a娃为什么不吃麸质

别娃早上尽量不要吃这五种食物，不然问题可能会多生。第五名，包子和油条组合，这类娃对于这些东西不好消灭，容易直接变成瞌睡虫。 第四名，即食燕麦，我们应该选择的是无肤质的燕麦，因为肤质对于我们这类娃来说，会让他们的认知迟钝跟行为异常。第三名，甜到齁的酸奶，一口直接一道过山车，孩子的情绪说炸就炸。第二名， 带颜色的假牛奶，过多的添加剂可能会将问题加重，还可能会出现敏敏。第一名就是超市卖的甲醛麦面包，我就不详细说了，大家有知道的可以打出来。最后呢，这些年代 a 娃成长，我给我儿子整理了一份清单，如果不知道该给孩子吃什么，可以作为参考呀！

我觉得孩子忌口肤质其实挺重要的，我从书中了解到，对于我家这种 a 娃肤质其实挺不友好的。很多宝妈可能不知道啥是肤质， 像咱们平时吃凉皮里面那个面筋，他就是肤质。那我们平时吃的哪个食物里有肤质呢？比如说我们平时吃的包子、饺子、面条、面包。 那有的宝妈就要问了，给孩子忌口之后吃饭的问题怎么解决呢？有很多东西呢，它是可以代替小麦面粉的，比如说大米、 小米、藜麦、荞麦、燕麦都可以代替小麦主食。我家就经常用的米粉包、包子、饺子。这几年无肤质零食、无肤质面包，甚至还有无肤质酱油，无肤质的产品也越来越多，说明大家都很认可，所以我们家现在会有意识的控制肤质摄入频率。

为什么无复制饮食会跟 a y 专注力挂钩？这期视频统一做出回复，这是国外的一篇研究报告，上面有这样一段话，对食物敏感的 adhd 儿童，无复制饮食后，百分之六十二注意力评分改善。 我家子乔以前上课总走神，作业也是完全敷衍，情绪一点就燃。经过学习到的无肤质知识以及不耐受的知识，再加上日常的运动跟营养，坚持一段时间后，娃的状态远大于我的预期，学习也跟上了，情绪比我还稳。我把这些都整理好了，可以分享。

调整 a 娃的杀手锏竟然是忌口！测测从小跟其他孩子不一样，注意力差，上课发呆闹腾，班里考试倒数，写作业敷衍，自控力差，天天担心孩子一直这样下去，以后升学可怎么办？期间跑了很多院院，偶然的机会认识了一位家长，了解到 a 娃忌口这种方式，心里认定这就是我想要的答案，于是就坚定的带我儿子走上了这条路。 家人不配合，当看到了孩子明显变化，也就同意了。现在测测注意力回来了，每次考试都能排班里靠前，我把怎么给娃忌口的都整理好了。

第一次知道无复制饮食，对 a 娃竟然这么牛。我家子乔十二岁，摆脱了 a 娃快四年，学习成绩靠前，是老师眼中的好学生，但小时候因为他注意力问题没少发愁，上课走神，悄悄跟同桌说话写作业根本坐不住， 总是动来动去，还有就是对立，为抗情绪暴躁，说两句话就急。看了新闻后才知道我家可能是个 a 娃，期间没少找方法，包括后来学到了几招调整饮食的方式。观月娃的无复制饮食我也有自己的理解，整理成电子文档了。

a 娃到底能不能吃肤质？这是我最近直播遇到最多的问题。那我先给结论，可以吃。你们总纠结啊，面包啊面条啊都含肤质，会不会让 a 娃专注力不好，更坐不住？但是说实话啊，肤质对 a 娃的专注力影响最多了，也就只占百分之五， 你有这个功夫呢？不如去了解一下什么是慢探，这其实才是占大头的， a 娃家长只需要抓大放小，把精力放在科学的营养和家长正确的引导方法上，这其实才是关键。这比你扣那百分之五啊管用多了。 而且极端的饮食其实是非常非常难坚持的，你只需要在你的基础饮食上稍微做一下调整，就足足足够了。 ok， 那 有什么别的问题留言在评论区，我下期给你们解答。

无父制饮食，对臭娃竟然这么牛，真的震惊到我了。我家小米从小就开始眨眼睛清嗓子，专注力不行，上课跟丢了魂一样，总是心不在焉，作业也是完全敷衍，坐一会不是耸耸肩就是摇摇头，期间没少带着孩子各种看，可 还是没有改变。后来学了几招控制饮食的方法，包括全家改成无复制饮食。我明显看到了变化，现在小米动作没了，学习也跟上了，情绪比我还稳。我把怎么给娃调整饮食的都整理好了，扣三三分享需要的宝妈。

无父制饮食，对臭娃竟然这么牛，真的震惊到我了。我家小米从小就开始眨眼睛清嗓子，专注力不行，上课跟丢了魂一样，总是心不在焉，作业也是完全敷衍，坐一会不是耸耸肩就是摇摇头， 期间没少带着孩子各种看，可还是没有改变。后来学了几招控制饮食的方法，包括全家改成无复制饮食。我明显看到了变化，现在小米动作没了，学习也跟上了，情绪比我还稳。我把怎么给娃调整饮食的清单都整理成了文档，扣三三分享需要的宝妈。

专注力差的娃，真的都应该去试试无肤质饮食，尤其是 a 娃。我儿子以前上课总走神，吃饭磨蹭，做事拖延，情绪一点就燃，自从查出是个 a 娃，整天担心这样下去升学工作可怎么办？我网上翻阅资料，看到有关 a 娃忌口的说法，在我的不断尝试下，摸索出一套无肤质饮食的方式。现在我儿子十三岁了，学习也跟上了，情绪比我还稳，我把这些都整理好了，可以分享。

给明宝气口并没有那么难，如果你真的不知道吃什么，你来超市看一看就知道了。今天刚好我来到超市给我儿子买鸡翅，然后我跟大家说一下咱们吃什么哈，来看一下这个，给大家说一个误区，你看这个是不是看到他写的是 大麦仁，虽然写的是大麦仁哈，其实呢这个是小麦，这个东西我们是要忌口的啊，我再跟大家说一下什么里面含有麸质，我们记住三个字，大小黑，就是大麦、小麦、黑麦，这三个里面呢是含有麸质的，然后其他的谷类都不含麸质。所以呢， 我们现在看到的这个糙米就是我们平常吃的那个白米饭，他为什么叫糙米呢？因为他这个皮呀，没有被剥干净，就是这个是含有维生素 b 族比较多的是糙米，这个是无复制的。然后呢，这个 燕麦仁他有复制吗？啊，他也是没有复制的，他长得比较长一些啊，这是燕麦。然后呢再看一下，这个是燕麦片， 燕麦片呢，就是把刚才那个燕麦仁给它压扁了，叫燕麦片，它是不含肤质的，我再强调一遍，含肤质的谷物是大麦、小麦、黑麦，这个燕麦是不含肤质的，然后我们能吃的东西呢，还有一个叫五色糙米，大家看一下这个五色糙米里面 我看一下啊，它是不含有这个肤质的，所以这个五色糙米是可以吃的啊。嗯，然后能吃的这个叫 长江米，这个是不含腐质的，我家平常用这个长江米来熬稀饭，其实能吃的东西特别多。然后我们再看这个 陕北小米，然后你看还能吃的什么？原浆米，刚才我给大家看了那个长江米，这个是原浆米啊，我们也可以吃。然后再看这个是花生 啊，花生是薏米食物啊，这个呢，我们最好给孩子忌口。然后再看这黄豆，就有些宝妈呢，他把黄豆和大豆分不清，其实黄豆就是大豆，大豆就是黄豆，因为这个东西高蛋白，而且它薏米，所以我们不要给孩子吃黄豆。然后再看这个大黄米， 大黄米也是可以吃的啊，再看啊看能吃的东西其实很多的，你看这个扁豆，扁豆这也是可以吃的。 然后再看这个薏米，薏米也不是薏米食物啊，然后再来看这个红豆，不是薏米食物也可以吃，你看能吃的东西简直是太多了。然后在这你看红芸豆，红芸豆 也是可以吃的，看这个黑豆也是无肤质的啊，也不是薏米食物也能吃，然后这边是绿豆， 绿豆也是无麸质，然后不是易敏食物，但是呢，绿豆呢，我不建议咱们敏宝多吃，因为绿豆呢，它比较寒凉，夏天可以少喝一点绿豆汤，但是其他季节不要多吃，因为它吃了之后可能对小宝宝的这个 消化不是很好啊。然后再看这个大米，大米也是可以吃的，刚才给大家看了很多不能吃的，其实是少数，这个是什么？你看这个是高粱米，高粱米也是可以吃的，这个在陕北产的比较多，然后 这个叫赤小豆，赤小豆其实它也是红豆，然后这个呢，又是大米哈，这个也是可以吃的，其实你看我们刚才看了很多食物吧，不能吃的其实只有第一，刚才我说的那个大麦仁，然后第二呢？刚才我们看了那个黄豆，然后第三呢？刚才说花生，花生是易敏食物，不能吃， 我们在五谷杂粮里面还有这个米和面里面不能吃的，就是这三种吧，对吧？避免食物或者是肤质不适合，其实其他的我们孩子都是能吃的。行，今天呢先跟大家分享一下谷物哪些能吃，哪些不能吃。 其实呢忌口并没有那么难，如果你不知道给孩子怎么吃，你可以来超市看看，其实超市可以吃的东西是特别多的，如果你来超市看了，你还是不知道怎么吃，你也可以来问问我。