发现越补越虚，越补越上火。 想要调理呢，你就去吃这两位草本食材，让你肝肾双补啊，就是当归和黑豆。黑豆呢，专补肝肾之精，当归呢，又被誉为补血圣药，能够补血养血安神啊。 准备两百克的黑豆，清洗干净后再浸泡六个小时左右。泡好的黑豆呢，带汤全部倒进锅里，放两片当归跟适量黄冰糖中和下当归的苦味，用大火煮开后， 再转成小火，熬到豆子快把汤汁吸干时，就翻炒到黑豆表面呢，挂上糖霜，再倒出来晒干保存好，每天坚持吃上二三十粒，肝肾双补 一段时间后，使得你眼睛发光发亮，使得你脸色红润。好吧，懒得自己做的呢，点我头像有成品，五瓶一周期直接带回去。

常吃五种食物，既养肝又护肝，肝脏越来越好！大家好，我是徐德老师，吃哪种食物对肝有好处呢？经常看我视频的人都知道，肝气不舒，气血瘀，我们的心情呢就会受到影响，那么这个时候焦虑、抑郁，失眠的问题啊就会随之而来， 经常呢容易急躁易怒，失眠焦虑的朋友啊，养肝护肝就显得尤为的重要。那么接下来呢，我给大家分享五种养肝的饮食，那么大家呢，可以保存起来。 第一，枸杞，枸杞呢有滋补肝肾，明目的效果，而且呢改善视力疲劳效果呢也不错。第二，绿豆，绿豆性寒，有清热解毒，利尿消肿作用，不仅解暑呢，还能养肝护肝。第三，山楂， 它可以消食化积，行气散瘀，帮助啊脾胃消化，减轻肝脏负担。第四呢，猪肝，它含有铁、磷、维生素 a， 补肝明目，养血 适量呢，吃猪肝可以呢，补充肝脏所需要的营养物质。第五，蜂蜜，它可以补中，润燥解毒，对于肝脏还有一定的保护作用。

恢复肝脏功能，这三种食物可以适当多吃，肝脏也许会一天比一天好，你要是把这个视频划走的，真是 很可惜了，这个视频呢，全都是干货，很多肝病朋友还不知道。大家好，我是国家重点肝病专科主任医师， 湖北省名老中医，中医名师李汉民。从事肝病临床已经将近五十年了，擅长肝硬化、肝衰竭、肝囊肿、肝肿瘤等相关的肝脏疾病。说句掏心窝子的话，如果你刷到 我这个视频，我就是你身边可靠的医生朋友，有了你的支持，我就能够在医学科普这条路上坚持不懈的走下去。言归正传，下面这三种食物对于肝硬化患者来说一定要牢记， 建议点赞收藏，以免你划走以后再也找不到。第一种绿色的蔬菜水果，像菠菜、西兰花，包括苹果之类的，这些 新鲜的水果它富含丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以促进肝细胞的再生和修复，减轻肝脏的负担。第二种呢，就是优质蛋白质，比如说鱼肉、鸡脯肉、新鲜的瘦肉、鸡蛋、豆腐等等，建议肝患者每天 可以适当的多吃一些优质的蛋白质，烹调的方式以清蒸、水煮清淡的做法 为主。第三种呢，就是坚果类的食物，像核桃、杏仁，如果说没有时代上没有霉菌、霉膏药的，可以适当根据自己的情况适当吃一点点，但是要避免那种 盐焗的、油炸的这种加工方式，把这些食物融入我们的日常生活，搭配合理的饮食和规律作息，就能够帮助到你的肝功能逐渐恢复和稳定。但是这里依然是要根据各位朋友饮食和治疗的情况因人而异， 如果肝化出现了胃的静脉曲张，那么你的食物选择就要软烂一点。坚果类的呢，适当要限制，不要多吃，以防止它会 刮破取脏的食管，引起胃的静脉大出血。如果肝化又出现肝性老病，那么对于一些蛋白质的食物就要严格遵照，依照控制好它的摄入量，你明白了吗？

补肾最厉害的法子是强肝，你就每天吃这两种简单食材，比你吃再多的枸杞、生蚝都管用，错过了万两黄金都买不着啊！我在讲黄帝内经是反复说过，肝肾同源，肝主疏泄， 要是肝气郁结了，时间长了，就容易肾虚。肝要是出了问题，肾也会受到影响。一旦肝肾不足呢，就容易导致头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝发早白、 失眠多梦等情况啊！这个时候啊，我们不要去花成千上万买那些补肝补肾的药，吃了之后，你们发现不仅效果不大，反而越补越虚，越补越上火。 那想要调理呢，关键在于肝肾同补。今天给大家分享两位草本食材，就是黑豆跟当归。黑豆呢，滋肝肾，固精气， 当归呢，被誉为补血圣药，能够补血养血、安神。好，你去菜市场买半斤黑豆，带回家清洗干净，再加盐水浸泡六个小时。 黑豆水中富含花青素，含大豆异黄酮等营养元素，千万不要倒掉了。把泡好的黑豆带汤一起倒入锅中，再加一百克老冰糖跟三十克当归，综合下当归的苦味， 大火煮沸后转小火熬，煮到豆子吸干汤汁就开始翻炒，直到黑豆表皮呢，裹满白色的糖霜，就倒出放凉保存。 每天呢，你就吃上二十颗。一段时间后啊，肝血充盈，连眼睛都会发光发亮，整个人也会精神抖擞，浑身轻松。懒得自己做的呢，点我头像，有成品五罐，一周起大人小孩都能吃。