哎,这个天气真热,上午后都卡里黑夜。我黑夜总喝解锁 盆里倒吭点大米糯米,淘洗干净备用。先起锅烧水, 把追回来的荷叶洗干净,水开下米,再把洗干净的荷叶搁了锅里,煮上五分钟,煮出颜色来。你看看,就这么个颜色,黄赖赖的情绪虚的。 盖上锅盖子,小火慢熬。这是小火熬了半小时的一个状态啊。把洗干净的枸杞,大枣还有冰糖倒进去搅和搅, 盖上盖子继续熬,熬到这个程度就行了,稀黏糊稀黏糊的,荷叶的味道是清香四溢。哎呦,这个颜色也好看。荷叶粥的功效是结束阳痿益气。这么热的天啊,来上一碗荷叶粥啊。是推广的, 家里没了饭了,煮上两个鸡蛋吧。这鸡蛋便宜了,贵赶吃了,今天准备这个饭做软化,吃完再给俺奶奶送过去。 呦,你快吃饭去,我去给俺奶奶送礼去。 奶奶,你别往这走了,奶奶回去,我走了。啊啊,你别往这走了,回去吧,我走了。啊哦,好嘞好嘞好嘞。
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清热解暑,夏日必备。大家好,我是杨老师,今天呢给大家带来冰糖荷叶粥的做法,喜欢的家人记得点赞收藏。 首先水开,先下入荷叶,煮上十分钟。接着盘中倒入糯米、大米、红枣,淘洗干净,待荷叶煮出颜色和清香,捞出。再倒入淘洗干净的米, 背着锅底搅动几下。开锅后熬制四十分钟。待粥熬至粘稠,倒入黄冰糖,熬至冰糖融化,再倒入玉米粒、枸杞子、冰糖。荷叶粥就熬好了。清热去火,老少皆宜,减肥也能喝,快做起来吧!


荷叶粥的做法也很简单啊,把大米粥熬熟了,当然也有技巧。如果你把荷叶跟他一起煮了三十分钟,那这荷叶效果就没有了,因为我们取他的是香气, 因此熬一锅大米粥,快熟的时候,把这洗净的鲜荷叶也放在里边啊,你火一关焖十分钟, 他这香气就出来了,那粥是碧绿的,多好喝呀。是吧,这东西他也是要清除益气,透泻外出,他是芳透芳香的芳,透邪的透,这是夏季,这这多好的饮料。

哎呀,疼不疼?下来过来啊,是不是 记得点赞关注哦?

适合女性朋友,夏至养生的亲属。饮食。推荐的第二款就是荷叶茯苓粥。你选荷叶一张,用鲜荷叶或者干荷叶都可以。茯苓二十克,大米一百克。先把荷叶茯苓 煎汤去渣,再加入大米同煮为粥。出锅前加适量的白糖。这个荷叶茯苓粥有清热健脾、去死的功效。记不住的点个收藏!关注我,把健康科普转发给更多人!