老板为什么精力这么旺盛

你的元气就是你的存钱罐，要想赚大钱，你必须元气满满。你看那些大富大贵的人，哪个不是双眼发光，走路带风的？我年轻的时候体弱多病，后来上了创业道路，工作非常辛苦，压力很大。我对身体非常没有变化，反而从弱小的青年变成一个健中大叔， 经营七百多家的餐厅，还能保持经营旺盛，你知道密集在哪里吗？今天这个视频价值连城，是我多年实战经验总结， 一八年我不轻易告诉他的。第一，要学会外脊内松。人的心也分为两个层次，意识跟潜意识。人的神经也分成两个层次，运动神经跟植物神经。 意识跟运动的神经你可以自主控制，在你只会在完成各种运作。无意识跟植物神经你是不能自主控制的，但他却控制你的内脏、器官分泌线，还有生 生命技能，对身心的影响很大。很多人认为工作压力大，导致潜意识紧张，几乎神经混乱，久而久之的出现在失眠、焦虑、精神颓废、情绪低落等问题。即便在下班的时候啊，潜意识的压力还是很大， 精神内耗一级提示，时间一长了就把自己搞垮了。有的人每天工作很忙，做事很抓住，意识上也很紧张，但是他潜意识是能放松的，极无神经，是有节奏的，上完班能吃能睡，吃饭能吸收，睡觉睡得很深，第二天也能够满血复活。 所以啊，必须学会外景内胸的工作方法，多关注工作的过程，少担忧工作的结果，让自己的意识更加专注，潜意识更加放松。潜意识越放松啊，你的意识就会越专注，潜意识越焦虑，反而你的容易走失。 第二，要学会观察自己。现代人的生活压力很大，所以大多数人都存在无意识的紧张跟植物神经的混乱问题。潜意识的压力每天都会安装消化我们的精力，植物神经的混乱混乱大大降低我们身体的治愈能力。 要想保持精力充沛，必须学会随时随地的观察、记忆身体，让自己每一块肌肉，每一个部位都能松下来，尤其是脖子后面那块，最容易紧张。后颈是书神经 叔叔曾经的汇集地方，这里一紧张，全身都跟着紧张。上班族啊，容易得颈椎病，长富贵包，周末越睡反而越累，都是后颈紧张造成的 情绪。观察自己，逐渐释放你无意识的紧张，小病就会慢慢治愈，大病就会远离你。第三，冥想、争念呼吸。我一直觉得一 度的瑜伽法，还有中国的古代养心法，包含了深刻的智慧。说到底啊，他们都是很长的冥想，中间跟呼吸这三样东西，能让你的身心达到极度的放松境界。极度的放松能最大限度的激活你身体的治愈能力。 呼吸，你的气势明显，更配合正念思维跟深呼吸，只需要半个小时，你就会变得精神抖擞。第四， 下班后做一些让你很舒服的事情，泡个热水脚，穿点宽松的衣服，听听熟悉的歌曲，看看老电影。周末去清静一下大自然，打打泰拳，出出汗，或者是啥也不做，发发呆远。你跟方法我都跟你讲清楚了，你只要按照我的方法去做，包你精力充沛，赚钱更有劲。