千手观音健身效果

哎，我们拍下这个吧，这个还不错，一定不要做成这样，因为手不齐导致白拍了好几遍， 这样的话成片就不够震撼了，每个人距离得要近一点，高低错开，同时把手臂张开，这样的话最后那个成片就会很湿。三二一。

啊？一二三。

给大家舞一曲千手观音。

啊啊啊。

二三，对，第四个举高一点点可以。

下面我做一个千手观音，一二三四，我现在做一个一啊大车轮。五，有人有的可能老师问你怎么总做五个大车轮？因为他是为了要加速，咱们做美的套路的时候必须转速要到位， 要是光靠平等，那转速不够啊。我开始了，一二三四五六七八一二三。 哎，上去还跟绑串一样，转两圈 再超过来啊，超过来再绕两圈，还原一二， 好，可以收拾，这样有一个完整的套路。

这绝对是属于中国的一个奇迹，，更是征服世界的奇迹，无论是视觉冲击还是表演难度，都做到了无与伦比的存在。。二零零四年雅典残奥会上，，来自中国的二十一位聋哑姑娘，用永不服输的体育精神，在异国他乡创造了一段超神表演，，让无数国人纷纷落泪，甚至二十年过去了，人们依旧感叹这支舞蹈所带。。 而节目一经播出，，更是震惊了成千上万的外国王，他们不敢想象，这段连正常人都难以完成的动作，，是怎么被一群聋哑人演绎出来的。。殊不知，他们是经过十年磨一剑的心酸付出，，才练就了如今精湛的记忆。。而当时这场表演从开始到结束，，外国观众的掌声就没有停止过。 因为没有一个人不对这二十一位中国姑娘感到敬佩，如此惊世骇俗的表演，更是直接登上当年春晚，并成为历届春晚节目之最，同时被网友称为不朽佳作。。接下来，让我们屏住呼吸，，一起欣赏中国姑娘无与伦比的精彩表演。。 值得一提的是，千手观音是由上千只手构成，可谓是牵一发动全身，只要一个人手的位置抬高了或者低了，，都会影响舞蹈整体的连贯性，如此精妙的配合，难度可想而。。 可二十一位中国姑娘不仅做到了，，还把每个动作做到精准极致，，更是通过成千上万次的反复训练，形成了肌肉记忆。。视频看到这。 分享给大家一个省钱妙招，六幺八抢红包补贴满减，都不如上咸鱼刀一下，省的更多更快！！点击链接搜索，全民出刀，一刀最高省掉六百一十八元，有咸鱼还过什么六幺八？二十一位舞者的表现令人感叹，铿锵有力的每一个动作近乎完美。， 动作的每一个变化更是堪称视觉盛宴。。为了实现动作的连贯和配合的精妙，聋哑舞者付出了常人难以想象的努力。。由于听。 不到音乐，无法通过听觉来感知节奏，因此他们将身体紧贴在音箱上，感受音乐的震动，，通过这种方式来记住每一个节拍。同时，他们还通过反复的练习，不断的磨合和调整，，才达到了如此高的默契程度。。 台上一分钟，台下十年功，二十一位聋哑舞者几分钟的表演，却演绎出了非凡的人生。舞台上的他们熠熠生辉，而光鲜亮丽的背后，却是夜以继日的心酸付出，咬牙坚持。！ 好了，看完比赛有什么想说的，欢迎评论区打出来。！

加油加油，继续保持。 这节课很累，家人们不要憋气。我们的丽丽老师是不是很可爱。 准备慢动作。 我也想坑你一下。 收好，感谢家人们。哇塞，两百万点赞了， 谢谢家人们，谢谢你们的支持和鼓励，接下来该我们的第十八节了，家人们可以稍微补充一点水分，喝一点水。 哈哈哈。四三二来休息走。