毽球平快球训练方法

通过看专业运动员练球，我能学到很多。他踢球时方向性很强，踢传过程像是按米自走完全场，先走正前方，回位中心位置后再走向左前方， 调回中心位置后再走向右前方，然后就是走向左后方。记得每次要返回中心位置踢到正后方，最后是右后方， 回中心位置后继续下一个来回。踢船过程中身体重心保持平衡，眼睛盯住球飞到的位置，提前去接， 每个方向尽量两脚到位，一脚低接着一脚高，交替使用。哇，我好像学会了耶，你们学会了吗？评论区说说你学的怎么样？

这个腿抬起来，这就是他正常的点了，没有提升了，你看他把这个球转上去，转上去吧， 非常轻松。手给我先把他点往上提，看他的宽是不是宽，往上送他点还能伸这么高，再试一次。对， 在这个基础上我们得往上移。对，继续抬大腿，带小腿，在最高点放松发力，边打动作。听我们刚刚徐老师跟我说的最后的动作边放松，越放松这球速就越快。

新人发球常见问题，发球时身体严重后仰，只会发高九，不管如何使劲，球都是又高又慢。平快球到底怎么发？一节课教会你！