上班就困是什么症状

后呢，大概有百分之五十的人会出现呢，上班没有精神，下班呢有精神，那这种情况呢，也是一个正常的心理的状态。我们建议呢，一边工作，我们也要找到一个适合自己放松的方法，比如我们可以看看书，听听音乐，如果说领导呢，给了一个比较强度大的一个工作， 那我们还是要建议呢，多沟通，多交流呢，这样呢，减少这种压力，圆的啊，比较繁重的情况。

就是因为我是一个内分泌大夫，所以我首先法律没精神。我首先想到的是激素水平的问题，比如说加减，比如说皮质醇的这种下降。昨天在看门诊的时候，嗯，就有一个患者，他就是因为法力来的， 但他是自己在抖音上看了以后说是不是甲减，想来查甲状腺激素，那我同时给他查了一个皮质醇，他的皮质醇是非常低的，那甲功反而是正常的。就是有的人说 甲状腺激素多了可能会心慌呀，少了就会乏力，但并不只是这么一点点的症状，也不是每个人都有相同的症状。嗯，所以可以先看内分泌科去排除一下这些激素异常的疾病。

你这咖啡一杯又一杯，还是打不起精神，这样状态不太好呀。是啊，李总睡不醒，累，还特别容易心烦。我也不知道是怎么了。 肠道是人体的第二大脑，它是负责生产你的。人体的有一种激素叫快乐激素血清素，如果产血清素的菌少了，就会让你情绪低落、焦虑、失眠。 你是否总是身心俱疲？这个时候也许可以问问你的肠道了，检测一下，看看里面菌群是不是罢工了。

朋友们，真的好累啊，我最近不知道怎么了，就是头一直很晕很昏沉，然后整个人就是没有力气，一直困一直困，刚刚正在工作，然后坐在工位上 就一下子感觉自己的脑袋被就像被蒙起来，然后被锤到地上了一样，然后立马身体就没有没有力气了，然后整个人就是工作都感觉就是用电脑工作都感觉很困难了一样，我就不知道为什么最近会变成这样， 然后我跟我家里人说，我妈说这是因为我上周可能大哭，然后情绪非常不好，休息也不好，过了这一周弄的，其实我有时候想想不止这一周，之前很多 次情绪崩溃啊，不好啊，这些都有然后但之前都没有出现过这种状况，但我不知道为什么这次就是这么严重， 就是严重到我现在都已经快一个星期了，就是头昏脑胀，全身乏力，我之前怀疑是不是感冒， 但是没有发烧，然后也没有流鼻涕的什么症状，后来我到药房里面，有的时候我又流汗，就是有时候就是身上，有时候我坐在办公室也是身上一阵热汗一阵冷汗的突然冒，然后这两天我发现我夜里睡觉就是会有盗汗吧，就是就起来发现自己身上一身汗， 就是那种感觉，之前从来没有的，所以我现在真的想我现在身体真的虚弱。 确实感觉情绪啊，长期的情绪低落以及崩溃以及大哭一些在不好的状况 真的很影响身体，我发现真的非常影响身体，我明显感觉我现在这种状态是精力非常不足的情况，但是又没有办法，我就是很想睡觉，很困就很累很累很累，这两天感觉我走路都累，就是抬脚走路 脚底抬不起来，然后现在一直在坚持上班，就感觉真的快坚持不住了，我今天让我妈过来陪我两天，帮我做做饭什么的，不然我就感觉很难坚持上班了，就我也不知道该怎么办。这个到底是抑郁躯体化还是说？嗯， 长期的这种造成的比较虚弱的状态，这是我都独从下手，不知道怎么去补怎么去，让我头脑不要再晕了，因为每天这样分成真的很影响生活，也很影响工作。不知道你们有没有跟我 比较像的状况，这到底是为什么？真的是身体虚亏了吗？长久这样弄身体虚亏的症状吗？

犯困就是心理上用累的信号向大脑发出疲劳的一种主看行为，提醒大脑需要自我调整，注意休息。 奥叔，春节上班到现在，我感觉每天好像都是睡不够，走路、上班甚至吃饭都犯困，干什么都没劲，还经常开小差和走神。奥叔，我这是工作压力大导致了睡眠质量不好吗？ 不看不知道，人性真奇妙。我是奥叔，春困秋乏夏打短，再加个冬眠起火了。一年四季都犯困，这是很多人的状态，看来睡意这么足，不 都不躺平啊。不过春天犯困就要警惕，甄别一下是否换上春天综合征。一旦进入春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作没精神，还会并发很多。春季容易出现的精神身体疾病，概括其为，春天综合征，在生理和心理上主要 表现为昏昏欲睡、烦躁不安、情绪低落、皮肤瘙痒、灵感枯竭、激情不再、反应迟钝、容易积惹等等。 接下来经过三四月份，这是迎来了心理障碍和精神疾病高发的季节。首先，从季节上来看，初春寒温交替，天气反复无常，早晚温差较大，还由于冬季人们大多数时间都在室内动过，对寒冷的适应力下降，面对初春忽冷忽热的多变气候，很难保持人体新陈代谢的平衡和稳定， 容易导致生理机能失调和多种疾病的发生。千金药方，主张春季衣着适宜，夏后上薄，因此不可过早的换裙装、短装，既养羊又收阴，通俗的说就要注意保暖，生理上健康要注意滋阴养阳。 其次，对于心理健康来说，春节高强度的放松和娱乐活动一结束就长途奔波进入了高强度的工作，从一个极端进入另一个极端，心里缺乏足够的 时间和行为感受来缓冲两极分化的生活模式。犯困就是心理上用累的信号向大脑发出疲劳的一种主看行为，提醒大脑需要自我调整，注意修行。因此心理上也要注意阴阳平衡，做好压力和动力的平衡，做好激情和悲情的平衡。 方面改善身心，多从事利于自己身心并且喜爱的社会活动或者公益事业。另一方面，发挥自身的主观能动性，多去帮助需要自己帮助的人，是身心愉悦的同时彻底放化自身的魅力与快乐。关注奥叔，和你一起探索放心里生活。

很多年轻人吐槽说一上班就犯困，大部分人以为这是心理作用，其实不一定。 因为在大部分的公众场合里面，空气被污染了而导致缺氧。推荐上班族们在帮士 每一台气温清空气消毒机，它能够清除空气中的异味、尘螨、甲醛、病毒、细菌等三百种有机物质。嗨起来，让空气保持清新，工作起来精神满满，再也不会哈欠连天了。