怎么用豆包把自己的腹肌更明显

跟着豆包吃多久能去除清晰腹肌？一日三餐记录。 哈喽，早上好，现在早餐时间啊，我们今天早餐是二百克蒸土豆鸡蛋，让我们开吃， 早上热啊，三百八十二克。哈喽，大家好，现在是午餐时间，今天午餐是三百八十克米饭，然后呢我们辣椒炒蛋，就豆角炒鸡蛋以及我们的 土豆丝，让我们开吃打两个鸡蛋。 嗯， 不错的 啊，四百三十七个。哈喽，大家晚上好，现在晚餐时间啊，今天晚餐四百三十克米饭，然后呢有一个辣椒炒肉。哇，我朋友把这一次的就蛮蛮有卖相的，然后呢两个鸡腿还有一个卤蛋。 好了，让我来尝一尝他的辣椒炒肉吧。来吃个辣椒补充一点蔬菜纤维啊。 嗯， 不错。 好，就这样啊，明天见，拜拜。