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女生来姨妈,腰酸肚子疼按摩舒缓教程,第一步,我们把手掌搓热,放到八疗上,轻轻的按揉,可以调和气血,温通经络,顺时针五十次。 第二步,用小鱼肌的位置在左侧轻轻向上揉揉,十到二十次,右边同样十到二十次。八疗的左侧调穴,右侧调气,气血通畅了,自然就不痛了。最后用手掌轻轻摇晃放松。


好男人必修克之,帮老婆缓解痛经教程,拿出按摩精油,掌心滴上几滴掌心搓热,拇指交叉分拨大腿内侧,十次一组做五到六组,注意力到要舒服柔和,再加点精油, 掌心搓热,然后按揉血海两到三分钟,调经止痛,补血养颜。这个精油的味道好治愈啊!玫瑰香混合着草木香,有种与后同龄的味道。这是我特意给你选的,手感滋润不油腻。按揉三阴交,二到三分钟,活血通络,缓解痛经。还不快艾特你对象来学习!

如果女朋友痛经、肚子疼,那你就给她多喝热水,多吹热风,多搓八疗精油,涂抹大腿拇指交叉,从上到下的按摩,按揉这个位置三到四分钟,调经舒缓,再按脚踝三阴交三分钟,经期通畅,缓解肚子的不舒服。

来,喝杯红糖水缓解一下吧,不管用,真的一点都不管用! 又见面啦!大家好,我是张医生,如果普通的生姜红糖水并不能够缓解痛经的话,那让我们来试试穴位按摩吧!血海穴属足太阴脾经,有统调气血的作用,呃月经量过多的时候,按压此穴可以得到缓解。 地机穴有止痛调经的效果,痛经时配合血海穴、三阴交一起按摩,效果最佳。 三阴交,此穴是肝、脾、肾三经交汇之处,为妇科要穴,有健脾养血之效。太冲穴属足厥阴肝经, 有疏肝解郁的功效,可作为痛经时的辅助穴位。每个穴位按压十到二十秒,以有轻微酸胀感为最佳,一定程度上可以缓解对于气滞血瘀、寒湿凝滞 虚症所致的痛经。同时应该注意保暖和规律作息。当然,只是止痛调经可不行,平时的保健可不能少。 足三里穴属足阳明胃经,呃按压或小腹肚的扣击可以补益气血。太溪穴属足少阴肾经,按压可补肾益精固本。关元穴位于任脉, 有温补下元功效。月经前后艾灸此穴可对宫寒效果不佳。痛经的穴位各位记住了吗? 当然,此方法只用做缓解辅助,如果疼痛反复,并且经量过多,疼痛不能缓解时,请及时就诊。