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转发提醒,真的要少吃糖!吃甜食时大脑会释放多巴胺,带来愉悦感,但频繁高糖饮食可能让身体越来越依赖这种及时满足。 研究发现,高糖摄入会扰乱肠道菌群,诱发慢性炎症,增加肥胖和慢病风险。高糖饮食还可能增加内分泌疾病、心血管病、癌症等四十五种疾病的发病风险。

长痘痘一定要少吃甜食,加糖的奶茶啊、饮料啊,甜的水果啊,西瓜啊这些都要控制。因为甜的东西啊,他容易加重油脂的分泌,促进这个细菌的感染,加重痤疮。所以啊,想痘痘好一定要管住嘴啊。

转发提醒,真的要少吃糖!吃甜食时大脑会释放多巴胺,带来愉悦感,但频繁高糖饮食可能让身体越来越依赖这种及时满足。 研究发现,高糖摄入会扰乱肠道菌群,诱发慢性炎症,增加肥胖和慢病风险。高糖饮食还可能增加内分泌疾病、心血管病、癌症等四十五种疾病的发病风险。