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上一期的平板卡点是咋录的?用手机录的, 嘿嘿。不能一共就四个八拍,来三十五秒,学会平板支撑卡点手势操。第一个八拍,平板单臂出肩,一二三四五六七八第二个八拍,平板单臂肘触地, 一二三四五六七八。第三个八拍,平板交替走出地,一二三四五六七八。 第四个八拍,有点累,哈哈。平板开合跳俯卧撑,一二三四五六七八就结束了。看音乐跟着做就完了。看过不如做过动手。




网上刷到这个平板支撑手势舞挑战,一时兴起说试试还行,勉强跟的下来,太太说在旁边先听听节奏熟悉了再整。完事了有请下一位。 开始了吗?没跟上拍,有点慌乱。没事,姐有自己的节奏,找到感觉了,稳稳继续。有点累。怎么还没结束,快坚持不住了,不行了,我先睡了,晚安。姐还有邪修, 胳膊没劲,但咱有腿啊,总不会不行吧。看发出的游刃有余,等等,好像错了,果然还是不协调。算了,给大家跪了。

来了来了,平板支撑手势舞教程来了,不会的宝子看过来,五秒就可以学会。先戳这个一下,再戳一下这个,来到这个模板点一下,这是抖音官方免费工具,跳转到剪同款上传素材就可以了。

