山姆三色米的做法

山姆有机低脂三色青稞，用青稞煮饭也太好吃了！青稞煮饭好绝啊，有机又低脂轻负担，主食煮好后 q 弹有嚼劲，麦香超浓，高鲜饱腹感还强，吃着健康，汁期吃着无负担。

今天带大家看看山姆会员店卖的超火有机三色糙米是怎么诞生的？咱们的车间就像个智能工厂，真的很省心！瞧，原料通过管道自动灌进瓶子里，机器人手臂咔哒一拧盖，再刷一下，贴好标签，全程流水线操作， 根本不用人动手。最后工人们整版整版打包，直接运到山姆货架上，你买到的每一瓶可都是这么高科技产出的哦！点个赞，为您解密更多山姆好物！

今天给大家推荐一款来自山姆的有机三色藜麦精选波利维亚当季进口原料，颗粒饱满，清香弹糯，富含膳食纤维。它里面呢是三种藜麦的混合，而且免洗免泡，咱们平时煮饭的时候呢，抓一把放进去一起煮就可以了，吃起来呢有营养又方便。

我平时不太会做饭，但是我非常会蒸米饭，这是三色的糙米，大概有三分之一的量，每次的话你提前浸泡两小时之后，你再去配合着白米一比一的混合， 这大概这种米量就是这一碗的三分之二，三分之二要少一点，因为上面碗口大一点之后，我们的水要莫过于我们的手掌，等会洗完之后去演示一下， 然后这个水量怎么控制呢？就是你看，先作为一个对比，我这个碗的尺寸是下面是小的，上面是大的，家里的碗都差不多，都可以作为一个对比， 然后这个水量就是不管你的米有多少，你的水量始终就是保持在这种你手指摊上去之后似摸不摸的感觉，就是这这种水的话，就是差不多你蒸出来就是粒粒分明的感觉。还有一个进阶的做法就是 只要你蒸东西，你就可以放里面放两根筷子，你觉得筷子长，你就给它截断一些，然后你把这个碗放到放进去就直接开蒸就行了，然后到时候一锅出，而且不需要再刷锅，平时我都是这样干的，但是如果你米饭啊 放太多的话，他米是会溢出来的，就往外膨胀嘛，米饭大概能膨胀三分之一到二分之一倍之间，这种米饭这种量大概他差不多刚好满满的一碗都是，蒸出来之后就能知道。 如果是呃，一个人在家吃的话，这个米够吃两顿的，你像一个成人，我的话中午吃一顿，晚上吃一顿绰绰有余了。如果你在家只吃一顿饭的话，你就蒸一半，嗯，这个量减一半就行， 蒸了大概有十八分钟吧，这米饭就好了，然后可以看到这个米饭的颗粒烫手了，这 挺还行。哎呦，烫手，烫手，烫手，整不了，嗯。

平时吃惯了白米饭，那快来试试这个山姆家的有机三色糙米吧，它是由三种不同的优质米类搭配而成，煮出来的饭不仅软糯 q 弹，还带有浓浓的米香味，真的非常好吃，喜欢的朋友赶紧囤起来。