积食恶心想吐怎么办

今天给大家分享一个缓解恶心想吐的小妙招，生活当中如果晕车或者中暑等头晕恶心想吐的时候都可以用的上， 动作非常简单，我们在胳膊上就能进行操作。首先呢我们找到合谷穴的定位，这个位置在我们第二个指头第二节骨头的中间，就在虎口的旁边，我们点按一下，会发现有一个酸胀的感觉， 在这个位置用我们的拇指进行一个点按，每次一分钟，两侧都可以操作。 第二个穴位呢是内关穴，我们找到我们手腕的腕横纹，用三个手指一比往上的这个位置就是我们的内关穴， 我们也可以同样用拇指点按这个穴位，每次按压一到两分钟，两侧交替，可以有效的缓解恶心想吐的症状。

吃多了油腻，或者大餐后，肚子呢鼓的像皮球，打嗝呀，会有酸腐味，甚至有恶心不想吃东西的症状，这就是典型的积食，大人和小孩都容易出现，很多人会吃一些消食片， 但长期会依赖。今天就分享两个中医的核心消食穴和一套简单的按摩法，不用吃药就能够起到快速缓解我们积食，大人小孩都能用。在中医看来，积食的核心是脾胃运化不急，脾胃的运化能力有限，如果一次吃太多的食物太油腻， 或者吃了不易消化的食物，就容易超出我们脾胃承受的范围，导致食物在胃里停滞不前，无法正常的腐熟消化，从而引发我们的胃胀、打嗝、有酸腐味，或者是食欲不振、恶心这些症状，尤其是小孩子，脾胃功能呢， 还没有发育完善，更容易出现积食，大人则多是因为暴饮暴食，饮食不规律所导致的。所以在我们中医来讲，调理积食的核心是消食化积、 理气和胃，通过刺激穴位按摩，能够帮助我们脾胃功能的一个运化，促进食物的消化。今天就分享一些方法， 简单容易操作，没有副作用，大人小孩都可以用。下面具体讲一讲。第一个方法，按揉两个核心的消食穴，能够快速缓解积食。首先是我们常说的足三里穴，之前也给大家讲过很多次，它是一个健脾和胃、消食化积的关键穴位，位于膝盖外侧的凹陷处， 向下三寸，按压时有酸胀感就可以了。无论是大人小孩都可以按揉这个穴位，大人每次按摩十分钟，小孩子按五分钟就可以了，每天两次，它能够直接增强我们脾胃运化的能力， 帮助消化。第二个穴位是内庭穴，它位于我们的足背部，第二指和第三指间指普元后方的赤白肉。积醋是我们胃经的行穴， 能够清胃热，消食积，对于食积引起的胃胀、口臭、反酸都有很好的一个缓解作用。大人每次按揉五到十分钟，小孩子每天按揉三到五分钟，每天两次。第二个方法，一套简单的按摩法， 能够促进胃肠蠕动，分为三步，大人小孩都可以做。第一步就叫顺时针的按摩我们的腹部， 双手搓热，以脊部为中心，顺时针的轻轻按摩我们的腹部，大人每次按摩十到十五分钟，小孩子每次按摩五到十分钟，力度要轻柔。这个动作能够直接刺激我们的胃肠的蠕动，促进食物的消化。 第二步，按揉中脘穴，这个穴位位于我们的上腹部前正中线上，其中上四寸是胃部的木穴， 能够直接调理我们的胃府功能，起到促进消化积食的作用。大人每天每次按揉十分钟，小孩子每次按揉五分钟左右。 第三步就是我们大家耳熟能详的捏脊了，这个方法主要适合于小孩子，当小孩子积食时，捏脊能够很好的起到调理脾胃的作用。让小孩子俯卧，双手拇指和食指从尾椎骨处开始，沿脊柱两侧向上提捏至大椎穴， 每次捏三到五遍，力度要轻柔，不要捏破皮肤。大人如果有积食呢，伴随着腰酸乏力也可以做捏肌，同样能够起到调理的作用。 当然，除了我们穴位按摩和一个按揉的方法，还有几个能够及时缓解积食的小技巧，第一，适当的运动， 饮食后，不要马上的躺下或者坐着，要站起来散步十到十五分钟，促进我们胃肠的蠕动。第二，要控制饮食，积食期间要少吃或不吃东西，让脾胃得到休息， 避免吃油腻的、甜腻的食物，多喝水。第三，保持情绪的稳定，情绪紧张会影响我们脾胃运化，加重积食。积食以后要放松我们的心情， 这里要提醒大家，积食虽然常见，但是如果反复的出现，可能会损伤我们脾胃功能，导致脾胃虚弱，进而引发我们的慢性胃肠性的疾病。 尤其是小孩子，长期的积食还会影响他们的生长发育，导致面黄肌瘦，免疫力下降。如果积食伴随着剧烈的腹痛、呕吐、发热、腹泻，这些症状可能是急性胃肠炎，就要及时去医院进行检查了。总结一下，积食不消化，打嗝有酸腐味， 不要着急吃消食片，按揉按揉足三里内庭穴，配合一个我们腹部的按摩和适当的运动，就能够快速的缓解积食， 帮助我们脾胃功能的恢复。这套方法大人小孩子都能够用，并且没有副作用，所以说如果及时反复出现，建议进行长期的调理脾胃，增强我们脾胃运化能力。

消化不良常见的三种情况，选对药才能快速救急。如果你感觉肚子胀气严重、打嗝，感觉胃像停摆了一样，吃进去的东西不动窝，这说明您的胃动力不足，可以遵医服用上促胃动力药， 比如磨砂壁粒，增强胃肠道的蠕动，只会堵在胃里的食物赶紧排到肠道里去。但注意，孕妇、喂奶的宝妈，还有未成年的孩子，暂时都不建议吃。 如果您是大鱼大肉吃多了，感觉肚子里全是油水，恶心、想吐，甚至拉肚子，大便里还有没有消化的食物残渣，这说明不是胃不动，而是消化酶不够了。 可以用消化酶之计，比如富方消化酶，含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，能帮助身体分解食物，减轻胃肠负担，缓解饭后腹胀、肠鸣以及大便油腻等症状。但不建议用热水送服，因为酶是蛋白质，遇到高温就失效了。 如果您在胃胀的同时还伴有反酸、烧心，感觉胸口火辣辣的，这时候单纯助消化是不够的，您得把多余的胃酸给压下去。 比如，如果是急性期，可以遵医用上铝碳酸镁，它能迅速在胃黏膜上涂一层保护膜，能中和胃酸，缓解烧灼感。除了吃药，还有一个动作大家千万别做，就是饭后立马躺平。 很多人吃撑了就想躺沙发刷手机，绝对不行，这会让胃里的食物更容易反流到食管。建议饭后站立十五分钟，或者慢走两步，利用重力帮助胃排空。如果您觉得这条视频有用，点个赞，转给身边肠胃不好的家人！好，谢谢大家，再见！