甜甜圈吃法

一直都骚扰妈妈，打遍了一天 只有十六个把头当 生命，只有敢见旮旯给她。是你 一米五幺一 w， 你 还一苏密扎一把扎都。

今天测评甜甜圈搭配各国美食， 日本搭配的是奶油和红豆馅，奶油的丝滑绵密与红豆的清甜相互交融。给到 yes 家 美国搭配的是巧克力酱和奶油，兼具奶油的绵密轻盈与巧克力的醇厚浓郁，味道层次丰富而平衡。给到 s 价德国搭配的是培根和烤芝士，焦香肉感与醇厚拉丝的芝士形成层次丰富的复合风味。给到 s 价 中国搭配的是奶油和蜂蜜，醇厚绵密的花果甜香交织。给到双面色。 泰国搭配的是甜辣酱，由酥脆香甜引领，以温和辣意收尾的味蕾交响。给到 yes 法国搭配的是奶油和奶油冰淇淋， 温暖酥脆与冰凉绵甜的奇妙交融，是放纵又治愈的味觉体验，最后给到了 s 家。

学渣吃甜甜圈，直接开吃，有点腻，吃不下了，浪费。学霸吃甜甜圈，把甜甜圈对半切开，再泡一杯咖啡放进去浸泡一下，完美。好吃不腻，满分。

姐妹们今天用一个苹果和手抓饼做一个苹果甜甜圈，准备一个苹果清洗干净，削去外皮， 然后切成厚片， 一直用一个瓶盖对准苹果核，中间按压一下，瓶盖往上面一顶， 出来就是一个苹果圈，一个叉子，把苹果核取出，准备一个手抓饼，稍微解冻一下，然后切成真人的长条， 把手抓饼一圈圈的绕在屏幕上，尽量缠紧，不要留缝隙，这里速度稍微快一点，不然手抓饼太软不好绕。 把热好的苹果肠放到空气炸锅中，用一个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋黄打散， 然后在苹果圈上撒上一层蛋黄液，这样烤出来色泽金黄好看，最后撒上黑芝麻。 空气炸锅一百八十度烤十五分钟，中间翻面，每家的电器不一样，如果没烤到上面焦黄，可以再烤一会。 时间到了，好看又好吃的甜甜圈出锅，外皮焦香酥脆，想吃的姐妹可以试一试。

大餐、甜甜圈三种不同的吃法，第一种，日常打卡的吃法，建议半颗或一颗，随着早餐去吃，加个鸡蛋，加杯咖啡，可以隔一天用一次，记得吃完多喝热水。 聚餐提前三十分钟到一个小时去吃一颗或者两颗，加加量，减减量，找到适合自己的量啊，记得吃完一定要多喝热水。第三种，春节从早吃到晚的那种，可以早上直接来上一颗，加上一大杯的热水，可以直接当个早餐了。 在中午和晚上吃的比较嗨的那顿，可以再补上一颗或者两颗，也就说一天可以去吃上两次，但是不要超过三颗。这个链接里都会支持大家试吃一颗。

ok， 小 朋友今天的早餐超好吃的苹果甜甜圈，外皮烤的酥酥脆脆，一口咬下去是苹果的清甜在里面。来做早餐了，今天来做一个好吃的苹果甜甜圈，去把苹果处理一下， 多余的水分给擦掉。先把手抓饼切成长，放到旁边软化一下，苹果切成这种均等的厚片，再把中间掏一个洞 好了，中间掏一个这样的洞出来。把空气炸锅拿过去，拿一个手抓饼，这长条 我就一圈一圈的把手抓饼绕在苹果圈上，然后直接放在空气炸锅里面。拿个鸡蛋 把蛋黄拿出来，我们只需要蛋黄，又做好一个，全部完工，然后涂上蛋黄液， 最后撒上黑芝麻， 一百八十度烤十二分钟，再给小朋友加热一个牛奶， 再加点他爱吃的这个小谷物圈甜甜圈烤好了，我们来把拿出来。哇塞，看上去真的很不错哎，拿出来装盘。 ok， 小 朋友今天的早餐就搞定喽，做了小朋友爱吃的苹果甜甜圈，真的是妥妥的哄娃神器，这个苹果甜甜圈真的超级好吃哦！ ok， 准备吃早餐。