荷叶粥有什么功效
哎，这个天气真热，上午后都卡里黑夜。我黑夜总喝解锁 盆里倒吭点大米糯米，淘洗干净备用。先起锅烧水， 把追回来的荷叶洗干净，水开下米，再把洗干净的荷叶搁了锅里，煮上五分钟，煮出颜色来。你看看，就这么个颜色，黄赖赖的情绪虚的。 盖上锅盖子，小火慢熬。这是小火熬了半小时的一个状态啊。把洗干净的枸杞，大枣还有冰糖倒进去搅和搅， 盖上盖子继续熬，熬到这个程度就行了，稀黏糊稀黏糊的，荷叶的味道是清香四溢。哎呦，这个颜色也好看。荷叶粥的功效是结束阳痿益气。这么热的天啊，来上一碗荷叶粥啊。是推广的， 家里没了饭了，煮上两个鸡蛋吧。这鸡蛋便宜了，贵赶吃了，今天准备这个饭做软化，吃完再给俺奶奶送过去。 呦，你快吃饭去，我去给俺奶奶送礼去。 奶奶，你别往这走了，奶奶回去，我走了。啊啊，你别往这走了，回去吧，我走了。啊哦，好嘞好嘞好嘞。
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00:42查看AI文稿AI文稿清热解暑，夏日必备。大家好，我是杨老师，今天呢给大家带来冰糖荷叶粥的做法，喜欢的家人记得点赞收藏。 首先水开，先下入荷叶，煮上十分钟。接着盘中倒入糯米、大米、红枣，淘洗干净，待荷叶煮出颜色和清香，捞出。再倒入淘洗干净的米， 背着锅底搅动几下。开锅后熬制四十分钟。待粥熬至粘稠，倒入黄冰糖，熬至冰糖融化，再倒入玉米粒、枸杞子、冰糖。荷叶粥就熬好了。清热去火，老少皆宜，减肥也能喝，快做起来吧！
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00:42查看AI文稿AI文稿荷叶粥的做法也很简单啊，把大米粥熬熟了，当然也有技巧。如果你把荷叶跟他一起煮了三十分钟，那这荷叶效果就没有了，因为我们取他的是香气， 因此熬一锅大米粥，快熟的时候，把这洗净的鲜荷叶也放在里边啊，你火一关焖十分钟， 他这香气就出来了，那粥是碧绿的，多好喝呀。是吧，这东西他也是要清除益气，透泻外出，他是芳透芳香的芳，透邪的透，这是夏季，这这多好的饮料。
1936谦哥健康大实话
01:05查看AI文稿AI文稿哎呀，疼不疼？下来过来啊，是不是 记得点赞关注哦？
105金什光伏紧固件
00:37查看AI文稿AI文稿适合女性朋友，夏至养生的亲属。饮食。推荐的第二款就是荷叶茯苓粥。你选荷叶一张，用鲜荷叶或者干荷叶都可以。茯苓二十克，大米一百克。先把荷叶茯苓 煎汤去渣，再加入大米同煮为粥。出锅前加适量的白糖。这个荷叶茯苓粥有清热健脾、去死的功效。记不住的点个收藏！关注我，把健康科普转发给更多人！
38妇科邓高丕主任
