喜欢玩单机的人是什么心理

很多男人下班后爱打游戏，背后有啥心理原因，且听分析。心理学有自我调节理论，人会通过娱乐缓解工作压力。比如小李工作累了，打游戏能让他暂时忘掉工作烦恼。 游戏有及时奖励机制，每完成任务或反馈满足成就感。像小张在游戏中升级，现实中难有这样快速的成果，反馈社交需求也是原因。游戏里能和朋友组队增进交流， 小王在游戏中与好友互动，弥补了日常社交的不足。男人打游戏是为放松或成就感和社交，可适度进行。若过度沉溺影响生活，要学会控制时间，合理安排生活。

三十岁到五十岁的游戏玩家，我相信有很多的玩家都和我一样，有一种执念，就是想我能不能找一个时间，七到十天，踏踏实实，没有任何人去打搅我， 好好享受一下自己的游戏时光，这是我每每特别希望能够享受的一种时间经历。每逢快到小长假或者长假的时候，我就总盼着这个假期， 不管是三天也好，五天也好，或者说七天也好，能够让我自主支配的游戏时间到底是多少？每当想到我能否请个年假在家玩几天游戏的时候， 感觉都是一种奢望。虽然说买了很多的游戏，买了很多的游戏机，买这么多就是想盼着有一天我自己能够把充足的时间用在我享受游戏的时光当中，但是真的太难了， 游戏玩了也四十年了，小时候玩游戏的时候，家里边人管着，一次不能玩太多时间， 等大了上班了，成人了，玩游戏又不能玩物丧志，在游玩过程当中又要去工作赚钱，去购买更多的游戏和游戏主机，不被游戏时代所淘汰。 等有家了，有了孩子了，这个时间段你能够自主享受游戏的时光越加的稀少。其实并不是我们没有闲暇时间，而是我们能够有集中的闲暇时间，太稀缺了， 我就在想我能不能够有一天有一个时间段，七天也好，手机不响， 家人没有任何人去打搅我，我静下心来，我每天享受个 十五十六个小时的游戏时光，把全身心投入到游戏当中去，那个我认为是对我来说是最奢侈的一种享受。努力工作的目的就是我一定要努力的 实现早日退休，把这些游戏不管是通了关的还是没有通关的，好好享受其中。 我们这个时代有手机确实是让我们能够更加的便捷的生活工作，同时拉近了人与人的距离，但是正是因为有了移动电话手机这么一种物质的存在， 也把所有的人的生活给改变了，我们的生活配上我们的手机就变成了 除了睡觉以外，你就是无时无刻的生产者和交流者，打破了我们个人自由的销售空间。我认为手机作为这个时代的产物，他既 创造了很多东西，但是也真的破坏了我们所有人的生活。希望大家都能够 有一段时间不被任何的外界还有手机打扰，享受自己的游戏时光，音乐时光，电影时光，或者自己享受的那个时光，回见了您，拜拜。

在这个星期的咨询案列当中呢，有两个成年人，一个二十四岁，一个三十六岁，都被父母亲送到了特训学校， 那个还叫不叫学校，我很难讲了，反正是就让人上门把他给带走了。这两个人目前呢，一个已经回来了，另外一个呢还在里面，第二次已经进去了。 据当事人的描述呢，就是毕业以后呢，找了些工作，但是呢工资不理想，后来在外面还要加上租房什么的，觉得不划算，就回到家里面来想这个休息一段时间，然后呢有了机会再出去。但是这么一回来以后呢，就不想出去了啊，就变成了一种啃老， 这还不要紧，然后呢，就每天把这个手机拿起来，肯定就一直打游戏，一直刷手机对吧？父母亲对于他回来休息其实是还 ok 了，但是呢，就是见不得，就是看不惯你不工作，同时你还玩手机。 在这些成年子女父母们的眼中，孩子不工作，躺在家里面，窝在床上，圈在一个角落里，把脖子勾下去，一直盯着这个屏幕，不停的高强度的十几个小时的玩手机， 这种画面他们是实在不能忍，他们觉得跟这个当年清末啊，那个躺在床上吸那个东西，这个画面是差不多的， 一而再再而三讲不通是吗？为了能够消灭这种画面啊，消灭这种状态，他们不惜把这个二十多岁三十多岁的花重金雇人给他直接带走 到那边去借网易。首先大部分有教养的，有上进心的成年人，对于可塑性极强的这种青春期的大脑资源被严重的浪费，他有一种天然的厌恶感，天然的排斥感， 这个就像有人看到别人暴舔天物，把珍贵的食材扔到垃圾桶一样浪费，他又感到非常的愤怒。 青少年本该是人生阶段当中能量最充沛，精力最充沛，学习能力最强，记忆力最好的这个阶段，但是却把时间和大脑奖赏系统给了那种高强度的电子游戏的这种反馈机制， 这种打着引号的巨大的浪费，对于很多父母来说是一种价值观层面的冒犯。很多普通的父母会把孩子当成自己人生重启的一个按钮，他们自己的人生不是足够的成功，但是呢，希望孩子能够出人头地。 但是当他看到孩子沉迷于游戏，不思进取，学业崩塌之后，他心中那个幻想呢，就破灭了。此时孩子不仅仅是在浪费他自己的时间和生命，而且还是在浪费家长寄托在他身上的期望。那我肯定要生气， 这种讨厌感呢，就会从失望会转化成仇恨，转化成恨，所以我不惜花重金也要把你送进去。 还有一些父母，他们经过自身这一轮社会的毒打，他们总结出一些人生的经验来，就是如果一个人他不求上进的话，那么他就会低学历导致的失业，社会边缘化，这个工资不高，这个生活不如意，一塌糊涂， 这种恐惧深深的让他们焦虑。如果此时好不容易考上大学的孩子，居然回来啃老，不找工作，还躺在家里面玩手机， 家长会产生对于整个家族，整个家庭未来的这种深深的担忧，这种担忧呢会转化成对于现在这种状态，这种画面的深深的讨厌， 厌恶和恨，父母往往能把自己这此生的这种失败啊，不如意呢，当成说运气不好，是这个没有赶上好时候，但是呢，对于孩子呢，他们会用另外一套标准，就是你不够努力。 那么是不是那些家庭经济条件很好，父母亲都事业很成功的家庭，这些父母对于小孩如果说同样沉迷于游戏，玩手机，会更加的包容呢，会更加的不那么生气呢？ 答案恰恰相反，他们对于小孩如果出现这种情况的这种厌恶程度，憎恨程度要远远比 普通家庭还要来的强，还要来的猛。首当其中就是因为这些家庭，他在价值观层面也好，对于整个社会运行的规则也好， 他是有一套自己的认知的，这套认知会落在自己对于子女教育行为上面的这种规范上面的。很显然，如果他的子女成为那种网瘾少年啊，这个不讲卫生，蓬头垢面，黑白颠倒， 严重的冒犯了他这套规则，这些经济条件很好的有办法的家家长呢，他会想这样的办法，那样的办法会让他们的冲突更加的持久。最后一点呢，就是家庭条件特别好的父母呢，往往会给自己的子女身上投入更多的丰富的教育资源和生活资源， 这个不仅仅是物质上面的，时间上面的，精力上面的人脉资源的啊，这种各种安排打点，但是呢，这个小孩接不住啊，成为一个网瘾少年，这种落差感会转化成那种讨厌厌恶，还有让自己丢面子，这种憎恨会更强烈。 当然了，最后还有一个最最底层的原因，大部分的父母都不愿意承认，就是玩手机，它代表着是一种娱乐行为， 你怎么能工作都不工作，也不赚钱，学习也不好，你怎么就先开始娱乐了呢？你有什么资格娱乐？你凭什么娱乐？

有的人心里面可能会有一种感觉，就是我玩不够，我特想玩，但就算我这段时间我纯玩， 我依然觉得空虚，甚至还会因为自己这段时间纯玩而觉得虚度了光阴，又没有产出实际的价值，又没有玩的很高端，很尽兴，所以又想玩又玩不够， 玩完之后呢，又自我谴责。我非常理解这种身体在放松，但是灵魂得不到休息的感觉，这很有可能是你在通过玩的途径来获得一些心理未被满足的需求，或者是填补某一些你自己还没有觉察的空缺。所以今天帮大家梳理了三个 呃心理层面的原因。首先，大家需要先分辨我玩的手段，我是躺在沙发上刷一天的手机吗？我是追剧追一天吗？ 这其实是假性放松，你并不是在真的玩。这种假性放松会让你被动的消耗时间，而不是主动投入。这种方式会让你的大脑一直处于一种 呃碎片化的刺激当中。看似你的身体是在放松，就在这躺着不动，但其实你的大脑一直在忙碌，甚至还会比上班的时候还要累， 所以这种玩耍会持续的消耗你的注意力，让你越玩越空虚，所以你不会有满足感。那还有第二种原因，就是有的人他看似是真想放松， 他心里有一股执念，就是我玩，我得玩的高端，我必须得创造出一些价值，让我今天回顾的时候，我为今天的玩觉得自豪。 例如我看电影，我必须得找九点五分以上的电影，我找不到，我就不看，我就一直找。或者有的人是一边刷剧在心里面一边给自己做思想工作，哎呀，别刷了，健身吧，健身也是玩呀，健身也是休息，健身还更有用。 所以这一类的人，他心里面其实是有一个工具化的理性思维的，你会在心里面区分我做什么事情更有意义，什么事情更值得我花时间。如果你做的事情，他在你的定义里面被判为了不值得，那即使这事给你带来了放松，你也不觉得有意义， 你只要觉得这段时间你没有创造出价值，那就是浪费，这种焦虑会让你时时刻刻的进行自我评判，所以休息跟玩就变成了你的一种自我考核的负担。有时候我们不是不会玩，不是不会放松，而是我们太会认真了。 这一类的人，你如果让他去工作，你会非常的放心，他什么事情都会尽善尽美，所以就导致他连玩都要尽善尽美。如果我们继续深挖，你就会发现哈，这类人可能在日常生活中， 他就在很多层面都要追求所谓的价值感跟意义感。那为什么凡事都要追求呢？很有可能是因为你在婚姻中，育儿、生活中，或者是你的工作和自我成长 等等方面，你都找不到价值感，所以我们就很希望能够在其他的板块找到意义，所以本身不是玩这个方式出了问题，而是我们的那一个没有价值感的生活需要我们去调节。那还有第三个原因，就是有一类人，他是有超高自控力的， 你可以思考自己平时是不是一个自控力超强的人，规定的事情说今天做完就一定会做完，凡事交在你手里的事，那别人就可以放一百个心，你会超高要求的完成每一件事情。平时你对自己的要求不仅高，而且还谨小慎微，甚至你可以很强大的控制自己的委屈跟怨气， 为了维持家庭的和谐啊，或者为了保证工作能够顺利进行啊，你都习惯性的克制自己跟消耗自己。所以这一类的人一旦出现了自控力的衰竭 哇，没有能量了，就会出现报复性的失控。例如我就想玩，我就白烂了，我怎么玩都玩不够。但是因为你的本性，他就是一个超自律超高效的人啊， 所以你怎么玩，你都会觉得还带着一份压力，还带着一份紧迫感，甚至很多人还没有玩够呢，还没有放松完呢，就赶紧的又回到了工作场所，又赶紧回家去照顾孩子了。不敢让自己尽兴，不敢让自己太过于放松，这背后其实也是跟我们的原生家庭 有关系。你可以去思考你的父母是不是在你很开心的时候，总是要泼你一瓢冷水，在你很呃放松，玩的很尽兴的时候呢，要提醒你，你还有什么事情没有做，所以我们的放松跟开心的背后，总是夹杂着一丝丝的恐惧跟担忧。那今天的视频呢，就只是帮大家分析原因， 为什么呢？因为大家找到了自己困惑的原因，其实就离你的解决方案很近了。有的时候我们是不需要别人告诉我们怎么做的， 你心中的疑惑只要被解答了，你的生活就会回到正轨。很多时候，我们之所以想不出方案，是因为我们的情绪未被梳理，所以我们的理性不能够发挥作用嘛。而当我们的困惑被解答，情绪被疏通，我们的理性就可以正常工作了。

玩游戏的动机，通常是因为无法改变现实生活痛苦的现状。因此，青少年网络成瘾呢，很多都是因为在现实生活中无法找到自己的位置。你以为沉迷游戏只是因为他单纯的画面刺激，或者是容易使人满足吗？ 哦， no！ no！ no no！ 其实家长们和我们自己应该去关注玩游戏的动机，通常呢，也是导致游戏成瘾的一个根本原因。 对于青少年来说，玩游戏的动机，通常是因为无法改变现实生活痛苦的现状。爸爸妈妈做什么都不支持，我的爸爸妈妈离婚或者分居了。我的成绩很差，我害怕去学校。我在学校生活，与同学相处并不好， 出现了人际交往危机。有人说我长得丑，更愿意在没有人看到我的地方展现自我，因此孤独呀。 家里不自信，社交失败是不少青少年游戏成瘾的动机。而对于很多成年人，这样的问题呢，都很难解决，心里都会出现问题，更何况是心智不成熟的青少年呢？ 因此，青少年网络成瘾呢，很多都是因为在现实生活中无法找到自己的位置。不够成熟的心智呢，又无法让他们解决各种心理困扰。那么，怎样才能从根本上解决网络成瘾的问题呢？ 限制游戏时间或者是父母监督，通常效果不佳，即使是情感陪伴效果呢，也是差强人意。这里是 uv 深刻心理小组，记得关注，下期我们讲如何解决网络成瘾。记得开心！拜拜，记得开心哦！