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![【素炒油菜]
幸福食堂_林明
养生食补健康菜
平民百姓家常菜
食材:油菜,红萝卜,盐、鸡精、白糖、水淀粉等调料。
1、将洗净的油菜,切去根部,从中间切开,清水中洗干净,捞出控水备用。
2、在碗中根据个人口味加入盐、鸡精、白糖,加少许清水和水淀粉搅匀备用。
3、锅中烧水,水开加入少许盐和食用油,放入油菜、胡萝卜片,焯烫20秒左右,捞出控水备用。
4、热锅热油,放入干辣椒段,小火炒香,放入蒜末炒香,再下烫好的油菜翻炒均匀,淋入提前调好的料汁,快速翻炒,淋入适量葱油翻炒均匀即可。
这道“素炒油菜”颜值高,味道好,且具有促进消化之功效。#幸福食堂_林明 #素炒油菜 #祁阳市老年大学厨艺班 #平民百姓家常菜 #养生食补健康菜 @信天游_林明 @大华山庄 @ZyL出水芙蓉 @瞧这一家子 @上岸塘水库土鸡](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015c000-ce/ocFRA7kE9e7fWlcQewBntQQkIA6oXrDN0JhEFC~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2082679200&x-signature=JdHdjqZN7ur8iTeSx7TUPr12rtM%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202601021026198328B6055F8FC1612311)

好油头还光,天色也好。好油头进个了流油油啊,显得给我国家年年轻气盛,国家有花的个样个劲哈。 今个是个呀,如果你话记不精神你就莫忘记,你不要担心哈。你这想养我的路。你说我家啊,分把这个中个打火机打不燃呀,点点点不熄呀。 啊,这个插口要光到各方面搞的给我给他插的。不是插不下来呀,插不起某点,就是总是感觉到我的某点。那个星星啊,都死了都可以进入。 前面是一九零,本该是阿爷阿杰黑布斯也三。是啊,就是我这有头阳光感觉又又长的好,又帅的好又有力。年轻小伙子个样哈。

好,大家好,我身边呢这片绿油油的就是处于苗期的油菜,那么俗话说啊,苗好三分收, 那么苗期对于油菜的管理是油菜丰收的一个基石,今天呢,我们就利用三分钟的时间带大家走一遍苗期对于油菜管理的几个重要环节。 油菜高产啊,我们的第一步就是要精细播种,无论是鸡播还是撒播,我们的核心呢就是要均匀, 比如说我们旁边的,这是我们的一个油菜实验小区,我们在前期进行播种的过程中呢,呃,显然这是我们的播种比较密,所以我们第二步呢,就是要对它进行见苗定苗, 我们建苗定苗的一个原则就是把那些弱苗、病苗去掉,然后保证每一颗苗有足够的生产生长空间和资源, 这样呢,我们的油菜苗才能茁壮的成长。关键中的关键呢,就是对于油菜的一个建苗和定苗,我们对于过密的油菜,建苗和定苗的标准就是把那些弱苗、病苗给去掉, 像这种比较过密的苗,我们要保证苗与苗之间有充足的空间和资源,这样呢才能保证油菜能够健壮的成长。第三,科学施肥。油菜啊是施肥作物, 油菜对棚肥比较敏感,那么缺棚呢,就会对油菜造成一种寡而不食,只开花不结籽,所以啊,底肥要足,提苗肥要巧,喷,施棚肥啊,更不能少。 第四种,根除草松土啊,不仅能够除掉杂草这个营养小偷,还能够保伤防旱,让根系啊呼吸更顺畅,扎的更深。 第五啊,就是病虫害的防止,苗期呢,我们要重点提防菜青虫、芽虫和根种病, 我们的坚持的原则就是预防为主,综合防止,勤观察,一旦发现及时对症下药,把损失控制在萌芽状态。 好。我们苗期油菜呢经常有一种病,就是根种病,我们在苗期的时候能够看到油菜苗发蔫长势呢,显得非常的不健康,所以比如说这株,我们把它拔掉之后能清晰的看到, 影响着他自身的发育和成长,那在后期呢,重则会影响着蜘蛛的死亡,轻则呢也会导致后面的两发育,最后进行减产。所以呢,对于这种病,我们做的原则就是前期尽量的控制, 预防为主,后期发现之后,我们及时的把它清理出田地,不对其他呃油菜苗进行造成影响。总结一下,我们对于油菜苗期的管理,就是要围绕苗圃、苗庄这四件 事抓好建苗、培肥、除草,还有就是防病这四件事, 那么只有做到这些东西,才能够为油菜的丰收打下最坚实的基础,希望来年的春天啊,这里呢就会变成一片金黄色丰收的海洋,感谢大家的收看。