南瓜消消饮和益生菌怎么吃

上市以后直接爆掉了，为什么？因为现在大部分人身体的某时某气都很重，它喝完以后最明显效果就是几乎一天就见效。你会肚子感觉肚子，我感觉我那个屁多，感觉解手的次数多，不管是大便还是小便，因为它是管什么东西的，它是一个管身体某时某气的。建议大家一袋咖啡，一袋南瓜饮，早上的时候随餐一起服用，你就是某时某气重的，然后就是最简单大肚子的几天就见效。还有就是早起和眼 特别爱肿的，直接去喝南瓜饮，效果超好，比你去做那种紧致的项目，做润母肌的项目还要好的多。是吗？因为它是真正做的药食同源，没有任何添加剂，零人工色素，零脂肪，零防腐剂的一个成分，效果超级好啊 买，买了这么久了，效果好了，今天就有存货，正常一样我们上新，价格是很贵的，对，是吧？现在我们做的极致是五十九块钱一盒，拿来两盒，两盒，三盒，五十九块钱三盒。右下角小黄车三二一世界开始。

外国的韩女都爱喝这个南瓜茶，他对潇潇这一块实在太友好了。每个都是单独的包装，取一包放到水里，冷水热水都可以，不到一会就可以喝了，感觉第二天起来轻松不少。一包可以冲泡三到四次，配料表里就只有南瓜，喝起来就是南瓜的自然香甜， 像我这种不爱喝水的人也能轻松喝掉一大杯，比冰美式好入口多了一杯，钾含量比较高，也能补充膳食纤维、维生素 c。 经常吃火锅烧烤，久坐久站的这款无负担的南瓜茶真的要备上！

我最近特别喜欢喝南瓜消消茶来骗自己喝水，今天喝的是丁公家的南瓜茶，他们家的配料没有任何的糖，就只有红豆、南瓜、红薯、大麦，全部都是肉眼可见的食材，本身泡出来的这个颜色是暖暖的橘黄色，就很有喝水的欲望，它味道有很浓郁的南瓜香味，还会喝到红薯糯甜的味道，还有大麦的焦香味，这三个味道在你的嘴巴里面真的特别下水， 一盒里面是七包，全部都是这样的独立包装，一包是完全可以勾兑我们一整天。这种茶尤其适合你早上起来猪猪脸的头一天晚上吃的很咸了，重油了，经常点外卖，在外面吃饭的，还有在办公室经常久坐的，都可以多喝点这种南瓜水，不爱喝白水，你就把这个茶包丢进你的水里面，每天骗自己多喝一点水。

外国的韩女都爱喝这个南瓜茶，他对潇潇这一块实在太友好了。每个都是单独的包装，取一包放到水里，冷水热水都可以，不到一会就可以喝了，一包可以冲泡三到四次。配料表里就只有南瓜，喝起来就是南瓜的自然香甜， 像我这种不爱喝水的人也能轻松喝掉一大杯，比冰美式好入口多了一杯，钾含量比较高，也能补充膳食纤维、维生素 c。 经常吃火锅烧烤，久坐久站的，这款无负担的南瓜茶真的要备上！

朋友们，还有一个小事跟大家提一下，现在很多人熬夜，如果你真的偶尔熬一两次夜，我也给大家一个建议，有三种食物不能缺。第一就是碳水，我们很多女生不吃碳水，晚上要准备熬夜了，就一点菜，可能十六加八，这个时候你一定要少量的碳水，我建议两个乒乓球的碳水都有， 首选地瓜，还有包括南瓜，包括土豆，没有碳水，你没有热量，没有糖分，你知道我们大脑吗？ 二十秒吃了葡萄糖，你就会受到伤害，这是第一个食物，第二个食物益生菌，我们一定要补充一定的益生菌，那么现在很多人都说补充益生菌啊，是交智商税，但是你要知道，益生菌是通过它的数量来突破我们的胃酸屏障。那我的建议是什么呢？你就算你交这个智商税吧， 你多吃一点，而且在饭后吃一点，这个很重要，比如说空腹，对他没有坏处，但是我不赞成你们补充那个酸奶， 除非你吃什么样酸奶呢？我提过多次了，第一个叫希腊的那个优格，还有我们新疆的什么都不添的那个酸奶，还有我北京的老酸奶，这个我都推荐。然后第三个就是含维 c 高的水果，你像橙子、橘子， 特别猕猴桃，补充这个维生素，这个有助于熬夜。但是不管怎么样，希望大家真的不能熬夜，特别是不要熬到十二点钟以后， 我们到了子时，这个时间是一定要睡好觉的，如果不睡好觉，身体是得不到很好的修复。我经常讲过一句话，慢病不是被治好，是自我修复好的，所有的修复不管你什么材料，比如说维生素、矿物质、水果等等，所有的材料排第一的就是睡眠。

做早餐啦，冬瓜，雪梨、 紫薯、 胡萝卜、 南瓜， 鸡蛋，盖盖焖火， 再开始蒸它， 再来一杯抗眼影，这个抗眼影里面有苹果，有红椒，有生菜， 我再放一把南瓜子，这是多宝的脂肪酸嘛？啊，它里面有维生素 e， 我 们也可以换成其他的坚果，再加一勺优质蛋白饮， 然后卵磷脂粉加三勺，哈， 这个叫六针六加一营养，早餐也是这个，一针海绵士哈，两片果蔬纤维片， 这个肠道健康特别重要，一个人如果说肠道不通透的话，你吃再多的营养，他也不可能得到很好的吸收。 两袋益生菌啊，然后这个甘草姜黄维 c 啊，年轻包肌源性活细胞抗衰，其实衰老是从这个我们里面开始的。啊， 真果蔬，这个不爱吃菜呀，啊，这个这些都是一个很好的补充油脂，脂肪，呃，亚麻籽油和这个核桃油哈， 再加上抑制远的水，哎，水特别重要，人体百分之七十是水，所以你的水不健康的话啊，你吃的所有的食物可能都会被污染啊， 你看，满满的一大杯啊，地中海模式是全球认为最健康的饮食模式，他他那里的整个啊，发生慢性健康的问题是最少的。

欢迎收看九六年新手宝妈和婆婆的带娃日记，又是非常忙碌的一天， 你这是什么姿势啊？依旧是先加两条益生菌， 今天还是给晨晨做南瓜泥米糊， 给大家分享一个大家伙，这个是我和小时昨天给晨晨拼好的忙碌版，进入六月龄的小宝宝的话，可以培养他玩游戏的一个 专注力了，然后这个的话就是宝宝可以自己坐在这里硬控他很久。我选的这一块的话是一米二乘以六十的，然后这个洞洞板是钢碳材质的，非常的硬挺，不是那种软趴趴的， 然后有送这种防撞的一个硅胶贴，然后还有这种扎带和后面粘的那种三米胶，它都是全部配好的，一共有二十多个玩具，就组装起来还是蛮简单的。哇，这么多，就几袋啦！ 晨晨吃饭饭喽！ 大家可以用 a d 剩下的这个油给宝宝涂那个倒刺，这样就可以预防倒刺了。又要来玩了，我发现他好喜欢玩这个呀， 你在这里玩？今天的午饭，今天烧的好漂亮，婆婆烧的 去哪里了？我们呀，嘿嘿， 我们吃饭啦！