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hello, 大家好,我是帅姐,最近很火的平板支撑卡点舞教程来了,一起来跟练。收紧你的核心,做腿部开合跳 一二三四,然后摸我们的左手左肩 一二三四,右手右肩一二三 四,然后肘部一二三四,空心肘部一二三四 五六七八二二三四 一二。学会了吗?就这么简单,一起练吧,耶。


网上刷到这个平板支撑手势舞挑战,一时兴起说试试还行,勉强跟的下来,太太说在旁边先听听节奏熟悉了再整。完事了有请下一位。 开始了吗?没跟上拍,有点慌乱。没事,姐有自己的节奏,找到感觉了,稳稳继续。有点累。怎么还没结束,快坚持不住了,不行了,我先睡了,晚安。姐还有邪修, 胳膊没劲,但咱有腿啊,总不会不行吧。看发出的游刃有余,等等,好像错了,果然还是不协调。算了,给大家跪了。