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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧。哈喽, 宝宝们大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个小舞蹈,很简单啊,只有两个八拍,然后它是一个可以变装的一个超帅的小舞蹈,然后前面的开头的时候,大家可以自由发挥啊,就是他在说话的时候,大家可以自由发挥。我们从动作来学习动作,舞蹈动作坐胯偏多啊, 来准备一二三四的手举在你的头旁边,然后我们做一个坐胯,一二三四,向右后方,左后方坐胯,两腿膝盖弯曲,然后把你的屁股撅下去,撅下去,往下用力啊,坐胯是往后下方用力,一二三四,后下方用力来 试一次,五六七八,一二三四。好,再来一次,五六七八,一 二三四啊。想象一下,我们屁股后面有个小凳子,然后你先要坐在这个凳子上,坐下去,坐下去,坐下去,坐下去啊,轻轻的 坐下去,再起来,坐下去,再起来,坐下去,再起来啊,这种感觉。再来一次,五六七八,一二三四。好,五六的时候怎么做?把你的右手握拳放在你的左肩上,然后我们用肩膀往前推两次。 五六,往前推两次,什么感觉呢?就好像说有人在你的后边在推你的左肩膀,给了你左肩膀两拳,然后你就哎呀哎呀倒了,这种感觉啊。锤一下 右手,锤在你的左胸前啊,左肩膀这里,然后你的肩膀往前动,一二一,共动两次。下半身没有动作。来,连起来五六七八,一二三四五 六。好,七八的时候怎么做啊?来,像弹琴一样的手势,左手架好啊,不用握握实心拳,放松在这里,然后右手我们甩两次,像弹琴一样,七八七八的时候,同时再加上两次做胯。 七八好,然后这个舞蹈一定要卡住点啊,我们每一个动作都是卡点有力量的啊,表情可以帅一点。再来一次,五六七八, 来一次。准备五六七八,一二三四五六七八。好,接下来我们把第一个花儿跟音乐来用点其他的来试一次啊。准备准备,蒙脸骚是什么意思?蒙脸骚,一二三四 六七八。哦,继续往下讲,第二个八拍,第二个八拍就不是做胯了,摆胯偏度啊,把你的胯摆起来。二二三四的时候怎么做?来,继续手交叉甩下, 交叉甩下,这是二二三四啊,二二,再来一次,五六七八,二二,交叉甩下。好,我们下半身动作就是摆胯,把你的胯摆起来。二二,把你的胯左右摆起来啊, 二二,好,再试一次。准备五六七八二二,我们的重心始终要在中间啊,你不要摆胯的时候重心偏移。二二,这样就不对了啊,重心始终保持在中间,然后把你的双腿膝盖弯曲,胯交叉手的时候给到右边, 右腿膝盖微微蹬直,不要完全伸直,把你的胯提起来。二,好,二的时候换反面。二,再来一次,五六七八二二,好。三次的时候怎么做啊?来看我的手, 三四啊,我们把两个手从胸前交叉再拉开啊,像举东西一样啊,像举举东西一样。再放到这再来一次,五六七八二二三四, 我们的下半身的动作还是在摆胯,二二三四的时候还是在摆胯,然后手是举起来,哎,放到这里再来一次,五六七八二二三四。定住。好,五六七八的时候再做两个胯,这两个胯不是摆胯了,这两个胯是绕胯啊,绕八字胯。七八, 把你的胯向右上方提落起来,画一个圆,放下来再放这一边,提起来画一个圆啊,不是摆胯了,不是继续摆胯了,而是绕一个八字跨绕绕,重心还是在中间呢?再来一次,五六七八二二三四 五六。就没有了,很短。再来一次,五六七八二二三四五六。好,接下来我们来个音乐啊,把后半呃第二个八拍来个音乐零点七八倍速来试一次啊。准备六七 二三四五六。大家把这首舞蹈从第一个八拍和第二个八拍连起来跳。一定要准备,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 再来一次啊,做五遍,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 好,接下来我们来跟音乐给大家示范做一次准备。蒙脸骚是什么意思?蒙脸骚一二 三四五六。这首舞蹈的所有详细动作我们都已经讲完了,宝妈还有什么其他喜欢的或者想学想看的舞蹈可以私信我,打在评论区,拜拜。

什么叫萌脸骚?是什么意思?哎?是谁啊?萌脸骚。







欧耶,摇你爱一遍,就让你学会左推左推,一顿乱 敲,我爱心碎了, 哇哈哈,闹笑。


