宫酪缤纷凝酪可以做伪芝士蛋糕吗

铁子们最近很火的这个伪芝士蛋糕自制了一下，替大家浅尝一下， 这里面是手指饼干，然后这个是酸奶还有巧克力， 先给你们来一口吧，要不你们老说我 最后一口啊？铁子们 拜拜！铁子们，希望你们也能吃到好吃的味芝士蛋糕，拜拜。

又到了大家喜闻乐见的健身餐考打时间，这一期的内容特别贴近日常，一定要认真看完，看看自己是不是也在不知不觉中踩了坑。非常标准的非常丰盛的蛋白质量，足足的没问题，反重力这一块，直接拉满扑面而来的热量气了，这个没招，这个真的好吃啊，非常简单粗暴，有运动或体重大的可以再把蛋白质拉高一点。 这一餐搭配的很好，比例分配的没毛病，酱尽量少吃，太出水了，看着挺好的，实则非常缺蛋白质。这一餐的蛋白质还不够那两斤的小猫咪吃的量，很油润啊，光油的热量都赶上这些食材的热量了， 这真的不是给小猫小狗吃的么？混蛋，非要走极端，只会把你拉向另一个极端。纯纯碳水加脂肪，真把小丸子当做蛋白质吃了？这些小丸子就不能当做主蛋白质来吃，除非量非常大。感觉你一直在挑衅我，这还减个嘚啊，别减了，过年就遭牢罪了， 赶紧好好吃饭，减肥不是一天的事，毕竟你胖起来也不是一天啊，千万不要走极端饮食，多吃点肉，玩手机，还有防尘泥巴，纯纯小孩饭，家里有矿吗？哦，原来今天是星期四啊，这一餐搭配的完全没问题，当正餐非常好，生活化减脂的标杆， 你这小混蛋，赶紧放下手中的筷子，是谁教你的碳水加碳水能不能看蛋白质一眼呢？这一餐就有点勉强了，生病时妈妈眼中的营养餐，蛋白质太少了。我去，梁子来了都得吃一头汗， 这个你也问我咋样？我说白了，炒菜用的油都够你再吃份白饭的，你们是没有视觉和味觉吗？这也吃得下去？老一辈的从容不迫，纯碳水太机智了，说了多少次了，豆制品不是主蛋白质来源， 不是说吃水煮就能减脂啊，还是要看量啊，要知道一大截玉米碳水可是不少的，我说白了你不会以为这种纯肉肠都是瘦肉吧？本期瑞评结束，还没投稿的同学抓紧了，下期咱们接着唠，看看谁的减脂餐最炸裂！下课！